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#14 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

sisi — Wed, 18 May 2022 16:57:41 +0000

Falta mi favorita: voy a hacemer una paja, ahora vuelvo.

» autor: sisi

#13 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

Maikimaik — Wed, 18 May 2022 10:26:31 +0000

#12

» autor: Maikimaik

#12 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

Mark_ — Wed, 18 May 2022 10:01:37 +0000

#11 vaya, lo siento compi. Motivos más que suficientes.

En mi caso noto como el corazón se me pone a mil, me pitan los oídos (por el pulso, supongo), veo en túnel y acelero la respiración como hiperventilando, pero sin llegar a tanto. Aún me pasa si pienso en aquellos días, pero ya queda menos para el juicio. Yo también considero que ha sido un logro llegar hasta los 34 años sin vivir esa ansiedad que otros conocidos han padecido hasta en la adolescencia y por suerte fue transitorio

Un abrazo!

» autor: Mark_

#11 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

Maikimaik — Wed, 18 May 2022 06:50:20 +0000

#1 Pues es buen ejemplo el tuyo, me alegro por ti.
Yo nunca había tenido ansiedad , que supiera, pero vino una serie de lesiones que me mantuvieron alejado del deporte, cambios en las condiciones del curro y el suicidio de mi hermano, y un buen día sentí que no me llegaba el aire a los pulmones. Se lo dije a mi jefa porque creí que era una alergia o algo así y que igual tenía que ir al ambulatorio. ¡Pues era ansiedad! Qué sensación tan extraña.
Me duró unas semanas, y luego mi vida se normalizó un poco. Considero un logro no haber tenido ansiedad hasta los 37 años, tal como están las cosas.

» autor: Maikimaik

#10 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

justo.carrascolopez — Tue, 17 May 2022 22:21:26 +0000

Cuando tienes ansiedad tu cerebro funciona a 200x200. No hay frases que valgan. Lo que hay que hacer es ir a un buen psiquiatra que te ponga una medicación acorde.

» autor: justo.carrascolopez

#9 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

--365186-- — Tue, 17 May 2022 22:06:39 +0000

Tener ansiedad no es lo normal.
No hay frase que valga más que un diálogo interno horrible, tedioso y esclarecedor. En definitiva mirarse al espejo (se llama introspección) si no sabes hacerlo, cosa normal porque no nos enseñan a eso, vete a un psicólogo y te ayudará.
Hay que aceptarse y las frasecillas esas no lo hacen. Para mí es consuelo de tontos (hace un tiempo volviendo a casa había un muchacho llorando porque una tía no le hacía caso. Le oí decir joder es porque soy negro y su colega en intento de consuelo le dijo: que no que no eres negro. Era negro) pues esas frases son el mismo consuelo, negación de la realidad...

» autor: --365186--

#8 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

capitan.meneito — Tue, 17 May 2022 21:04:15 +0000

#4 grande

» autor: capitan.meneito

#7 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

mariKarmo — Tue, 17 May 2022 21:01:24 +0000

Me quedo con la clásica: tranqui, relájate.

» autor: mariKarmo

#6 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

tusitala — Tue, 17 May 2022 20:57:20 +0000

#3 Ese es Ramón Nogueras, le pega decir algo así, con tacos incluidos.

» autor: tusitala

#5 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

tusitala — Tue, 17 May 2022 20:55:31 +0000

Ojito, nuevos estudios en psicología advierten que no se deben decir autoafirmaciones positivas si no te la crees porque son contraproducentes. Porque tú puedes decir "soy fuerte" y a continuación se te escapa "no me lo creo ni yo" convirtiendose en algo negativo.

» autor: tusitala

#4 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

--687225-- — Tue, 17 May 2022 20:53:05 +0000

Uno dos y tres, yo me calmaré
Cuatro cinco y seis, todos los veréis

» autor: --687225--

#3 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

mahuer — Tue, 17 May 2022 20:53:03 +0000

Esto lo puso alguien por aquí hace poco.

» autor: mahuer

#2 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

--13404-- — Tue, 17 May 2022 20:50:08 +0000

Todo el raro así:
“ Cuanto más repitas tus afirmaciones, más seguro te sentirás. Las declaraciones positivas funcionan porque te llevan a concentrarte en el diálogo interno y el pensamiento positivos”

Pues muy bien

» autor: --13404--

#1 46 afirmaciones positivas para aliviar la ansiedad

Mark_ — Tue, 17 May 2022 20:47:58 +0000

Para aliviar la ansiedad a mi hubo un truco que me vino genial que fue dejar el trabajo que me tenía acogotado y denunciar al dueño. Ahora duermo y vivo que flipas

PD: es verdad pero es broma, no todas las ansiedades vienen del mismo sitio y ojito con ellas que te dejan la patata frita en seis meses, y la cabeza ni te cuento.

» autor: Mark_