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#154 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

BloodStar — Wed, 03 Feb 2021 08:01:37 +0000

#151 Lo que digo es que los estudios realmente dicen que es efectivo si no hay niveles óptimos, es decir, si hay déficit hay que suplementar.

No dicen que haya mejora por tomarlo si ya tienes un nivel adecuado de vitamina D.

Y en esta noticia hablan de que lo tome todo el mundo.

Lo que es ridículo es responder sin saber leer lo que se está respodiendo.

» autor: BloodStar

#153 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

azenbugranto — Wed, 03 Feb 2021 07:02:23 +0000

#152 Si vas a responder al editor con una pataleta de niño mejor quédate como estás.

» autor: azenbugranto

#152 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Wed, 03 Feb 2021 00:43:23 +0000

#148 ¿Y qué quieres qué diga?

"Ah, sí, es cierto, no podemos desmentir evidencias directas procedentes de hospitales con un estudio basado en humo. Usted perdone, en seguida lo retiro de nuestra revista."

El mundo no funciona así.

» autor: DenisseJoel

#151 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Wed, 03 Feb 2021 00:40:37 +0000

#149 Lo que dices es tan ridículo como plantear que las estrategias de vacunación son un intento de favorecer económicamente a las farmacéuticas. Llevamos un año con un estudio a la semana diciendo que la vitamina D salva vidas frente al Covid. Las reducciones de mortalidad que se plantean son tremendas, y los estudios han sido realizados por universidades y hospitales de todo el mundo.

Lo que esta gente está diciendo es es absurdo despreciar algo tan barato, con tan poco riesgo y tan beneficioso, en un momento en que la vida de millones de personas está en juego.

El 80% de los españoles de más de 65 años tiene deficiencia de esta vitamina, que es clave frente a todas las infecciones respiratorias, incluido el Covid. Es criminal tratar de frenar que se tomen medidas al respecto.

» autor: DenisseJoel

#150 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Igb_87 — Sun, 31 Jan 2021 13:07:33 +0000

#146 gracias, para los que no somos expertos Google es un hervidero de información donde no sabemos qué es cierto, por eso en los comentarios con ese tipo de afirmaciones está bien un enlace para que los que no sabemos del tema podamos ver está basado en una certeza

» autor: Igb_87

#149 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

BloodStar — Fri, 29 Jan 2021 08:16:32 +0000

#144 No es cierto.
Los estudios dicen lo que tú has dicho y lo que yo he dicho. Pero en la noticia no dice lo que dicen los estudios:

"piden un incremento urgente e inmediato de los niveles de vitamina D en los pacientes, y en la población en general."

Uno de los que comenta, trabaja en una empresa que vende suplementos:
"expertos en nutrición consultados [...], como Mikel García Iturrioz, director técnico de Misohi Nutrición"
En ningun momento habla de que los estudios SIEMPRE se refieren a quien tiene déficit, simpre hablan en general:
"La suplementación de Vitamina D puede aportar una cierta protección con un coste económico bajo y una elevada seguridad”."

De hecho su web se llama: "La carta completa está publicada en la página web VitaminDforAll.org"

Eso es un intento de vender complementos de vitamina D a todo el mundo, aprovechando que hay estudios que dicen que la gente con déficit de ella debería tomar suplementos.

» autor: BloodStar

#148 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

azenbugranto — Thu, 28 Jan 2021 21:55:46 +0000

#142 No sé. Lo mismo puedes escribir al editor contándole tus argumentos y demostrando que las conclusiones son erróneas. A ver qué dice.

» autor: azenbugranto

#147 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--338654-- — Thu, 28 Jan 2021 21:46:30 +0000

#143 Pues creo que hemos llegado a la misma conclusion

» autor: --338654--

#146 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 20:39:48 +0000

#128 En España, se han descrito concentraciones bajas de esta vitamina en más del 80% de los individuos mayores de 65 años y en un 40% de la población menor de 65 años

www.medicosypacientes.com/articulo/la-insuficiencia-de-vitamina-d-se-h

Para obtener más información, el buscador Google va bastante bien.

» autor: DenisseJoel

#145 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 20:29:05 +0000

#135 Normalmente se trata de aportes mínimos con los que tratan de compensar la destrucción de la vitamina D por sus propios procesos industriales, para así evitar demandas por vender como leche algo que no es leche ni tiene las propiedades de la leche.

» autor: DenisseJoel

#144 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 20:27:43 +0000

#131 Dicen que si hay déficit, hay que tomar en relación al Covid. ¿Sabes qué porcentaje de españoles tienen déficit de vitamina D?

» autor: DenisseJoel

#143 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 20:25:35 +0000

#123 yo entiendo que no evaluan el nivel de Vitamina D de cada paciente si no la predisposición a tener déficit de vitamina D según la predisposición genética de cada grupo

Exacto. Y sacar conclusiones de eso es muy aventurado, porque tener déficit o no de vitamina D no depende sólo del fenotipo, sino que puede tener más que ver con la alimentación, el nivel de exposición solar y el estilo de vida.

» autor: DenisseJoel

#142 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 20:23:13 +0000

#119 Fíjaos que aberración. Buscan los fenotipos que se asocian con un mayor riesgo de tener Covid. Supongamos que un fenotipo concreto (por ejemplo, tener la nariz larga) se asocia con un 15% más de riesgo de Covid. Lo que ha hecho esta gente es comprobar que la gente con nariz larga no tiene menos vitamina D que la gente de nariz corta.

Es un completo disparate presentar esto como "prueba" de que no importa tener carencia o no de vitamina D de cara al Covid.

¿Sabéis eso de correlación no implica causalidad? Pues esta gente está diciendo: A (un fenotipo) se correlaciona con B (el Covid), pero A no se correlaciona con C (la falta de vitamina D), por tanto C no puede tener relación causal con A.

Así, a lo loco. Es como si nos dijeran: los grandes trompetistas de Jazz suelen ser ricos, pero los que invierten billones de euros en la bolsa no suelen ser grandes trompetistas de Jazz, por tanto los que invierten billones de euros en la bolsa no suelen ser ricos.

Parece un estudio diseñado para manipular. En cambio, los estudios que muestran la relación entre la falta de vitamina D y el Covid son claros y directos: menos vitamina D, más Covid, añades vitamina D y mejora el pronóstico, etc.

Hay que recordar que la vitamina D no es patentable. Y también sería complicado de justificar anotar en listas a quienes rehusen tomar vitamina D.

» autor: DenisseJoel

#141 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

areska — Thu, 28 Jan 2021 17:39:57 +0000

#140 Vengo de la farmacia y me dice que hay que hacerse analítica, que si no no sirve de nada porque desconoces la dosis y el tiempo a tomarla.

» autor: areska

#140 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Avispao — Thu, 28 Jan 2021 17:08:52 +0000

#2 Las sobredosis son anecdóticas y normalmente a dosis realmente muy altas.

» autor: Avispao

#139 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

JimmyTM — Thu, 28 Jan 2021 16:09:30 +0000

#25 Cuántos litros de leche tengo que tomar (y cuántos alimentos tengo que desplazar en su lugar) al día para que me surta efecto como una dosis de 1000 o 2000 UI?

» autor: JimmyTM

#138 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 15:01:16 +0000

#61 es que el que zabe beber zerbezita que zabe bien zabe mucho

» autor: tropezon

#137 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Moixa — Thu, 28 Jan 2021 14:24:18 +0000

#128 hazte un análisis y luego nos cuentas

» autor: Moixa

#136 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Sawyer76 — Thu, 28 Jan 2021 14:23:53 +0000

#133 Pues básicamente que hay dos tipos de vitaminas, las hidrosolubles y las liposolubles. Las primeras son las que se eliminan por la orina cuando hay exceso, mientras que las segundas se almacenan en la grasa, no se eliminan con la orina, y son las que eventualmente pueden llevar a tener un problema de toxicidad, si se toma demasiada cantidad. La vitamina D es de esas últimas, por tanto lo que dijo ese médico es falso y es una burrada.

» autor: Sawyer76

#135 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

capitansevilla — Thu, 28 Jan 2021 14:10:46 +0000

#8 la leche enriquecida con Calcio (que puedes comprar en cualquier súper) también lleva un aporte de vitamina D

» autor: capitansevilla

#134 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 14:03:02 +0000

#104 podría ser, pero por norma general los límites son mucho mayores en los estudios que sea han hecho.

» autor: foreskin

#133 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Dr.PepitoGrillo — Thu, 28 Jan 2021 14:00:02 +0000

#117 De cabecera... pero dónde está el problema.

Yo no entiendo del tema y a lo mejor no quiso entrar en detalles.

Pero me extraña que sea una hormona, ya que hay complementos vitamínicos que lo traen, no?

» autor: Dr.PepitoGrillo

#132 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

vixia — Thu, 28 Jan 2021 13:15:51 +0000

#11 Me hice un análisis en octubre pensando que tendría los niveles bastante bien (mucho tiempo al aire libre en verano, dieta equilibrada, relativamente jóven), y los tenía por los suelos. Me ha dado vitamina D a perpetuidad excluyendo los meses de verano.

» autor: vixia

#131 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

BloodStar — Thu, 28 Jan 2021 12:58:59 +0000

Lo que dicen los estudios es que su hay déficit, hay que tomar.
Cosa que ya se sabía con otros problemas respiratorios.

Lo que dice ahí es otra cosa, es que todo el mundo lo tome.

El nombre de su web dice mucho. Y que algunos que firmen eso tengan intereses en empresas de venta de complementos de ese tipo también.

» autor: BloodStar

#130 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

nicolas_b — Thu, 28 Jan 2021 11:46:38 +0000

#89Â600 UI/día no es la dosis máxima, es la dosis recomendada para no sufrir patologías asociadas a su déficit, la dosis máxima son los 4000 ui.
ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-DatosEnEspanol/
En invierno, y confinados, yo veo necesaria la suplementación.

» autor: nicolas_b

#129 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Find — Thu, 28 Jan 2021 11:27:38 +0000

#59 ¿Tu pastilla brilla en la oscuridad?

» autor: Find

#128 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Igb_87 — Thu, 28 Jan 2021 11:17:32 +0000

#3 pero dónde está esa evidencia de la deficiencia en mayores de 40 años?

» autor: Igb_87

#127 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--338654-- — Thu, 28 Jan 2021 11:14:32 +0000

#124 Lo siento, no he leído tu extracto, iba a comentar a tu primer comentario, pero he visto que ponías más información en el segundo comentario, información extraída del artículo que yo ya me había leído entero. Me he leído el artículo entero buscando el dato de exactamente cuantas de estas personas sufrían déficit de Vitamina D. No lo he encontrado, en cambio si he leído en varios párrafos que hablan de la gente que tiene predisposición a tener este déficit de Vitamina D. Me iluminas?

» autor: --338654--

#126 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--582918-- — Thu, 28 Jan 2021 11:13:30 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --582918--

#125 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

higochungo — Thu, 28 Jan 2021 11:11:35 +0000

#69 #49 Mi comentario iba más dirigido a que las personas no se inflen ahora a tomar vitamina D sin control, porque la sensación que tenemos es que las vitaminas "son buenas" y podemos tomarlas a cholón. Pero gracias por la aportación, y rectifico mi comentario en la parte del "es suficiente".

Un saludo.

» autor: higochungo

#124 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

azenbugranto — Thu, 28 Jan 2021 11:05:04 +0000

#123 Léete el artículo, no el extracto que he puesto.

» autor: azenbugranto

#123 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--338654-- — Thu, 28 Jan 2021 11:03:55 +0000

#119 Pues yo entiendo que no evaluan el nivel de Vitamina D de cada paciente si no la predisposición a tener déficit de vitamina D según la predisposición genética de cada grupo

» autor: --338654--

#122 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

joffer — Thu, 28 Jan 2021 10:34:15 +0000

#101 Entonces si partimos de que lo mejor es hacer análisis y visitar a tu médico pero esta opción no es posible... Sólo nos queda:
- No hacer nada, quédate como estás
- Automedicarte con vitamina D

Si optas por la primera opción no hay más que hablar.

Si optas por la segunda y eres un adulto normalmente sano, según lo que he ido leyendo no te vayas a tomar 10.000UI cada día. Te puedes quedar entre 2.000 y 4.000 con un riesgo muy lejano a la toxicidad.

¿Qué hago yo?
Trato de tener una alimentación sana, tomar el sol cuanto puedo y me complemento con 1.000UI tres veces por semana.

Supongo que es mejor que no tomar nada. Aunque no sea suficiente y sin tener datos analíticos.

» autor: joffer

#121 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

azenbugranto — Thu, 28 Jan 2021 10:25:20 +0000

#120 La verdad es que en este caso concreto yo soy de la opinión que, en caso de duda, mejor suplementar. El riesgo es mínimo y los beneficios, aunque sean colaterales, son muchos.

» autor: azenbugranto

#120 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Autarca — Thu, 28 Jan 2021 10:22:15 +0000

#119 Vaya, ni me di cuenta de lo largo que era el artículo, solo me leí la entradilla.

Pues no sé que pensar, hay varios estudios distintos realizados en varios países que respaldan su uso.

A nivel personal, el otro día una pareja de amigos míos descubrieron que habían tenido el Covid en casa, un test que le hicieron al marido por causas de trabajo dio positivo. Había pasado la enfermedad de forma completamente asintomática, y su mujer que dormía con él (a la que también le hicieron la prueba) ni siquiera la había contraído.

Casualmente los dos toman suplementos de vitaminas que incluyen la D

» autor: Autarca

#119 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

azenbugranto — Thu, 28 Jan 2021 10:11:00 +0000

#72 Han investigado en un banco de datos genéticos de casi 500.000 muestras. De estos datos, han buscado individuos con ciertos fenotipos que apuntan a mayor susceptibilidad a COVID19 y a mayor severidad y los han comparado con sus niveles de vitamina D (junto con otros casos de control):

For SARS-CoV-2 infection susceptibility (phenotype C1), summary statistics from 11Â181 cases and 116Â456 controls were available as of 30 September 2020. For COVID-19 severity (phenotype B1), summary statistics from 1389 cases and 5879 controls were available as of 30 September 2020. For the vitamin D deficiency phenotype in the UKB, there were 35Â079 cases and 140Â898 controls.

» autor: azenbugranto

#118 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--199805-- — Thu, 28 Jan 2021 10:07:49 +0000

#94 Durante un mes es seguro, según indica la Royal Society (la institución científica nacional más antigua del mundo, fundada en 1660): royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.201912

Key recommendations:

—
There seems nothing to lose and potentially much to gain by recommending vitamin D supplementation for all, e.g. at 800–1000 IU/day, making it clear that this is to help ensure immune health and not solely for bone and muscle health.

—
This should be mandated for prescription in care homes, prisons and other institutions where people are likely to have been indoors for much of the time during the summer.

—
People likely to be currently deficient should consider taking a higher dose, e.g. 4000 IU/day for the first four weeks before reducing to 800 IU–1000 IU/day

—
People admitted to hospital with COVID-19 should have their vitamin D status checked and/or supplemented and consideration should be given to testing high-dose calcifediol in the RECOVERY trial.

» autor: --199805--

#117 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Sawyer76 — Thu, 28 Jan 2021 09:58:26 +0000

#13 No se qué médico será ese

» autor: Sawyer76

#116 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Toronado — Thu, 28 Jan 2021 09:54:13 +0000

#113 Por lo que he visto, se vende como Hidroferol y hace falta receta, así que es prácticamente imposible de conseguir en la situación actual.

Supongo que el enfoque del artículo iba hacia desanimar el autoconsumo de vitamina D por el riesgo que conllevan las sobredosis, pero para eso mejor no decir nada que propagar mentiras o medias verdades, digo yo.

» autor: Toronado

#115 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--603267-- — Thu, 28 Jan 2021 09:54:08 +0000

Afirmar que la vitamina D ayuda contra el coronavirus es racista.

» autor: --603267--

#114 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Sawyer76 — Thu, 28 Jan 2021 09:51:48 +0000

#45 porque resulta que la mayoría de mujeres en las edades en que el COVID es mortal YA LA TOMAN.

Y curiosamente mueren muchos más hombres que mujeres de Corona.

» autor: Sawyer76

#113 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 09:41:04 +0000

#76 lo que dice el artículo es que la vitamina D3 se metaboliza en el higado en forma de calcifediol. Así que es más rápido, al evitarte la metabolización, tomar calcifediol directamente.

Eso entiendo yo del artículo, así que no entiendo como de eso infieren que la vitamina D no hace nada, cuando es precisamente la que se metaboliza en calcifediol a través del hígado.

El títular es un claro ejemplo de click bait.

Ahora, lo que ya no tengo claro es si el calcifediol se puede encontrar como suplemento alimenticio o como medicamento.

cc #54

» autor: TonyStark

#112 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

citizenx — Thu, 28 Jan 2021 09:40:21 +0000

#58 La dosis hace el veneno. Si te tomas 10 de las que venden en el DIA ya alcanzas 4000UI. Son minúsculas, como una lenteja. Te las echas a las lentejas y ya está.

» autor: citizenx

#111 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--639781-- — Thu, 28 Jan 2021 09:27:09 +0000

#80 está claro que eso ha afectado a mucha gente. En mi caso la exposición extra al sol en verano no ha sido suficiente.

La falta de vitamina D afecta también a los cálculos renales. No sé el mecanismo pero por lo visto así es. Así que más motivo para mirarlo y tenerlo controlado.

» autor: --639781--

#110 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Loconozcoestuvealli — Thu, 28 Jan 2021 09:26:22 +0000

#53 Dices que se come diferente en el norte que en sur? De verdad?

» autor: Loconozcoestuvealli

#109 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

UNX — Thu, 28 Jan 2021 09:22:20 +0000

#89 Por el tema de la metabolización del calcio, es recomendable tomarla con vitamina K.

» autor: UNX

#108 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

baronrampante — Thu, 28 Jan 2021 09:22:17 +0000

#91 Yo también me huelo eso

» autor: baronrampante

#107 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 09:09:07 +0000

#105 de ese artículo que enlazas no he entendido absolutamente nada, ni leyendo las conclusiones...

» autor: TonyStark

#106 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 09:07:51 +0000

#60 En la noticia los expertos hablan del rango 2000-4000.
El caso que comentaba duplicaba esos valores, a máximos.

» autor: tropezon

#105 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

uno_ke_va — Thu, 28 Jan 2021 09:06:38 +0000

#96 no lo digo yo, lo dicen estudios como este: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6158375/

Y así, a base de hacer lo que uno le sale de la polla en vez de consultar con su médico es cuando acabas liándola gorda

¿Y quién ha dicho que no hay que consultarlo con el médico? Lo único que estoy diciendo es que para llegar a tener problemas tienes que consumir cantidades muy superiores a las que indican los complementos.

» autor: uno_ke_va

#104 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 09:06:21 +0000

#87 Puede que si tomes el triple al dia si te pase ¿no?

» autor: tropezon

#103 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 09:05:56 +0000

#100 Si no recuerdo mal, para luego decir que tomarla -en distinto formato- sí es útil.

» autor: AOM81

#102 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--72748-- — Thu, 28 Jan 2021 09:03:15 +0000

#3 Ademas la falta de vitamina D está relacionada con muchisssssssimas más enfermedades ( esclerosis, artrosis, etc etc

» autor: --72748--

#101 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 09:02:45 +0000

#98 hombre, eso no hace falta decirlo, es evidente. Solo que dada la situación actual estarás conmigo que llamar a tu médico para que te haga una analítica no es una opción la recomendación a nivel gubernamental, ni tampoco a nivel personal. Que la recomendación se tendría que haber hecho en junio/julio? pues sí, con supervisión médica, rotundamente sí.

» autor: TonyStark

#100 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Toronado — Thu, 28 Jan 2021 09:01:13 +0000

#88 #76 En varios puntos del artículo dicen que es inútil tomar suplementos de vitamina D.

La conclusión del artículo es literalmente: "advierten sobre el riesgo de automedicación o de ingesta incontrolada de vitamina D como suplemento alimenticio porque es inútil frente a la covid".

» autor: Toronado

#99 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--72748-- — Thu, 28 Jan 2021 09:00:46 +0000

#8 Siii, puedes comprar la sin receta pero entonces la dosis es muuuucho más baja.
La dosis que te podria dar un doctor, implica hacerte analisis de sangre porque tomar demasiada vitamina D también es malo.

Sin receta es virtualmente imposible tomar demasiada

» autor: --72748--

#98 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

joffer — Thu, 28 Jan 2021 09:00:42 +0000

#97 Siempre está la opción de ir al médico, hacerte análisis.

» autor: joffer

#97 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 08:53:17 +0000

#95 no se, en lo que me compartes hablan de 2000 UI máximo al día recomendando entre 600 y 800, en cambio en este menéo habla de 4000 UI... No se que implicaciones tiene tanta diferencia, pero lo que si me parece es que la diferencia es mucha como para que me cueste la vida hacer caso a una recomendación de 4000.

» autor: TonyStark

#96 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 08:49:38 +0000

#35 pues tienes otros, como el de #24 que dicen todo lo contrario.. Y así, a base de hacer lo que uno le sale de la polla en vez de consultar con su médico es cuando acabas liándola gorda

» autor: TonyStark

#95 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

joffer — Thu, 28 Jan 2021 08:49:02 +0000

#84 Aquí te puedes hacer una idea.

medlineplus.gov/spanish/ency/article/001594.htm

La diferencia entre lo que aconsejan y la sobredosis es bastante amplia.

» autor: joffer

#94 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 08:47:45 +0000

#28 segura según quién? porque consultando otras fuentes hablan de 600 UI/día como recomendación

» autor: TonyStark

#93 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Smie — Thu, 28 Jan 2021 08:47:13 +0000

Cuando se habla de suplementos vitamínicos siempre me acuerdo del Dr. Cooper: "A partir de cierta cantidad, los suplementos vitamínicos solo hacen que tu pis sea más caro".... o algo así...

» autor: Smie

#92 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 08:46:40 +0000

#77 A no ser que vivas en Canarias tomar el sol de septiembre a mayo no sirve de nada. Y el resto del año mejor hacerlo durante el mediodía solar. Y mejor a diario y poco tiempo.

» autor: foreskin

#91 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--32547-- — Thu, 28 Jan 2021 08:46:10 +0000

#68 Es que eso no se puede patentar, ni vender en exclusiva por alguna farmacéutica ergo tampoco tiene suculentos sobres que pillar.

Es por nuestra seguridad.

» autor: --32547--

#90 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 08:45:33 +0000

No, con alimentos apenas consigues nada. Tienes que tomar el sol -en España sólo entre mayo y septiembre- en las horas centrales del día o suplementarte.

» autor: foreskin

#89 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 08:45:33 +0000

#5 yo que tu no la tomaría a tu criterio sin consultar antes con un médico. Un exceso de vitamina D puede conducir a una acumulación tóxica de calcio en la sangre, probovando confusión, desorientación y problemas con el ritmo cardíaco, dolor óseo, daño renal y cálculos renales.

Según donde te informes la recomendación máxima a partir de los 4 años y hasta los 70 es de 600 UI/día. Ese artículo habla de 4000 UI/día... ¿Entientes pq no es una recomendación que se puede lanzar de forma generalizada como el uso de mascarillas?

» autor: TonyStark

#88 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 08:45:24 +0000

#76 Sí, fue de traca porque el artículo dice casi lo contrario que el título. No se cortan un pelo con tal de ganar clics.

» autor: AOM81

#87 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 08:43:43 +0000

#32 Eso es un n=1, habría que ver qué ha pasado ahí.... Pero vamos, mi n=1 es que con 3.000 ui al día durante más de diez años no he tenido ningún problema.

» autor: foreskin

#86 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 08:40:49 +0000

#2 Realmente es muy difícil pasarse...

» autor: foreskin

#85 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 08:39:45 +0000

#1 en estas fechas, a no ser que vivas en Canarias, no se sintetiza apenas vitamina D en España. Aunque exponerse a la luz solar es importante también por razones circadianas.

» autor: foreskin

#84 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

TonyStark — Thu, 28 Jan 2021 08:38:31 +0000

#64 y tu sabes exactamente que dosis es la que no es peligrosa para ti mismo por ejemplo? y para mi?

» autor: TonyStark

#83 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

quique — Thu, 28 Jan 2021 08:37:23 +0000

#71 Las que se venden en los súper suelen tener unas 1000 UI.

» autor: quique

#82 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

foreskin — Thu, 28 Jan 2021 08:36:27 +0000

y espera a que los "expertos" descubran la Ivermectina. Si es que....

Llevo años tomando 3000 ui diarias, y desde abril doble por mi cuenta a 6000 ui, y seguiré así hasta que pase la enfermedad o me vacunen. Just in case.

» autor: foreskin

#81 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

musg0 — Thu, 28 Jan 2021 08:35:39 +0000

#56 Todavía esa moda de solearse el perineo va a ser la clave para sintetizar vitamina D

» autor: musg0

#80 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

villarraso_1 — Thu, 28 Jan 2021 08:32:42 +0000

#35 así estoy yo. Espero que solo sea este año por el confinamiento

» autor: villarraso_1

#79 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--652988-- — Thu, 28 Jan 2021 08:32:04 +0000

#17 una inmunóloga me dijo que si te pasas mucho (hablamos de más de 10000 durante meses) te puede dar hígado graso. Supongo que por ese motivo, xq es liposoluble

» autor: --652988--

#78 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--639781-- — Thu, 28 Jan 2021 08:25:50 +0000

#73 se supone que con que te de 30 minutos al día en el 30% del cuerpo es suficiente. Pero habrá distintas posiciones al respecto.

» autor: --639781--

#77 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

mr._cortimer — Thu, 28 Jan 2021 08:24:24 +0000

#8 come de esto es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_D#Fuentes_de_vitamina_D y toma el sol, más fácil no puede ser

» autor: mr._cortimer

#76 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

convidat78 — Thu, 28 Jan 2021 08:20:45 +0000

#54 El articulo que enlazas dice justamente que sí funciona muy bién tomarla como suplemento, en forma de calcifediol.

» autor: convidat78

#75 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--5160-- — Thu, 28 Jan 2021 08:19:59 +0000

#21 arre

» autor: --5160--

#74 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Rachel_Barreiro — Thu, 28 Jan 2021 08:17:02 +0000

#25 la leche animal si, pero está de moda tomar "leches" vegetales que suelen ser aguachirri.

» autor: Rachel_Barreiro

#73 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AngryBird — Thu, 28 Jan 2021 08:12:44 +0000

#35 Yo tenia déficit de calcio en sangre y por temas de prevención de osteoporosis empecé a tomar Hidroferol cada tres semanas, luego recuperé y me bajaron la dosis de 1 al mes. Nunca he tenido claro si el hidroferol es vitamina d en si o es calcio, creo que está relacionado o que el calcio provoca que sintenticemos la vitamina. Hace más de un año que no lo controlo, espero que siga la cosa igual.
El médico me dijo que a la hora de tomar el sol es más importante la superficie de piel expuesta que el tiempo que pasamos al sol, es decir, mejor 10 minutos casi en bolas que 45 minutos solamente cara y manos.

» autor: AngryBird

#72 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Autarca — Thu, 28 Jan 2021 08:10:58 +0000

#65 No entiendo demasiado bien esto ¿a cuantos individuos han examinado?

Este estudio español confirma las cifras de otros estudios, 200 casos, la mayoría de pacientes que son gravemente afectados por el covid tenían déficit de vitamina D

www.abc.es/salud/enfermedades/abci-falta-vitamina-asocia-mayor-riesgo-

» autor: Autarca

#71 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--639781-- — Thu, 28 Jan 2021 08:08:59 +0000

#59Â16000 UI , por receta.

Igualmente la necesidad o no de vitamina D que la determine un médico. Deficiencia malo, tener demasiado incluso peor.

» autor: --639781--

#70 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

villarraso_1 — Thu, 28 Jan 2021 08:06:08 +0000

#7 Sí que las venden, a 15 euros sin receta y 6 euros con receta. Eso sí, en cajas de 4 comprimidos que tomo cada 15 días

» autor: villarraso_1

#69 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

joffer — Thu, 28 Jan 2021 08:00:55 +0000

#19 No es suficiente con la alimentación ni tomando el sol (sin crema). Menos aun en invierno. Justo por eso existe ese déficit de vitamina D en España. De hecho, antes de Covid ya se hablaba de la deficiencia de vitamina D como un irruptor de enfermedades.
En las cantidades que estamos hablando 2000-4000UI, es prácticamente imposible tener sobredosis en adultos.

» autor: joffer

#68 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

baronrampante — Thu, 28 Jan 2021 07:54:23 +0000

#37 Lo que dice el artículo es que hay un grupo de investigadores que están muy seguros y cargan contra organismos de salud gubernamentales que niegan esa evidencia. Por ejemplo, del artículo:

“NICE y SACN han ignorado las investigaciones pasadas y actuales, han negado el uso de calcifediol, una forma de vitamina D de acción rápida, en el tratamiento de la neumonía por Covid-19, a pesar de que en un ensayo clínico se demostró que tiene una eficacia del 96%”

» autor: baronrampante

#67 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

joffer — Thu, 28 Jan 2021 07:50:04 +0000

#32 joder 10000UI es que ni por descuido.

» autor: joffer

#66 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Loconozcoestuvealli — Thu, 28 Jan 2021 07:49:10 +0000

#37 Era una pregunta, tampoco te flipes Cervantes.

» autor: Loconozcoestuvealli

#65 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

azenbugranto — Thu, 28 Jan 2021 07:47:43 +0000

#14 Pues parece que esa evidencia se tambalea ante estudios más minuciosos:

nutrition.bmj.com/content/early/2021/01/07/bmjnph-2020-000151

» autor: azenbugranto

#64 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

joffer — Thu, 28 Jan 2021 07:43:52 +0000

#2 Si tomas más wisky de la cuenta también. No se trata de atiborrarse, pero si se pueden tomar dosis que no sean peligrosas.

» autor: joffer

#63 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

baronrampante — Thu, 28 Jan 2021 07:43:17 +0000

Anda que no se ha comentado aquí contrariamente a noticias sobre este tema, me temo que por puro posicionamiento supuestamente anti-magufo.

» autor: baronrampante

#62 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--666817-- — Thu, 28 Jan 2021 07:42:11 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --666817--

#61 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

stroke — Thu, 28 Jan 2021 07:40:56 +0000

#40 Terrazita

» autor: stroke

#60 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

uno_ke_va — Thu, 28 Jan 2021 07:39:56 +0000

#32 hombre, siempre hablamos del general de la población. Hay casos documentados con esos 10.000UI por día, pero con consumos durante años (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6158375/). En general, respetando las dosificaciones recomendadas por los fabricantes de los complementos es muy difícil que tengas cualquier tipo de problema, incluso teniendo otros factores de riesgo.

» autor: uno_ke_va

#59 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

quique — Thu, 28 Jan 2021 07:31:18 +0000

#35 Cuántas UI tiene tu pastilla?
¿Tú pastilla requiere receta médica?

Que igual no es lo mismo que lo que venden en los supermercados...

» autor: quique

#58 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Moixa — Thu, 28 Jan 2021 07:30:41 +0000

#43 las de supermercado no suelen tener suficientes unidades

» autor: Moixa

#57 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Moixa — Thu, 28 Jan 2021 07:22:07 +0000

#7 si que la venden

» autor: Moixa

#56 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Moixa — Thu, 28 Jan 2021 07:20:45 +0000

#16 más bien 15 y no basta con la cara y los brazos #19

» autor: Moixa

#55 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Moixa — Thu, 28 Jan 2021 07:19:32 +0000

#9 mi hijo de 20 años sufría una deficiencia muy severa. Todo el mundo debe vigilar. Nos dicen que debemos protegernos del sol y tiene esta consecuencia

» autor: Moixa

#54 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Toronado — Thu, 28 Jan 2021 07:15:26 +0000

Esto de la vitamina D salió ya como en abril del año pasado, yo llevo tomando suplemento desde entonces. Después del verano volvió a hablarse bastante de este tema y a El País se les ocurrió sacar este artículo echando todo por tierra y desanimando a la gente de tomarla (!!), diciendo que ni el sol ni los suplementos valían para nada:

elpais.com/ciencia/2020-11-04/ni-ingerir-vitamina-d-como-suplemento-ni

Creo que llegó a salir en Menéame también. Si teníamos varias evidencias a favor de la vitamina D y ninguna en contra, no sé a cuento de qué se dedicaron a desaconsejar su uso, me recuerda a la campaña antimascarillas que se hizo también al principio de la pandemia.

» autor: Toronado

#53 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

melenas — Thu, 28 Jan 2021 07:10:13 +0000

#26 En las zonas del norte se da otra dieta que favorece la ingesta de vitamina D a través del pescado azul, productos hecho de grano integral y frutas del bosque.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24570029/

» autor: melenas

#52 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 07:08:46 +0000

#51 Si, exacto.
Hasta se puede tomar algo más en función de las características personales de cada uno.
Ah, y hay que tener en cuenta que se empieza a sintetizar a los meses de comenzar a tomar las pastillas. Cosas de los dos tipos que hay (calcifediol y colecalciferol) y de que la más vendida es la más lenta.

» autor: tropezon

#51 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 07:02:59 +0000

#48 Tienes razón, pero ir al médico ahora mismo en según qué sitios o según que personas, puede ser complicado, incluso te diría peligroso. Ante la duda, si ahora mismo no puedes ir al médico, creo que tomar 2000IU es una buena idea.

» autor: AOM81

#50 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:58:39 +0000

#25 Llevo ocho comentarios ya pero venga: para muchas personas la alimentación rica en vit D y el sol no es suficiente para poder sintetizar la vit D necesaria. Depende de otros muchos factores de tu metabolismo. No podemos recomendar alimentación rica en vit D y quedarnos tan panchos. Además, lo de “contiene vitamina D” es engañoso. Los champiñones también, pero resulta que para que sea un aporte significativo tendrías que comerte 1kg al día. Con la leche, lo desconozco, pero supongo que con la de café tampoco es suficiente.

» autor: AOM81

#49 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:55:38 +0000

#19 Lo que dices no es suficiente en muchos casos. No todo el mundo es capaz de sintetizarla. Los estudios indican que la población general en España tiene bajos niveles de vit D. La dosis de 2000IU es segura aunque la tome quien no la necesita. Todo esto se sabe desde hace años. Qué más necesitamos para dejar de repetir lo que dices en tu comentario? Que es justo lo que critican los autores de la carta de la que habla el artículo. Yl

» autor: AOM81

#48 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:55:16 +0000

#47 Bueno, en la propia noticia hablan del rango 4000-2000. No exageremos tan alegremente, que los expertos hablan ya de cantidad suficiente y minimizamos riesgos.
Que esto lo lee mucha gente. También muchos de los que leemos esto ya la tomamos. ¿Preguntamos cuantos nos hicimos la analítica y le preguntamos al médico qué dosis sería recomendable tomar? ¿O nos la empezamos a tomar por nuestra cuenta y riesgo?
Y no lo digo por ti, que conste. Pero después la gente es MU BRUTA.

» autor: tropezon

#47 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:51:34 +0000

#45 Sí, está claro. Lo ideal es hacerse una analítica y si tu médico pasa de ti, acudir a un nutricionista. Pero igualmente los casos de intoxicación son raros y la recomendación de 2000IU es segura. Aunque no la necesites y la tomes no te va a pasar nada.

» autor: AOM81

#46 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:49:19 +0000

#7 La venden en casi todas. Y cuidado con el aceite de hígado de bacalao, puede tener mercurio.

» autor: AOM81

#45 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:48:34 +0000

#39 Ya, pero no son los 60000 del comentario al que respondía... que se debe tomar un suplemento, pero no tragarse las pirulas a paladas.
En la propia noticia dicen entre 4000-2000 al dia. Y ahí habrá que tener en cuenta los factores personales de cada uno (edad,dieta, insolacion del lugar, tiempo que se está al aire libre, moreno de la piel)
Ah, y sexo... porque resulta que la mayoría de mujeres en las edades en que el COVID es mortal YA LA TOMAN. Cuando hablan de que se debería prescribir un tratamiento generalizado olvidan que la vitamina D se da en una forma de calcio, y que se receta de forma general al grupo de edad avanzada de mujeres para prevenir la osteoporosis.

» autor: tropezon

#44 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:47:56 +0000

#16 No es cierto. Para muchas personas no es suficiente. Yo desayuno huevos casi a diario, me pasé el verano al sol y en septiembre me salió baja. Depende de otros factores que puedas o no sintetizarla.

» autor: AOM81

#43 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

citizenx — Thu, 28 Jan 2021 06:47:41 +0000

#7 La venden en muchos sitios. Hasta en el Lidl y el DIA. Son un suplemento vitamínico común.

» autor: citizenx

#42 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:46:50 +0000

#10 Por supuesto que las hay. A mucha gente ya se la está recetando el médico. También puede asesorarte perfectamente bien un nutricionista.

» autor: AOM81

#41 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:45:32 +0000

#23 Para muchas personas no es suficiente comer huevos, pescado y tomar el sol. Que puedas sintetizarla o no depende de más factores.

» autor: AOM81

#40 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:43:58 +0000

#1 Seguro que tu pillas el suficiente sol en la terrazita del bar y no necesitas salir del municipio

» autor: tropezon

#39 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

AOM81 — Thu, 28 Jan 2021 06:43:54 +0000

#32 Pero 10000 UI excede por mucho la dosis recomendada habitualmente

» autor: AOM81

#38 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:42:31 +0000

#26 La protección contra las quemaduras solares es inversamente proporcional a la capacidad de absorción de vitamina D. Lo que en verano hace que no tengas cancer de piel ahora hace que tengas menos vitamina D
goto #36

» autor: tropezon

#37 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Galton — Thu, 28 Jan 2021 06:39:35 +0000

#26 Interesante falacia argumentativa... pensamiento literal y absoluto... combo 2x1... el artículo no dice que es absolutamente seguro, ni dice que sea el único factor.

» autor: Galton

#36 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:38:34 +0000

#16 Bueno, parece que no es tan corto. En primer lugar depende del fenotipo de la piel (a mas moreno menos absorción), después también hay que tener en cuenta la intensidad de la radiación (en invierno menor).
Por lo que me informé en su momento en esta época haría falta entre 30 y 150 minutos diarios. Si no fuera así ¿por qué piensas que hay un déficit crónico en un país como España? ¿Ni 5-10 minutos pasa la gente en la calle al ir a la compra, por ejemplo?

» autor: tropezon

#35 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--639781-- — Thu, 28 Jan 2021 06:36:55 +0000

Yo sufro de déficit de vitamina D, y ni alimentos ni sol, he tenido que empezar a tomar suplementos.

Los suplementos de vitamina D no son ningún juego y hay que seguir las indicaciones del médico. Yo me tomo una pastilla cada 15 días. Así de bomba es. Si me tomase una de esas al día mi riñón sufriría y sería peligroso.

» autor: --639781--

#34 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:33:43 +0000

#13 Como te dicen esta vitamina (que es una hormona realmente) no es así. Mira lo que digo en #24

» autor: tropezon

#33 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--557691-- — Thu, 28 Jan 2021 06:33:37 +0000

Como ninguna feminista lo dice ya lo digo yo, el islamismo provoca enfermedades evitables a las mujeres por su baja exposición al sol, no solo el COVID, la lista rs larga. También a sus hijos al darles el pecho porque son deficitarias en vitamina D.

» autor: --557691--

#32 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

tropezon — Thu, 28 Jan 2021 06:32:28 +0000

#24 Bueno... no tanto. A un meneante se le inflamó el hígado tomando 10000 UI al día. Análisis y no le solucinaban nada. Hasta que le dió por sospechar y empezó a tomar el comprimido cada 2 dias.

» autor: tropezon

#31 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--557691-- — Thu, 28 Jan 2021 06:31:35 +0000

#26 es una paradoja pero en zonas donde hay mas horas de sol la gente se protege mas, y mas en zonas islamistas, con el burca les mujeres se enferman.

» autor: --557691--

#30 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--199805-- — Thu, 28 Jan 2021 06:18:31 +0000

#18 Lo más barato es en gotas.

» autor: --199805--

#29 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--224203-- — Thu, 28 Jan 2021 06:18:11 +0000

#25 La leche tiene vitamina D

» autor: --224203--

#28 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--199805-- — Thu, 28 Jan 2021 06:17:47 +0000

#8 Sí, puedes encontrarla en cápsulas o en gotas. Incluso con vitamina K (presente en verduras) que facilita su metabolización correcta. Si tienes piedras al riñón consulta con tu médico. En general hasta 4.000 UI diarias parece una indicación segura.

» autor: --199805--

#27 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--199805-- — Thu, 28 Jan 2021 06:14:30 +0000

#16 Clarooo, especialmente con 5 min. en invierno.

» autor: --199805--

#26 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Loconozcoestuvealli — Thu, 28 Jan 2021 06:13:26 +0000

Entonces hay menos casos de covid en el sur de España que en el norte o países soleados?

» autor: Loconozcoestuvealli

#25 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

bernardo00 — Thu, 28 Jan 2021 06:07:21 +0000

¿Nadie va a comentar que la leche tiene vitamina D?

» autor: bernardo00

#24 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

uno_ke_va — Thu, 28 Jan 2021 06:03:49 +0000

#11 hombre, para tener una sobredosis de vitamina D, tienes que pasarte MUCHO en las dosis recomendadas. Los estudios dicen que para que empieces a desarrollar toxicidad tienes que tener una ingesta de 60000 unidades internacionales al día durante meses. Para que te hagas una idea, el suplemento semanal que tomo yo son 5600 unidades internacionales (es decir, 800 por día). Te tendrías que comer casi una caja de suplemento semanal todos los días

» autor: uno_ke_va

#23 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

ralph — Thu, 28 Jan 2021 05:20:55 +0000

#5 Como, desde hace unos meses, en la mayoría de las noticias sobre el covid... que ya se sabía ya en Marzo/Abril o como mucho Mayo...
Y es tan barato como comer ciertos alimentos (muchos de consumo "normal" como huevos (yema), ciertos pescados, etc) y tomar algo de sol...

» autor: ralph

#22 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

sisi — Thu, 28 Jan 2021 05:20:21 +0000

#16 ¿Que sol?

» autor: sisi

#21 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

cactus_maldito — Thu, 28 Jan 2021 05:16:22 +0000

#1 so

» autor: cactus_maldito

#20 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Macharius — Thu, 28 Jan 2021 04:58:14 +0000

#7 yo llevo comprando ampollas parecidas en las farmacias de hace años, sin receta.

www.geriatricarea.com/2018/03/09/videsil-solucion-oral-para-suplir-el-

» autor: Macharius

#19 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

higochungo — Thu, 28 Jan 2021 04:13:44 +0000

La vitamina D se sintetiza con una alimentación variada y tomando el sol. 5-10 minutos al día de sol es suficiente. Yo no tomaría vitaminas sin que me las presquibiera un médico. Tan mala es su falta como su sobredosis. Leed sobre hipervitaminosis.

» autor: higochungo

#18 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Pacomeco — Thu, 28 Jan 2021 03:45:03 +0000

#7 También la venden en Amazon. Y muy barata: 300 dosis de 4000 UI no llega a los 20€.

» autor: Pacomeco

#17 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--582918-- — Thu, 28 Jan 2021 03:32:55 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --582918--

#16 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--582918-- — Thu, 28 Jan 2021 03:31:18 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --582918--

#15 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--652988-- — Thu, 28 Jan 2021 01:03:52 +0000

#2 unas 3000ui al dia no hace daño. Seguro

» autor: --652988--

#14 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 00:50:54 +0000

Evidence to date suggests the possibility that the COVID-19 pandemic sustains itself in large part through infection of those with low vitamin D, and that deaths are concentrated largely in those with deficiency. The mere possibility that this is so should compel urgent gathering of more vitamin D data. Even without more data, the preponderance of evidence indicates that increased vitamin D would help reduce infections, hospitalizations, ICU admissions, & deaths.

Se puede decir más alto, pero no más claro.

vitamindforall.org/letter.html

» autor: DenisseJoel

#13 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

Dr.PepitoGrillo — Thu, 28 Jan 2021 00:49:53 +0000

#2 #8 Según me ha dicho el médico daño no, pero el cuerpo simplemente expulsa el exceso.

Pero sí, no es como tomar una pastillita de complemento vitamínico al día, te lo debe mirar el médico para recomendarte la dosis adecuada (si es necesario).

» autor: Dr.PepitoGrillo

#12 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

largo — Thu, 28 Jan 2021 00:38:21 +0000

#10 Creo que no.

» autor: largo

#11 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Thu, 28 Jan 2021 00:37:54 +0000

#8 Por poder sí, son vitaminas. Ni siquiera es un medicamento. Y obviamente, con los tropecientos estudios que se han hecho y que masivamente apuntan en una dirección, hay gente que ha ido al médico a pedir unos análisis, y gente que directamente se ha ido al Corte Inglés o a la herboristería o farmacia de su calle. Pero mientras los estados miren para otro lado, no va a haber ningún movimiento masivo.

Eso sí, si por casualidad empezase a haber casos de "sobredosis", no tengo la menor duda de que será portada inmediatamente. Pero no tiene por qué suceder, ya que no hay ningún estudio que apunte a la conveniencia de dosis exageradas. Se habla solo de tratar la deficiencia general en esa vitamina.

» autor: DenisseJoel

#10 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

areska — Thu, 28 Jan 2021 00:37:17 +0000

#9 y hay pastillas fiables??

» autor: areska

#9 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

largo — Thu, 28 Jan 2021 00:36:05 +0000

#2 Peor será no tomarla, más cuando una mayoría de mas de 40 sufre de un déficit de la misma. Mientras no sea en pastillas, será difícil tomarla en exceso consumiendo alimentos naturales, o el sol.

» autor: largo

#8 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

areska — Thu, 28 Jan 2021 00:25:26 +0000

#5 #3 ¿uno mismo la puede comprar y tomar en casa?

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#7 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

empe — Thu, 28 Jan 2021 00:05:59 +0000

Yo llevo tiempo tomando aceite de hígado de bacalao. No servirá de mucho, pero como la vitamina no la venden en farmacias...

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#6 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--671354-- — Thu, 28 Jan 2021 00:04:48 +0000

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#5 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

nachico — Wed, 27 Jan 2021 23:52:47 +0000

De esto hay evidencias contundentes desde hace al menos 10 meses. El tratamiento es ridículamente barato. Que no se haya integrado en los protocolos sanitarios a estas alturas es, como dice #3, indicativo de que la prioridad no es salvar vidas.

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#4 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

filosofo — Wed, 27 Jan 2021 23:46:11 +0000

4.000 Unidades Internacionales (UI) por día en el caso de los adultos sanos, o en el peor de los casos al menos 2.000 UI, según firman los profesionales mencionados en la carta enviada a gobiernos de todo el mundo.

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#3 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

DenisseJoel — Wed, 27 Jan 2021 23:37:49 +0000

#2 Se sabe que en España gran parte de la población de más de 40 años es deficitaria. Llevamos decenas de miles de muertos por Covid. La evidencia de que la vitamina D es beneficiosa frente a esa enfermedad la tenemos desde hace meses.

Con esto te quiero decir que si no se ha empezado un protocolo para atajar la deficiencia masiva de esta vitamina, es difícil que se haga en el futuro. La carta de esos investigadores parece más un intento a la desesperada por parte de profesionales un poco ingenuos que querrían que salvar vidas fuese una prioridad.

Como mucho se hará un poco de campaña en la dirección que tú dices, que la gente no tome vitamina D por su cuenta. Pero sin montar demasiado alboroto porque podría ser contraproducente.

» autor: DenisseJoel

#2 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

areska — Wed, 27 Jan 2021 23:31:25 +0000

Pero te tienen que hacer un análisis de sangre para saber si necesitas vit D... No te la puedes tomar por tu cuenta, y si tomas más de la necesaria te puede hacer daño.

» autor: areska

#1 Vitamina D y Covid: expertos insisten en sus beneficios

--632070-- — Wed, 27 Jan 2021 22:54:00 +0000

Pero sed buenos y pasad el finde casa que ir al campo o a la playa a que os de el sol es muy peligro

» autor: --632070--