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#10 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

melopeach — Wed, 19 Aug 2020 14:08:06 +0000

#9 Es como decir que el que duerme toda la noche desperdicia la noche. No estoy siempre de turno de noche, y lo primero es no matarme de sueño volviendo (63kms)

» autor: melopeach

#9 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

--173957-- — Wed, 19 Aug 2020 13:12:23 +0000

#6 y no crees que desperdicias la mañana? Si a ti te va bien, pues estupendo.
Yo preferiría levantarme sobre la una, comer con la familia si se puede, y después pues al gimnasio, al paseo marítimo un rato... Y todavía eran las cinco para tener la tarde libre y quedar con los amigos o leer, ver la tele... A nueve cena, descansar un rato y al curro.y si tenía que hacer alguna gestión por la mañana pues me levanto antes.

» autor: --173957--

#8 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

cocolisto — Wed, 19 Aug 2020 08:00:57 +0000

He trabajado 30 años de noche y es verdad que te ocasiona alteraciones de todo tipo hasta que lo racionalizas.Todo se reduce a no intentar hacer del día la continuación de tu vida con distintas actividades.Llegar a casa,darte una ducha,ponerte cómodo con alguna actividad suave,leer,yoga,manualidad...y el descanso vendrá sólo.
Muchos compañeros entraban en la espiral de quedar para café,compras,fumar, alcohol,relaciones...Eso es la muerte,literal,del cerebro,de la atención,del placer en su versión más recreativa...Y claro,te va quemando como persona.
Es verdad que cada persona y condiciones en que se desenvuelven son un mundo así que mis ejemplos sirven para un servidor y poco más.Pero he sido feliz funcionando a la contra del mundo.Me gustan las relaciones sociales que muchas veces confundimos con el tumulto y la algarabía,pero puedo prescindir de ellas.El trabajo nocturno es lo mejor y bien usado te permite huir de muchas situaciones que muchas veces estás obligado a cumplir.

» autor: cocolisto

#7 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

melopeach — Wed, 19 Aug 2020 07:52:54 +0000

#4 El que es irascible y violento, lo es con independencia del turno. En mi trabajo eso es invariable. Tenga cuidado con esas personas

» autor: melopeach

#6 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

melopeach — Wed, 19 Aug 2020 07:51:38 +0000

#1 Pues mire, ya conoce a uno (MTTO. AVE). Cuando voy en turno de noche, llego a casa a las 8 y duermo hasta las 16. Desayuno a esa hora y como a las 20, como si mi "noche" fuera la mañana. Me va muy bien.

» autor: melopeach

#5 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

franquila — Wed, 19 Aug 2020 07:20:47 +0000

Yo he trabajado en turno de noche continuo durante cinco años, y desde luego los efectos se notan: más irascible, cansancio crónico, insomnio, falta de concentración, estrés, períodos de "bajona" (por no decir depresión), problemas musculares y de articulaciones, cambios de peso (tanto de pérdida desmesurada en épocas de estrés como de aumento si no tienes una disciplina férrea), y el corazón te late como si tuvieras 50 años más... por no hablar de problemas en el ámbito social: problemas de convivencia, con la pareja, amigos, familia. Fueron los peores años de mi vida, no volvería por nada del mundo.
Por suerte solo fueron cinco, cuando por fin cambié de trabajo e hice vida diurna, el cambio fue como volver a nacer.
A largo plazo desconozco los efectos, por suerte.

#1 efectivamente, nadie duerme de día. Como mucho una siesta larga.

» autor: franquila

#4 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

NubisMusic — Wed, 19 Aug 2020 06:44:58 +0000

En el turno de madrugada de donde curro la gente está más irascible y alguna vez se ha puesto violenta. He trabajado en los dos turnos y se nota la diferencia, de hecho en el curso que dan de preparación ya advierten de los efectos negativos de trabajar de noche.

No es lógico para un cuerpo humano no dormir lo que le corresponde ni cuando debe, de noche.

» autor: NubisMusic

#3 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

--622212-- — Wed, 19 Aug 2020 06:32:01 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --622212--

#2 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

lonnegan — Wed, 19 Aug 2020 06:30:07 +0000

Y a mi que lo que me jode es madrugar...

» autor: lonnegan

#1 Lo que le sucede a tu cuerpo cuando trabajas en el turno de noche y duermes de día

--173957-- — Wed, 19 Aug 2020 06:25:37 +0000

Yo he trabajado de noche en recepción, nadie que yo conozca duerme de día y trabaja de noche, eso es una gilipollez. Lo normal es dormir hasta medio día y dormir una hora o dos antes de irte al trabajo.

» autor: --173957--