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#3 Una clave contra la obesidad juvenil: los adolescentes que desayunan pesan menos

--48397-- — Mon, 03 Mar 2008 20:08:37 +0000

Yo tenia entendido justo lo contrario, que no es lo mismo pero para el caso a algunos les parecera igual. No es que el hecho de desayunar te haga quemar calorias, sino que cuando ayunas tu cuerpo esta ante un estres que subsana quemando menos calorias, y cuando le metes algo de alimento a tu cuerpo va a almacenar más de la cuenta por si vuelves a hacer la estupidez de no desayunar. Esto mismo tendria relacion con el efecto rebote, a más restrictiva sea la dieta más efecto rebote porque tu cuerpo se reserva más calorias por si la piensas volver a someter al estres de la dieta.

Solución; comer 5 veces al día y hacer algo de ejercicio. Para adelgazar solo hace falta que en esas 5 comidas se ingieran menos calorias de las que se queman al día.

» autor: --48397--

#2 Una clave contra la obesidad juvenil: los adolescentes que desayunan pesan menos

grid — Mon, 03 Mar 2008 19:34:20 +0000

por eso está bueno difundirlo

» autor: grid

#1 Una clave contra la obesidad juvenil: los adolescentes que desayunan pesan menos

sinecdoque — Mon, 03 Mar 2008 19:28:13 +0000

Joder, eso se sabe de siempre!
Hay que hacer 5 comidas.

Pero también hay que comer bien, no hartarse a mi**da empaquetada.

Lo que pasa es que la gente no sabe.

» autor: sinecdoque