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#13 Es tiempo de ayuno

Moixa — Thu, 28 Nov 2019 21:21:23 +0000

#12 gracias pero ya te digo he decidido no desayunar.
De todos modos comía pan integral y hace mucho tiempo que no endulzo el café.
Mi comentario era más para quejarme de lo poco científico que me parece que ha sido todo esto de la nutrición.

» autor: Moixa

#12 Es tiempo de ayuno

lentulo_spinther — Thu, 28 Nov 2019 19:59:25 +0000

#11 no es un mal desayuno pero quizá no era lo más apropiado. No soy nutricionista ni nada por el estilo pero puedes probar con café con leche (si te gusta, claro) endulzado con un poco de miel y copos de avena suaves integrales. Hay una marca que se llama Ecocesta. Salen buenísimos y muy dulces. Cuando te acostumbras al sabor, de verdad que lo agradeces. Creo que lo que hacías mal era el pan. Puesto a comer cereales, intenta que sean integrales

» autor: lentulo_spinther

#11 Es tiempo de ayuno

Moixa — Thu, 28 Nov 2019 16:48:12 +0000

#10 fruta y pan con tomate y jamón. Bueno durante una época cereales porque me habían dicho que era más sano, hasta que miré su composición.

» autor: Moixa

#10 Es tiempo de ayuno

lentulo_spinther — Thu, 28 Nov 2019 16:33:19 +0000

#7 La pregunta del millón: ¿qué desayunabas?

» autor: lentulo_spinther

#9 Es tiempo de ayuno

Niñorrata — Thu, 28 Nov 2019 15:11:12 +0000

#7 Pienso que hay que seguir a lo que te pida el cuerpo en cada momento.

» autor: Niñorrata

#8 Es tiempo de ayuno

chupilerendi — Thu, 28 Nov 2019 15:02:41 +0000

Al final... más tiempo y energía estudiando qué, cuánto y cuándo comer, que comiendo en sí

» autor: chupilerendi

#7 Es tiempo de ayuno

Moixa — Thu, 28 Nov 2019 14:58:30 +0000

Yo empecé a desayunar a los 34 años, porque los nutricionistas insistían en que era malísimo no desayunar. Ahora lo he dejado para perder todos los kilos que he ganado. Tengo la impresión de que nos venden como ciencia muchas cosas que no lo son.

» autor: Moixa

#6 Es tiempo de ayuno

Niñorrata — Thu, 28 Nov 2019 14:55:59 +0000

#5 Yo tb

» autor: Niñorrata

#5 Es tiempo de ayuno

GrogXD — Thu, 28 Nov 2019 14:54:50 +0000

#4 Con todo! desde hace muchos años

» autor: GrogXD

#4 Es tiempo de ayuno

Niñorrata — Thu, 28 Nov 2019 14:53:19 +0000

#3 ¿Sigues Fitnessrevolucionario?

» autor: Niñorrata

#3 Es tiempo de ayuno

GrogXD — Thu, 28 Nov 2019 14:49:44 +0000

Yo hago cetosis y ayuno intermitente todos los inviernos por mes y medio, eso sí, después de las navidades.

» autor: GrogXD

#2 Es tiempo de ayuno

--267125-- — Thu, 28 Nov 2019 14:49:23 +0000

buen momento para viajar a Venezuela.

» autor: --267125--

#1 Es tiempo de ayuno

Segope — Thu, 28 Nov 2019 14:42:57 +0000

Referencias
Si no quieres seguir un hilo de Twiter: magnet.xataka.com/en-diez-minutos/ayuno-futuro-que-ciencia-nutricion-e

Publicación:science.sciencemag.org/content/362/6416/770

» autor: Segope