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#6 ¿Qué comer y qué ofrecer después de donar sangre?

voidcarlos — Thu, 22 Mar 2018 17:22:20 +0000

#2 Recuperar energía con coca-cola es como tirarse por la ventana para llegar antes a la planta baja. Lo que deberían ofrecer es justo lo que recomienda esa página web: agua, leche o bebida de soja, frutos secos, frutas, yogur, etcétera; no una mierda de coca-cola mala para la salud.

» autor: voidcarlos

#5 ¿Qué comer y qué ofrecer después de donar sangre?

androcles — Thu, 22 Mar 2018 17:21:25 +0000

La última vez que fui habían añadido galletas Avenacol a la tradicional oferta de pastelitos y sandwiches de gasolinera.

» autor: androcles

#4 ¿Qué comer y qué ofrecer después de donar sangre?

alberto — Thu, 22 Mar 2018 15:49:47 +0000

Yo llevo 18 años donando, a veces una vez por año, a veces varias, y nunca he tenido que tomar ninguna medida especial. También es cierto que no fumo, no suelo beber alcohol, y suelo tener la tensión baja o alta. Lo que no se cumple por normal general es el tema de lo que se ofrece en los puntos de donación, suelen ser bebidas azucaradas (Coca Cola, Fanta, etc) o agua, y pastelería industrial (galletitas, donuts, etc). Eso de fruta fresca, desecada, un buen bocadillo, no es normal.
En los puntos de donación se debería ofrecer:

Bebidas: agua, leche, bebida de soja
Fruta fresca de temporada
Frutos secos tostados o crudos
Chocolatinas de más del 80% cacao
Fruta desecada (higos secos, pasas, orejones…)
Yogur natural o requesón
Bocadillos de pan integral, mejor sin fiambre ni embutido (hummus, crema de cacahuetes, queso con tomate, atún…)

» autor: alberto

#3 ¿Qué comer y qué ofrecer después de donar sangre?

sisi — Thu, 22 Mar 2018 11:53:57 +0000

Eso de no ir en ayunas no es correcto. Se recomienda esperar dos horas después de una comida pesada y treinta minutos después de una ligera.

» autor: sisi

#2 ¿Qué comer y qué ofrecer después de donar sangre?

RaistlinMajere — Thu, 22 Mar 2018 11:15:44 +0000

A mi lo que me toca la moral es que los refrescos que ofrecen (coca cola, etc.) son todos con azúcar, no tienen la versión ligth/zero , que seguro que lo hacen por el tema de recuperar “energía”, pero joer

» autor: RaistlinMajere

#1 ¿Qué comer y qué ofrecer después de donar sangre?

Huevosfritosconjamon — Wed, 21 Mar 2018 16:32:00 +0000

Luego están los descerebrados que van a donar justo antes de ir al bar, porque así se pilla un cebollón más rápido y con menos alcohol

En nuestro grupo de amigos lo hemos hecho alguna vez expresamente. Claro que somos gente bastante corpulentos y sin problemas en anteriores donaciones (alguien que después tenga la tensión muy baja o sienta malestar, beber cerveza le puede sentar como un tiro).

» autor: Huevosfritosconjamon