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#33 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

empe — Fri, 03 Jun 2016 15:11:58 +0000

#32 Me refería a que si unos no son necesarios los otros tampoco.

» autor: empe

#32 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

Asecas — Fri, 03 Jun 2016 14:56:23 +0000

#31 Lo has dicho tu en #29

» autor: Asecas

#31 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

empe — Fri, 03 Jun 2016 13:11:27 +0000

#30 Nadie dice eso, sólo digo que azúcar es azúcar, sea añadido o venga en el alimento de forma natural.
Y no lo digo yo, lo dice la OMS.

La recomendación dada implica que la población disminuya a un 5% la ingesta calórica total que, para un adulto con un índice de masa corporal normal, equivale a unos 25 gramos de azúcar al día. Esta disminución de azúcares contempla no solo la ingesta de disacáridos (presentes en el azúcar de mesa), sino también la de monosacáridos (glucosa y fructosa), tanto como los azúcares presentes de forma natural en jugos de fruta.

www.sophimania.pe/ciencia/medicina-salud-y-alimentos/oms-nueva-recomen

drluisalmagro.com/2011/08/02/alimentos-sin-azucares-anadidos/

» autor: empe

#30 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

Asecas — Fri, 03 Jun 2016 09:01:36 +0000

#29 Los azúcares hacen falta. O acaso crees que puedes "vivir" sin azucares.

» autor: Asecas

#29 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

empe — Fri, 03 Jun 2016 08:29:21 +0000

#13 Y los otros tampoco. O acaso crees que el cuerpo "sabe" si son añadidos.

» autor: empe

#28 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

Lacasito — Wed, 01 Jun 2016 17:12:44 +0000

«Lo único que no engorda es lo que se queda en el plato» Profesor Grande Covián

» autor: Lacasito

#27 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

GoDie — Wed, 01 Jun 2016 16:26:28 +0000

#26 NO

» autor: GoDie

#26 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

ChukNorris — Wed, 01 Jun 2016 14:16:56 +0000

#17 ¿Confundes Dietista/nutricionista (carrera) con Técnico Superior en Dietética y Nutrición (FP)?

» autor: ChukNorris

#25 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--273576-- — Wed, 01 Jun 2016 10:25:05 +0000

#22 Si ya lo sé, harto estoy de gente que te mira mal cuando comes chocolate negro mientras se zampa una hamburguesa del McGordo.

» autor: --273576--

#24 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

potatxa — Wed, 01 Jun 2016 10:19:30 +0000

#2 cantidad de azucar recomendada por la OMS=0

» autor: potatxa

#23 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

Ægis — Wed, 01 Jun 2016 10:03:14 +0000

RT tendenciosa hasta para hablar de grasa...

www.telegraph.co.uk/news/2016/05/22/eat-fat-to-get-thin-30-years-of-fl

Este es el articulo al que hacen mencion, lo que viene a decir el articulo es que una dieta basada en un mayor contenido en grasa, reduciendo los carbohidratos, es mas efectiva para perder peso que una con un bajo contenido en grasa... lo que no quiere decir que la grasa no engorde, simplemente dice que engordan mas los carbohidratos y la comida basura.

Lo que tampoco dice el articulo de RT, que si dice el del Telegraph, es la enorme cantidad de cientificos que han salido a poner en solfa este estudio.

A putin le deben sobrar un monton de vacas...

» autor: Ægis

#22 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--193513-- — Wed, 01 Jun 2016 09:48:29 +0000

#21 Pero al ser azucares anadidos, la gente no los asocia.

» autor: --193513--

#21 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--273576-- — Wed, 01 Jun 2016 09:45:52 +0000

#9 La comida de McDonalds y BK a parte de ser alta en grasas es altísima en azúcares.

» autor: --273576--

#20 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--200913-- — Wed, 01 Jun 2016 09:34:26 +0000

#18 no mucho..

» autor: --200913--

#19 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--245637-- — Wed, 01 Jun 2016 09:32:24 +0000

#6 Los polvos en los que adelgazas son aquellos en los que puedes gritar "¡¡ Arreeeeeee Silver !!"

» autor: --245637--

#18 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

dphi0pn — Wed, 01 Jun 2016 09:31:58 +0000

#5 dieta proteica y ejercicio, como los primitivos cazadores... Follabas?

» autor: dphi0pn

#17 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

GoDie — Wed, 01 Jun 2016 09:13:10 +0000

#2 comer más grasa de la necesaria engorda poco en comparación con comer azucares, yo controlo desde hace años mi peso despues de pasar por multitud de nutricionistas de estos, que sus estudios no valieron para nada, yo cuando quiero saciarme como lo que quiero mientras no tenga azucares, con alto contenido de grasa o no y me va de puta madre.

#13 Añadidos y el exceso de alimentos con azucares.

La mayoría de procesados "sin grasa", light, etc en el proceso le añaden azucares, por lo que tienes un montón (la mayoría) de nutricionistas que han estudiado con unas bases totalmente equivocadas y una piramide nutricional totalmente equivocada/invertida, y realmente no tienen ni puta idea cuando recomienda para bajar peso productos light o sin grasas y que evites naturales y otros productos con alto contenido de grasas como el aguacate.
Aun por encima te hinchan a arroces, pastas, y cereales, de los alimentos que evitaran que tu cuerpo asimile grasas, y muchos de estos son de los pocos alimentos que el ser humano tiene que cocinar para poder asimilarlos y que no sean malos, algunos incluso tóxicos.

» autor: GoDie

#16 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--200913-- — Wed, 01 Jun 2016 08:58:01 +0000

#12 las prisas, joer... señor Cid de los enteraíllos.

» autor: --200913--

#15 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

dotromas — Wed, 01 Jun 2016 08:52:47 +0000

#5 Pues si sigues abusando de la carne, casi seguro te espera un cancer de colon por lo menos.

» autor: dotromas

#14 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

elrao — Wed, 01 Jun 2016 08:52:21 +0000

#13 A esos me refería, sí.

» autor: elrao

#13 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

Asecas — Wed, 01 Jun 2016 08:50:57 +0000

#3 Los azucares añadidos no son necesarios.

» autor: Asecas

#12 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

rodrigodiazdevivar — Wed, 01 Jun 2016 08:49:07 +0000

#5 Ahora a por la ortografía, chaval.

» autor: rodrigodiazdevivar

#11 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

username — Wed, 01 Jun 2016 08:48:41 +0000

La grasa no engorda, el que engorda eres tu.

» autor: username

#10 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--479030-- — Wed, 01 Jun 2016 08:40:14 +0000

Yo tengo intolerante a la lactosa, tengo una intolerancia moderada, lo que hago después de darme un atracón de estos que te sientes como una gorda divorciada, me bebo un buen vaso de leche y cago todo, sin digerir, incluso se podría reaprovechar de alguna manera, para croquetas o algo así.

» autor: --479030--

#9 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--193513-- — Wed, 01 Jun 2016 08:38:27 +0000

Articulo patrocinado por McDonalds y Burker king.

» autor: --193513--

#8 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

elrao — Wed, 01 Jun 2016 08:36:41 +0000

#6 Eso no es cierto. No es un juego de sumas y restas con respecto a las calorías, la procedencia de las mismas es lo más importante. Es lo que comenta #5

» autor: elrao

#7 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--410220-- — Wed, 01 Jun 2016 08:36:12 +0000

Dejando de lado el asunto de grasa vs azúcar al hroa de engordar, el título no podría ser más sensacionalista. La única forma de haberlo mejorado habría sido "La grasa no engorda: lo que los nutricionistas no quieren que sepas!"

» autor: --410220--

#6 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

Miguel_Martinez_1 — Wed, 01 Jun 2016 08:33:24 +0000

www.saludnutricionbienestar.com/malos-habitos-engordar/

Lo que engorda es el exceso de calorías absorbidas con respecto a las calorías consumidas (en función del ejercicio físico y del estilo de vida)
Las grasas aportan muchas calorías...
y... www.puntofape.com/sexo-para-adelgazar-548/
Efectivamente, se puede adelgazar follando. Pero no basta con una folladita común ....

» autor: Miguel_Martinez_1

#5 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--200913-- — Wed, 01 Jun 2016 08:32:52 +0000

yo reducí a la mínima expresión el pan, la pasta y el arroz, comiendo toda la carne que me salía de los huevos y, a mis treinta y tantos, me puse más en forma que nunca lo había estado.

» autor: --200913--

#4 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--492183-- — Wed, 01 Jun 2016 08:32:28 +0000

De hecho cualquier nutricionista te puede explicar que llevar una dieta baja en grasa lo único que hace es que el cuerpo se vuelva incapaz de metabolizar la grasa, así que aunque llevemos una dieta hipocalórica nuestro cuerpo no tira de las grasas acumuladas, sino del resto de tejidos, lo que hace que nuestro peso disminuya pero aumente el % de grasa.
Tampoco digo que lo ideal sea lo contrario con las dietas cetogénicas, como hacen algunos fanáticos del fitness y de estar hiperdefinidos, lo recomendable es que un 30% de las calorías provengan de grasas.

» autor: --492183--

#3 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

elrao — Wed, 01 Jun 2016 08:31:34 +0000

#2 Los azucares no son necesarios.

Lo de comer más grasa de lo necesario tendrían que detallar a que te refieres pero vas mal encaminado si crees que todo con "moderación" es buen sin importar que tipo de alimento sea. La grasa a no ser que me hables de algo fuera de lo normal no perjudica.

» autor: elrao

#2 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

manuelpepito — Wed, 01 Jun 2016 08:29:39 +0000

¡Sorpresa! Comer mas grasa de la necesaria es lo que engorda, lo mismo que con los azucares.

» autor: manuelpepito

#1 Comer grasa no engorda: los dietistas reconocen haber estado equivocados 30 años

--35153-- — Wed, 01 Jun 2016 08:29:01 +0000

Un gin-tonic con panceta para celebrarlo!

» autor: --35153--