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#22 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--154438-- — Sat, 30 Jan 2016 11:06:14 +0000

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#21 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--349080-- — Fri, 29 Jan 2016 18:15:16 +0000

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#20 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

marola — Fri, 29 Jan 2016 11:16:23 +0000

Los resultados, publicados esta semana en la revista Current Biology, revelan que cuando la actividad física supera niveles moderados, el consumo energético no aumenta, sino que se estabiliza. Esto indica que el cuerpo humano es capaz de adaptarse a los cambios para regular y mantener el gasto total de energía.

Efectivamente, el cuerpo humano se adapta al ejercicio y si siempre hacemos lo mismo el cuerpo aprende a minimizar el esfuerzo, por ejemplo si empezamos a correr todos los días a trote al principio adelgazaríamos mucho pero después nos estancaríamos e incluso manteniendo el mismo nivel de actividad podríamos engordar. Por eso hay que engañarlo variando la actividad que hacemos y las intensidades.

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#19 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

RojoVelasco — Fri, 29 Jan 2016 11:08:19 +0000

#11 Que no es tan facil... El cuerpo humano tiene muchisimos metabolismos en function de los macros que le metas. No todas las calorias son iguales ni todas las formas de quemar calorias son iguales tampoco.

Evidentemente, si no comes, vas a bajar de peso, pero con muchos efectos colaterales asociados. Perdida de masa muscular, ralentización del metabolismo, peligro de cetoacidosis, efecto rebote, etc.

Es una bobada simplista decir que para perder grasa simplemente hace falta un deficit calorico.

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#18 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--502538-- — Fri, 29 Jan 2016 10:23:51 +0000

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#17 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--454582-- — Fri, 29 Jan 2016 10:20:41 +0000

#16 Gracias a dios yo no tengo ese problema. Pero he visto a mi padre pasar 40 años trabajando el campo con sus compañeros, trabajando codo con codo, comiendo y almorzando lo mismo. Mi padre jamás bajó de 100 kilos midiendo 1.70, sus compañeros eran la mitad. Además es totalmente abstemio, solo bebe agua. No justifico la "dieda capitalista" en la que estamos metidos, es una barbaridad.
PD: Mi padre tiene ahora 80 años, todos los días sigue trabajando el campo, por placer. Hace unos 10-15 km en bicicleta para llegar a su campo y goza de una salud estupenda.

» autor: --454582--

#16 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--502538-- — Fri, 29 Jan 2016 10:13:06 +0000

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#15 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--454582-- — Fri, 29 Jan 2016 10:10:50 +0000

#11 ¿No te acuerdas de Ronaldo cuando jugaba verdad? 10 días de vacaciones, 8 kilos más. No esta gordo el que quiere, esta gordo el que puede

» autor: --454582--

#14 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

nemesisreptante — Fri, 29 Jan 2016 10:09:47 +0000

#13 ¿Me has visto desde el puente?

» autor: nemesisreptante

#13 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--502538-- — Fri, 29 Jan 2016 10:08:05 +0000

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#12 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

nemesisreptante — Fri, 29 Jan 2016 10:07:08 +0000

#11 Hazlo tú si es tan fácil.

» autor: nemesisreptante

#11 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--502538-- — Fri, 29 Jan 2016 09:57:24 +0000

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#10 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--503581-- — Fri, 29 Jan 2016 09:55:09 +0000

El estudio viene a decir que el gasto energético de hacer ejercicio no tiende al infinito, sino que en determinado momento se estabiliza, nuestro metabolismo de adapta y el esfuerzo extra no consume más recursos. En resumen, que la dieta tiene que formar parte de la ecuación.

» autor: --503581--

#9 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

RojoVelasco — Fri, 29 Jan 2016 09:53:39 +0000

#8 Los transplantes fecales son una cosa bastante alucinante. No solo para temás de obesidad sino todo tipo de transtornos que a priori no parecen relacionados con el sistema digestivo.

Por otro lado, saltarte una comida no v a ralentizar tu metabolism. Hasta que no pases 18-24 horas sin comer no pasa nada.

» autor: RojoVelasco

#8 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--454582-- — Fri, 29 Jan 2016 09:52:28 +0000

#4 Curiosa forma de simplificar el problema de millones de personas...
LA semana pasada hablaban de tratamientos que consistían en introducir bacterias de gente delgada en el estomago de la gente obesa, porque esta no tiene una fauna bacteriana tan diversa y eficiente como los delgados. También se habla mucho de que tu cuerpo se adapta, es decir, si te saltas una comida (=-calorias in) no solo no pierdes peso, sino que tu cuerpo cree que estas en época de necesidad y consume menos

» autor: --454582--

#7 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

RojoVelasco — Fri, 29 Jan 2016 09:44:22 +0000

#1 Supongo que las que se consumen haciendo deporte, el organismo las ahorra de otro lado.

» autor: RojoVelasco

#6 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

Cachopín — Fri, 29 Jan 2016 09:41:56 +0000

#1 ¡Y las tres leyes de la robótica!

» autor: Cachopín

#5 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

RojoVelasco — Fri, 29 Jan 2016 09:39:19 +0000

#4 No es tan sencillo. El cuerpo humano no es una caja negra que consume y quema calorias.

» autor: RojoVelasco

#4 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

--502538-- — Fri, 29 Jan 2016 09:31:21 +0000

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» autor: --502538--

#3 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

Minha — Fri, 29 Jan 2016 09:30:23 +0000

No será que los que hacen "mucho ejercicio" también toman potingues de esos de botes?

Por lo menos, en el gimnasio al que voy de vez en cuando, los del "crossfit" no paran de dar chupitos a botellas con líquido de colorines entre pesa y salto...

Yo desde que empecé a ir una vez a la semana o así al gimnasio, perdí peso, y ya me mantengo. Y sin mirar absolutamente nada de lo que como, como lo que me apetece.

» autor: Minha

#2 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

dulaman — Fri, 29 Jan 2016 09:26:41 +0000

Si lo haces así, seguro que no.

» autor: dulaman

#1 Hacer mucho ejercicio no siempre sirve para quemar más calorías

ElPerroDeLosCinco — Fri, 29 Jan 2016 09:26:06 +0000

No tengo argumentos para discutir si hacer ejercicio ayuda a adelgazar o no. Pero lo que no puedo aceptar es que digan que la actividad física no consume calorías ¡En esta web se respetan las leyes de la termodinámica!

» autor: ElPerroDeLosCinco