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#6 ¿Te duele la espalda?

--8899-- — Mon, 30 Nov 2015 20:00:24 +0000

Yo eso lo descubrí hace muchos años, sólo que yo los hacía en la máquina del gimnasio, porque no me obligaba a sobreextender la espalda.

» autor: --8899--

#5 ¿Te duele la espalda?

TocinoFIT — Mon, 30 Nov 2015 15:24:29 +0000

#4 No te preocupes, parece una contradicción pero siempre me habían dicho de hacer abdominales (el antagonista) y cuando probé los lumbares fue cuando solucioné la molestia. Luego me puse a investigar y vi el porqué.

» autor: TocinoFIT

#4 ¿Te duele la espalda?

--481569-- — Mon, 30 Nov 2015 15:21:37 +0000

#2 Disculpa (por el equis de) si te ha molestado, es solo que me ha recordado a "las agujetas se quitan haciendo deporte" o "para la resaca lo mejor es seguir bebiendo".

» autor: --481569--

#3 ¿Te duele la espalda?

--198199-- — Mon, 30 Nov 2015 14:48:24 +0000

¿Te duele la espalda? No.

» autor: --198199--

#2 ¿Te duele la espalda?

TocinoFIT — Mon, 30 Nov 2015 14:46:22 +0000

#1 No te rías tanto, duele la zona lumbar porque al no tener fortalecidos los lumbares no proteges la columna y pierdes espacio intervertebral aplastando los discos. Si lees el artículo explico más detalladamente el porqué.

» autor: TocinoFIT

#1 ¿Te duele la espalda?

--481569-- — Mon, 30 Nov 2015 14:44:36 +0000

Conclusión: si te duelen los riñones ponte a hacer lumbares.

» autor: --481569--