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#166 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

zirvi — Mon, 30 Jun 2014 00:48:51 +0000

#121 perdona no era para ti. Era para el #7. Sorry

» autor: zirvi

#165 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--224275-- — Sat, 28 Jun 2014 08:36:42 +0000

#124 No es la tuya, es la mía

» autor: --224275--

#164 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Cessu — Fri, 27 Jun 2014 15:42:59 +0000

#163 Si, toda la razón. Es un comentario duro pero es muy cansino que todo el mundo se crea con derecho de soltar cualquier barbaridad inventada sobre mi profesión y me pica.

Me pica: 1ª Persona del singular.

Pretendo expresar un malestar en base a unos comentarios vertidos, nada más.

» autor: Cessu

#163 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

FrCeb — Fri, 27 Jun 2014 15:37:23 +0000

#162 representas el colectivo de psicologos aqui? porque acabas de dar una imagen que creo que no era lo que buscabas, de hecho en lugar de dar argumentos solo te has puesto a decir lo cuanto que sabes, adonde esta eso?

» autor: FrCeb

#162 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Cessu — Fri, 27 Jun 2014 15:34:54 +0000

#161 Si, toda la razón. Es un comentario duro pero es muy cansino que todo el mundo se crea con derecho de soltar cualquier barbaridad inventada sobre mi profesión y me pica.

» autor: Cessu

#161 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

FrCeb — Fri, 27 Jun 2014 15:31:02 +0000

#114 uy que subidico

» autor: FrCeb

#160 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Fri, 27 Jun 2014 05:45:37 +0000

#85 Ciertamente por las respuestas que he obtenido, veo que la parte de que la enfermedad "la crea" el individuo no ha sido acertada, pese a las comillas, pero creí que se entendía ese entrecomillado, hay personas que tienen propensión a las enfermedades mentales sus propias características mentales o cerebrales es mucho más claro y no deja lugar a dudas.

#128 La parte de no frivolizar y confundir la depresión con estados de decaimiento puntual ya la he comentado. Puedo estar errado, pero creo que las depresiones exógenas puntuales más que depresión son estados de tristeza profundos puntuales frente a un obstaculo de la vida concreto, aunque las cataloguemos como depresión, se alejan mucho de ese vacío que se apodera de ti en el momento menos pensado y sin ningún aviso previo. La verdad es que no domino el tema, aunque sí lo he tocado en mis estudios, pero la verdad es que he tenido un inicio de aporte en el hilo mal expresado y muy de a bulto.

» autor: Bojan

#159 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

patatera — Thu, 26 Jun 2014 23:43:16 +0000

#158 te entiendo perfectamente.Es la sociedad y a veces la familia la que incrédula cree que el enfermo en cuestión finge o exagera para llamar la atención.Un cancer tiene su explicación dentro de la desgracia que supone tenerlo y lo mismo tiene la depresión una explucacion o bien factores externos y esta puede curarse al pasar el tiempo.Lo que la gente no logra entender es la depresión endógena causada por la falta de quimica del cerebro.De ahi vienen tantos suicidios.Son aterradores y las familias no tienen consuelo porque se haránpreguntas toda su vida y no habrá respuestas.No se debe frivolizar con.un tema tan serio y que a tantas familias parte en dos.No soy medico sino una simple auxiliar de enfermeria que los limpia los atiende y les transmito mi empatia tratandolos con.toda la dignidad que merece todo ser humano.Nunca pregunteis que lleva a tal extremo cada persona es un mundo y todos merecen ser atendidos y diagnosticados con.la mayor brevedad posible para que recuperen su energia su vida y sólo sea una experiencia más en.la vida no tú vida.
Superada la fase crítica es bueno hablar sin tapujos ni vergüenzas.Es una enfermadad y se puede combatir.
Saludos.

» autor: patatera

#158 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Rwini — Thu, 26 Jun 2014 21:40:49 +0000

#155 Iba a poner algo parecido pero ya lo has puesto tú. Yo fui una de esas personas con 0 empatía que venía a decir poco menos que hay que ser un débil mental para tener depresión. Ahora me la envaino y me trago mis palabras y por mi experiencia digo que quien no lo haya vivido en sus carnes no tiene ni puta idea de lo equivocado que está.

Por suerte me alegra ver en esta noticia a bastante gente que sin haber vivido una depresión tienen una empatía o un conocimiento realmente cercano a lo que se siente realmente. Entre tanta puta tontería y tanto tópico se agradece mucho saber que hay gente que al menos te entiende un poco.

» autor: Rwini

#157 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--176136-- — Thu, 26 Jun 2014 21:34:47 +0000

#132 Hay opiniones con las que uno puede no estar de acuerdo y sin embargo respetarlas. Pero no creo que todas las opiniones sean respetables porque sí.

» autor: --176136--

#156 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

patatera — Thu, 26 Jun 2014 21:34:36 +0000

Dejad las chanzas y bromas porque a cualquiera puede sucederle.
Las exógenas tienen mejor pronóstico las endógenas son chungas de verdad.
Mi solidaridad con todos los meneantes que han contado sin tapujos una realidad muy silenciada y a veces socialmente mal vista.
En España no hay servicio de Salud mental en condicones ni se hace psicoterapia que en algunos casos que he leído seria lo ideal y hubiera ahorrado a la persona años de sufrimiento.
En fin....con todo no se puede bromear.
Saludos.

» autor: patatera

#155 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

patatera — Thu, 26 Jun 2014 21:26:29 +0000

Leo ciertos comentarios y alucino por la falta de empatia o quizás sólo sea ignorancia hacia una enfermedad tan devastadora como es una depresión.
Enfermedad según la OMS.
¿ Sabéis que puede sentir una persona cuando intenta suicidarse?
He trabajado en el servicio de Urg. de mi ciudad y hemos atendido a jovenes, adultos que lo intentan y otros por desgracia "se salen con la suya".
La autolisis no es broma ni gente que está triste ni aburrida.A veces de cara a la sociedad se tiene todo y es impensable que se sufra ese desenlace pero el enfermo vive una pesadilla y padece un sufrimiento en silencio.Las peores son las endógenas porque los familiares ni saben ni imaginan.
El vacio y el estigma que sufren las familias de suicidas es tremendo.Si un hijo se muere de cancer, tienen una explicación o incluso de un accidente.
Imaginaos por un sólo instante lo mal que lo pasan los enfermos depresivos.Sin saber por qué.Viviendo vidas paralelas, una de cara a la familia otra la interna, la que le va comiendo por dentro.Una persona no se suicida de buenas a primeras, es fruto de reflexiones y luchas internas con él mismo.Una tortura permanente que quieren cortar quitándose de en medio.¿Os parece poco?

» autor: patatera

#154 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 21:24:21 +0000

#151 El problema es que lo que para ti son problemas tan grandes para otros no lo son. Claro que una enfermedad chunga o un cáncer es un problema muy gordo, pero lo otro es un problema que afecta directamente a la felicidad, y para muchos de forma crónica porque mantienen ese estado de frustración e impotencia siempre.

Tú puedes decir que prefieres estar sin pareja porque lo has experimentado y decidido. Las personas afectadas por ese problema no han podido experimentar o decidir nada, directamente están frustradas por algo que es vital para cualquier persona que no puedes conseguir.

Es normal que alguien que no lo haya experimentado difícilmente pueda comprenderlo, y por eso mismo la gente afectada por eso nunca cuenta nada, para evitar ir de víctimas y para evitar que les digan que no es para tanto o que tener esclerosis lateral amiotrófica es más jodido. Por eso mismo callan y acaban o deprimidos o en algunos casos peores, suicidados.

» autor: DetectordeHipocresía

#153 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:23:17 +0000

#152 no me has entendido. Te preguntaba si lo cocinas bien hombre,o qué te habías creído? En fin, te dejo en tu foro. Y sólo tuyo. Hoy vas a dormir como un bebé, alguien te sigue la bola, qué. guay, eh ?

» autor: Gorgonita

#152 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 21:21:39 +0000

#150 12 o 13 centimetrazos.

#153 Puede ser.

» autor: DetectordeHipocresía

#151 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--323100-- — Thu, 26 Jun 2014 21:21:12 +0000

#145 Mira en mi vida he tenido problemas, no muy gordos, pero de gente cercana si que he visto problemas gordos de verdad, enfermedades chungas, alguans mortales, otras para toda la vida, accidentes, invalidarse, quedar en la calle sin nada con deudas como losas, mucho sufrimiento, gente en problemas con drogas casi destrozados... y que cualquier compare el no tener una bigotuda que llevar por ahi del brazo a cenar o que te la vea la gente con cualquier problema anterior, o ya plantearse el suicidio por eso me parece obsesivo.

el problema de esas personas que piensan eso, es que son obsesivas. porque creeme que sin pareja se vive perfectamente, incluso toda la vida, asi que no estoy de acuerdo con que no te parezca comparable a la frustracion de otros problemas, porque si que los hay pero mucho mayores, o mas que mayores, problemas de verdad!

» autor: --323100--

#150 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:19:54 +0000

#149 wow ! Me estoy enamorando ! Y aparte de la sabiduría. Esa que acumulas, cómo andas de rabo ?

» autor: Gorgonita

#149 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 21:18:09 +0000

#148 Sí, me lo ha contado más de uno y más de dos que se han ido de putas para intentar solucionar eso. Y es normal, porque una cosa es irse de putas para echar un casquete o porque te apetece, y otra para intentar paliar un problema (el de no conseguir pareja nunca, sentirse querido y esas cosas) que es emocional. Y cuando oyes historias de gente que hasta se ha enamorado de alguna de las prostitutas porque son las únicas que le hacían caso (pagando, claro) pues ya ni te cuento.

» autor: DetectordeHipocresía

#148 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:16:30 +0000

#145 "Es más, a mucha gente la prostitución sólo les sirve para amargarse aún más:"
Te lo cuentan ? Te dicen " tío, a mí las putas me amargan " jajaja o lo sabes por experiencia propia ? Es que estoy fascinada con tu sabiduría.

» autor: Gorgonita

#147 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:13:45 +0000

#145"Y en cuanto a la prostitución, son muchos los que utilizan esa vía, pero a muchos otros no les sirve." Queee bien informado ! También familia tuya ?

» autor: Gorgonita

#146 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:11:03 +0000

#145En "cuanto al clero... muchos serán felices, sí, pero otros tantos no lo son." Que bien los conoces. Familiares tuyos ?

» autor: Gorgonita

#145 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 21:09:23 +0000

#142 Ya dije que hay gente que no lo necesita, pero que no dejan de ser una minoría (y aunque no lo sean, obviamente no son a los que les afecta no tener relaciones). Además, hay una diferencia enorme entre haber tenido parejas y haberse ido desengañando de tenerla (por engaños, por no disfrutar de la libertad que uno desea, porque prefiera ir a su bola, etc.) que el necesitarlo y nunca conseguirlo. En tu caso, tú rechazas o minimizas las relaciones, mientras que en el caso de la persona afectada, son ellos los rechazados. La diferencia es clave.

En cuanto al clero... muchos serán felices, sí, pero otros tantos no lo son. Todas las perversiones extrañas de muchos curas se alimentan precisamente por intentar reprimirse impulsos naturales que ellos ni siquiera quieren reprimir. Hay una diferencia entre que a uno realmente le dé igual obtener algo con el hecho de tener que luchar contra algo que uno quiere.

Sí, la felicidad se encuentra en los pequeños momentos, pero es que esos pequeños momentos a muchos les saben amargos estando siempre solos. Y en cuanto a la prostitución, son muchos los que utilizan esa vía, pero a muchos otros no les sirve. Es más, a mucha gente la prostitución sólo les sirve para amargarse aún más: las mujeres le rechazan, ninguna de ellas querría nada con él —al menos, esa es su percepción— y las únicas con las que consigue algo es porque ha pagado por ello. Y sin obtener cariño ni ningún sentimiento auténtico.

Somos animales sociales y además tenemos un impulso con respecto a las relaciones con el sexo opuesto —o el que te guste—. Cuando eso falta, puede que haya quien le dé igual, otros intentarán creer que les dé igual, pero muchísima gente directamente se frustra y viven amargados. Intentan minimizarlo, pero el tiempo va pasando y la frustración y la impotencia sigue ahí.

No sé, a mí me parece un tema muy complejo. No me parece que alguien afectado por ello deba suicidarse ni muchísimo menos, y siempre habrá alguna solución aunque sea buscándose al orco de Mordor más oscuro que encuentre, pero no me parece comparable a la frustración producida por otros problemas.

» autor: DetectordeHipocresía

#144 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:04:17 +0000

#139 ahhhh puedo decir otra cosa, puedo????
Es igual, la voy a decir de todos modos, porque el foro no es tuyo, pedorro, si quieres privacidad y que te la mamen, te vas al reservado. Capizzi ?

» autor: Gorgonita

#143 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:03:05 +0000

#139 ah, y digame, dígame. (Perdon por la interrupción, luego me pongo el cilicio ) para qué están aquí?

» autor: Gorgonita

#142 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--323100-- — Thu, 26 Jun 2014 21:02:17 +0000

#137 Pues no sabría decirte la verdad, veo que conoces el tema de cerca, que tengas la necesidad de emparejarte (no estoy de acuerdo que todo el mudno la tenga, yo he tenido parejas y a decir verdad, estoy mas feliz soltero) es subjetivo, hay muchos colectivos que viven perfectamente sin estar emparejados y viven vidas plenas y felices, vease todo el clero, grandes artistas. es que la gente se lo toma todo demasiado a pecho. que ves que en tu entorno otros se emparejan y a ti te cuesta? pues bueno, quizas a ellos les cueste mas hacer otras cosas que ati te cuestan menos. luego otros que se emparejan y viven en una infedelidad que yo no la quisiera para mi, solo por tener mascara de cara a la sociedad, de estar casado y seguir "el uso y costumbre de lo normal", anda que no conozco matrimonios que les veo menos sentido que un traje para un perro y aun dicen ser felices (no se que concepto tendran ellos de la felicidad).

es que la gentes e toma las cosas de la vida demasiado a pecho, hay que disfrutarla momento a momento, despues de todo nadie va a salir vivo de ella

la felicidad se encuentra en los pequeños momentos, hay que asumir las cosas como nos vienen e intentar cambiarlas en la medida de lo que se pueda y listo. y si no te puedes emparejar pues en españa la prostitucion es libre y mas o menos asequible. y lo veo muy digno.

si por cada cosa que no puedes conseguir te vas a deprimir, todo el mundo viviría en depresión continua, y no es así.

» autor: --323100--

#141 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 21:01:20 +0000

#139 por cierto, póngase otro detector de egolatría, se sorprendería

» autor: Gorgonita

#140 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 20:59:35 +0000

Ah, perdone, siga siga, no sabía que menéame era suyo

» autor: Gorgonita

#139 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 20:58:30 +0000

#138 ¿Y a ti quién te ha preguntado?

Teniendo en cuenta que en #134 hablas de que la salida de la depresión está en uno mismo —lo cual demuestra un profundo desconocimiento de lo que es la depresión, es como decir que de una infección contra la que el sistema inmunológico no puede hacer nada... se sale uno mismo de ella—, imagino que simplemente estás trolleando.

Perfecto, pero aquí no estamos para atender tus traumas personales. Para eso está el psicólogo.

#141 Gracias, lo tendré en cuenta. Suele ocurrir cuando alguien suelta una frase sin sentido y que no viene a cuento en medio de una conversación.

» autor: DetectordeHipocresía

#138 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 20:58:01 +0000

#137 yo quiero un yate, un palacio y a brad pit. Estoy muy deprimida.

» autor: Gorgonita

#137 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 20:53:19 +0000

#135 Una cosa es casarte, tener hijos y tener un estilo de vida concreto, otra cosa es ser incapaz de conseguir relaciones duraderas o no duraderas con alguien del sexo opuesto (o del que te guste).

Te aseguro que todo eso no tiene nada que ver con lo que te marcan desde fuera, es una necesidad vital. Estará o no estará sobrevalorado, pero muchísima gente lo necesita y se frustra enormemente al ser incapaz de conseguirlo y ver cómo otros sí lo consiguen. Es más, si a alguno de esos les dices lo mismo que me estás diciendo a mí sólo conseguirás empeorar su situación, porque se lo tomarán como que tienen que resignarse a aceptar que nunca podrán conseguir eso, y tienen que resignarse a interiorizar que es que está sobrevalorado y no es para tanto, aunque ellos ni siquiera lo vean así. Es más, es imposible verlo así si antes no lo consiguen y se convencen ellos por sí mismos de tal cosa, que ya es difícil.

Ojo, que yo estoy de acuerdo en que hay muchas cosas sobrevaloradas, que la sociedad impulsa muchas veces en un estilo de vida que no tiene por qué ser el que a ti te gustaría y demás, pero el problema de conseguir o no conseguir relaciones que uno quiere conseguir va mucho más allá de eso que dices.

Yo no conocí a tu amigo, pero si no él, muchos como él sí intentan hacerse más fuertes, intentan ser felices con lo que tienen e intentan minimizar el problema. Pero el tiempo va pasando, siguen sin conseguir nada y la losa va pesando cada vez más y más. Algunos acaban endrojándose como pueden, otros intentan saciarse con profesionales o lo que encuentren, otros acaban en depresión y otros directamente acaban de la peor forma. Eso sí, nunca será algo que se solucione creyendo ellos que no es para tanto, porque siempre intentan solucionarlo así —porque no tienen más remedio, más que nada— y al final la espina va reciendo más, y más, y más, y más. Y si además ves que el que te dice todas esas cosas de que no es para tanto es alguien que sí consigue relaciones... la percepción del problema aumenta muchísimo más.

En esa situación no hace falta que nadie te diga nada para estar hundido. La frustración y la impotencia llegan por sí mismas. El que la gente te diga cosas negativas sólo sirve para empeorarlo, pero no por dejar de decírtelas el problema iba a dejar de importar a quien lo sufre.

» autor: DetectordeHipocresía

#136 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 20:52:37 +0000

#30 la depresión está relacionada con el aguante de la frustración. Cuanto mas te han consentido de pequeño,más. Probabilidades de depresión. Es cuestion de cómo se afronte la frustración. Si has aprendido a sacarte las castañas del fuego pronto, sabras hacerle frente, aunque estés deprimido. Lo digo porque ahora te deja la novia, y te suicidas. Se muere el perro, y te suicidas, etc.

» autor: Gorgonita

#135 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--323100-- — Thu, 26 Jun 2014 20:43:46 +0000

#129 Hombre el tema tener pareja yo creo que esta muy sobrevalorado, esta bien tener gente que nos quiera y con quien mantener realciones sexuales, nadie lo duda, pero creo que hoy en día está totalmente sobrevalorado, como tantas otras cosas, da la impresion que tenemos que seguir un tipo de vida "enlatada" y si te sales de ese canon te miran mal:

en el plano sentimental:

-tener pareja
-casarte
-tener hijos
-llevar una "sana realcion" y cercana con tus familiares

en el del trabajo:

-tener carrera o estudios, cuantos mas titulos mejor.
-tener un trabajo bien pagado
-trabajar "de lo tuyo"
-no estar desempleado

en elr esot de la vida:
-tener vivienda en propiedad (osea hipotecarse)
-vivir independizado/a
-irte de vacaciones
-vestir a la moda
-salir frecuentemente por ahi
-acudir atoto dipo de eventos sociales

en momento que no cumples alguna de esas cosas, la gente comienza a hablar y a minar tu moral, si luego se junta con una persona demasiado sensible a lo que digan los demás...

solo hay dos opciones, o hundirte o hacerte mas fuerte.

» autor: --323100--

#134 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Gorgonita — Thu, 26 Jun 2014 20:41:48 +0000

#9 es cierto que la depresión no la crea uno mismo siempre, pero la salida sí está en uno mismo. También la gente que se cree las gilipolleces de las frases tipo sé feliz, sé positivo etc. Eso te condiciona. No hay obligación de ser feliz siempre. Y por supuesto, no me fío de alguien que dice que sí es feliz siempre.

» autor: Gorgonita

#133 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Adjourn — Thu, 26 Jun 2014 19:19:32 +0000

Fascista? Lo tuyo no es una opinión. Es una tontería. Y tonto es el que dice tonterías, no?
La clase media? Otra vez hablas sin saber. Otra tontería. Para tu información, nací y me crié en Vallecas. Hijo de barrendero. Con un CI superior a la media, en parte ese es mi problema. No aguanto a gente como tu. Tonto.
PD. Troll, has cenado lo suficiente??

» autor: Adjourn

#132 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--423864-- — Thu, 26 Jun 2014 19:09:51 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --423864--

#131 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Adjourn — Thu, 26 Jun 2014 19:04:05 +0000

#14 Ni puta idea del tema pero comento. Si no digo alguna tontería, exploto. Ese eres tú. tonto.

» autor: Adjourn

#130 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

luiggi — Thu, 26 Jun 2014 18:18:10 +0000

#54 Tiene mucha lógica lo que dices. Hay veces que es imposible salir de un ambiente y una rutina. Que "te saquen" obligado durante un periodo suficientemente largo puede romper una forma de vida que te corroe y te atrapa. Aunque el "servicio militar" no fuera algo muy deseable para el común de los mortales, no hay duda que puede ser una gran terapia para esos casos...

» autor: luiggi

#129 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 17:45:27 +0000

#115 En ese caso se juntó el fuego con la gasolina, parece.

En mi opinión, sentirse querido y poder compartir cosas con otra persona es algo prácticamente vital para la felicidad. Sé que para más de uno no es necesariamente así y que puede vivir toda la vida solo sintiéndose completamente feliz. Nuevamente en mi opinión, esa gente es una minoría.

Si además se da la circunstancia de que tienes casi 30 años y casi nunca has tenido novia, te cuesta muchísimo entablar una relación con una persona —ya no te digo una larga relación, sino al menos una relación, que sea un comienzo, un algo— o directamente ni siquiera puedes conseguirlo, la sensación de frustración, impotencia, tristeza y vacío pueden llegar a ser horripilantes. Seguramente sufriría mucho más de lo que vosotros mismos sabíais, más que nada porque lo normal es que esas cosas, sobre todo antes de convertirse en depresión o antes de explotar, se oculten —o minimicen— todo lo que uno pueda por evitarse la vergüenza y el victimismo. Te sorprenderías de la cantidad de gente que está en esas situaciones —de llevar muchísimo tiempo sin relaciones y sin posibilidad de conseguirlas— y que están realmente jodidos pero a sus amigos prefieren no contarles nada de eso, o incluso inventarse alguna relación fugaz inexistente para evitar sentirse más víctima aún.

Seguramente él pensaría que no valía para nada en ese sentido y que nunca valdría para tener una relación con alguien y poder ser feliz. A todo eso hay que sumarle el hecho de que viera que sus amigos y su entorno más cercano sí ha cubierto esa parte de su vida o al menos no tienen problema para cubrirla cuando quieren.

En esas circunstancias, cuando alguien —sea tu madre, un amigo, un vecino o un desconocido— te recuerdan de palabra lo que tú estás continuamente pensando por dentro, es cuando se junta el fuego con la gasolina y puede terminar de explotar todo. Que te estén recordando continuamente eso es una forma de que tú mismo —si estás en depresión y tienes alguna tendencia suicida— pienses «si es que soy un mierda, no sé qué hago que no me he suicidado ya». Si además cambias de aires y la imposibilidad de solucionar el problema sigue siendo la misma, ya has agotado el último cartucho.

» autor: DetectordeHipocresía

#128 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DetectordeHipocresía — Thu, 26 Jun 2014 17:29:02 +0000

#22 En la depresión influyen neurotransmisores como la serotonina y la noradrenalina entre otros, así como otros factores.

De hecho, hay varios tipos de depresión, está la depresión exógena (en la que suelen influir las circunstancias personales del momento) y la depresión endógena (que suele ser crónica y en la que las circunstancias concretas son muchas veces irrelevantes, #5). Los antidepresivos, de hecho, regulan estos neurotransmisores. También influyen tanto factores genéticos como factores ambientales higiénicos que inciden en el SNC.
es.wikipedia.org/wiki/Depresión#Etiolog.C3.ADa
es.wikipedia.org/wiki/Depresión#Origen_por_motivo_gen.C3.A9tico_o_cau
www.biopsicologia.net/Nivel-4-Patologias/1.4.1.3.1.-La-depresion-endog

Hablar de un «origen mental» como si se hablara de una sustancia etérea e indefinida no deja de ser una magufadada que poco tiene que ver con la realidad. Por no hablar de que hay que diferenciar entre simples estados de tristeza o decaimiento con la verdadera depresión diagnosticada.

» autor: DetectordeHipocresía

#127 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--347930-- — Thu, 26 Jun 2014 17:04:07 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --347930--

#126 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--223651-- — Thu, 26 Jun 2014 16:50:09 +0000

#111 No te mates, tío. Las respuestas por parte de ese tipo de gente a esas preguntas que haces, siempre serán: "Víctima! Víctima! Víctima!". Es como hablarle a un muro, lo digo por experiencia.

» autor: --223651--

#125 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

sukh — Thu, 26 Jun 2014 16:42:37 +0000

Es algo bastante jodido y por lo general depresión y crisis de ansiedad suelen ir juntas.

No es que solo la gente que ha pasado por esto, lo entienda, es que por lo general la empatia brilla por su ausencia para todo.

Lo que para algunos es valido, para otros no lo es e incluso puede ser contraproducente.

» autor: sukh

#124 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--223651-- — Thu, 26 Jun 2014 16:28:55 +0000

#113 Acabas de describir mi infancia y adolescencia en una frase.

» autor: --223651--

#123 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 16:28:25 +0000

#113 "Coge a un niño sano de diez años, y dedícate a decirle un día detrás de otro que no vale para nada, que todo lo hace mal, que no va a ser nada en la vida. A los veinte tendrás un joven con depresión. Crónica. Te aseguro que ese niño vive un calvario. Y no se ha creado él la depresión. "

Eso puede ocurrirle tambien a un adulto. Quienes padecen mobbing ( acoso laboral ) a menudo desarrollan depresiones y otros trastornos. Si en el trabajo a diario te tratan con desprecio, dicen que no haces bien tu trabajo, los demas compañeros te marginan, etc. es muy dificil evitar caer en una depresion. A veces en estas situaciones tambien aparecen enfermedades fisicas, como le ocurrió a un empleado que yo conocia y al que su jefe le torturaba psicologicamente a diario hasta que finalmente murió. No puedo asegurar que sus enfermedad fuera causada por la situacion en la que vivia, pero hay estudios que aseguran que hay relacion entre el estres cronico y algunas enfermedades.

» autor: anor

#122 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 16:14:39 +0000

#116

Exacto. Un amigo mio ha tenido depresion durante años. Fue a psiquiatras que le recetaron antidepresivos. , Tambien fue a psicologos que le dijero que su forma de pensar era la que le producia su depresion. Ademas de la depresion tuvo ataques de ansiedad.
Pero un dia tuvo la suerte de que le ofrecieron un trabajo que le permitió alejarse del entorno en el que vivia, que era bastante hostil con él ( criticas constantes, desprecios a diario, culpabilizacion por su situacion,... ) . A partir del momento en que se alejó de su entorno su depresion fue desapareciendo rapidamente, sin embargo su mentalidad sigue siendo la de siempre, es algo pesimista, autocritico,.... Pero pese a ello tiene energias para luchar contra los problemas, su autoestima es mucho mayor que antes y su estado de animo es muchisimo mejor que en el pasado.

» autor: anor

#121 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 15:56:28 +0000

#109

No has entendido mi comentario, quiza es que no me explicado bien. No estoy culpabilizando al depresivo, al contrario, lo que pretendo es que no se le culpabilice.

» autor: anor

#120 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--323100-- — Thu, 26 Jun 2014 15:43:27 +0000

#118 Pues si y no te puedes imaginar luego la rabia al enterarte el motivo y que no sabias que realmente el estaba tan mal y se tomaba tan a pecho esas cosas.

» autor: --323100--

#119 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

noises — Thu, 26 Jun 2014 15:28:03 +0000

#7 Hay dos tipos de depresiones: endógenas y exógenas. Las primeras son causadas por desórdenes bioquímicos internos y las otras por factores externos (ruptura sentimental, paro de larga duración, etc.)

» autor: noises

#118 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

LadyStorm — Thu, 26 Jun 2014 15:12:12 +0000

#115 Ostras, tío, lo siento.
Perder a un amigo así es una putada.

» autor: LadyStorm

#117 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--323100-- — Thu, 26 Jun 2014 15:10:36 +0000

#99 Lo tuyo ni ansiedad ni depresión, es hipocondría

» autor: --323100--

#116 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

DexterMorgan — Thu, 26 Jun 2014 15:09:10 +0000

#88

#90

Es la tiranía del pensamiento positivo obligatorio, y la creencia de que solo con pensar positivamente ya se soluciona todo mágicamente. Por supuesto, es una forma como otra cualquiera de culpabilizar a la gente de todas sus desgracias al completo.

» autor: DexterMorgan

#115 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--323100-- — Thu, 26 Jun 2014 15:08:35 +0000

#3 Depende una de mis mayroes amistades, se cambio de aires y se acabó suicidando, si hubiera seguido en el pueblo con sus amistades nos hubieramos encargado de que eso no pasase...

muchas veces la depresíon, o lo que yo entiendo por ella, viene dada por el ambiente y la presión social, en el caso mi amigo, se suicido porque estaba desesperado por tener pareja y ninguna mujer le hacía caso (en cierto modo comprensible) pero luego la gente siempre estaba: oye tu porque con casi 30 años nunca has tenido novia? porque no te echas pareja? tus amigos se estan empezando a casar, mira si lo que te van son los tios nos lo puedes decir que no pasa nada, es muy triste tu vida solo etc...

estaba obsesionado de tal cmanera con conseguir pareja, que cuando se acercaba a alguna chica pues la aburría de tal manera y la acosaba que huía despavorida, al final optó por la peor opcion.

Evidentemente no todo el mudno se toma igual los comentrios de la gente, hay personas mas susceptibles a la presión social que los demás, pero si su madre, abuela y demas marujas no hubieran estado todo el santo dia con esas preguntitas de marras pues yo creo que lo hubiera sobrellevado.

otra gente le pasa lo mismo con el trabajo o el exito laboral, la sociedad nos exige mucho, y no podemos tomarnoslo a pecho, lo que digan o lo que hagna los demas, ni mucho menos dejar que eso nos empape y cambie nuestra vida.

al menos hablo del caso de depresion mas cercano que he visto.

» autor: --323100--

#114 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Cessu — Thu, 26 Jun 2014 15:02:26 +0000

#22 estamos en un hilo donde no todo el mundo tiene por que tener estudios psicológicos o médicos (aunque parece que todos lo tengamos). Por eso deberías aprender a no hablar de lo que no sabes. Parece que todo el mundo sabe de psicología, todo el mundo opina, todo el mundo desprestigia y lo único que comentáis son sandeces inventadas (#19, #87). Te puedes equivocar hablando de un tema que conocéis poco, pero me da la impresión de que cuando habláis de psicología directamente os lo inventáis.

PD: Os comento a vosotros porque no he leído más allá del 4º comentario y sus respuestas. No creo que valga la pena seguir leyendo tonterías de gente que habla sin tener ni puta idea. La razón de que sean tonterías sin sentido ya os la han explicado otros usuarios, no me voy a extender más.

» autor: Cessu

#113 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--224275-- — Thu, 26 Jun 2014 14:36:21 +0000

#7 Coge a un niño sano de diez años, y dedícate a decirle un día detrás de otro que no vale para nada, que todo lo hace mal, que no va a ser nada en la vida. A los veinte tendrás un joven con depresión. Crónica. Te aseguro que ese niño vive un calvario. Y no se ha creado él la depresión.

» autor: --224275--

#112 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

arn01d — Thu, 26 Jun 2014 14:35:17 +0000

" Durante las últimas tres horas he estado tirando cosas con una bola...
¿para qué?, ¿importa eso?, ¿importa ALGO? "

Lectura complementaria recomendable [ESP]:

saludysociedad.pbworks.com/w/file/fetch/69659075/Comic LaAventuraDeLaD

» autor: arn01d

#111 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--391270-- — Thu, 26 Jun 2014 14:14:47 +0000

#14 Te desaría que pasaras por algo así por esos comentarios sin conocimiento alguno que haces y razonamientos sacados del cuñaismo y del culo. Pero mira, lo pasé tan mal durante una época que he decidido no desearselo ni a mi peor enemigo. ¿Tú te imaginas lo que es pensar a diario que si estuvieras muerto estarías mejor qur aquí? ¿Sabes lo que es sentirte a diario como un zombie con ojos sin razón alguna? y lo peor eso es, que teniendolo todo, te pase a tí, con veintipico años...No tienes ni puta idea. Así que para rebuznar semejantes mamarrachadas trollistas, no lo hagas con un temas así, mamarracho.

» autor: --391270--

#110 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

swapdisk — Thu, 26 Jun 2014 14:03:39 +0000

#98 elrincondesisifo.es/2010/11/16/bmj-isotretinoina-acne-y-conducta-suici

» autor: swapdisk

#109 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

zirvi — Thu, 26 Jun 2014 13:47:27 +0000

#4 claro y los que tienen diabetes, cancer, fibromialgia, SFC, etc etc etc también son ellos los culpables de que su cuerpo enferme... ufffff cuánta ignorancia!!

» autor: zirvi

#108 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

chebdani — Thu, 26 Jun 2014 13:39:42 +0000

serotonina, dopamina, noradrenalina... Es como no segregar suficientes jugos gástricos o lágrimas para no padecer síndrome de ojo seco...

» autor: chebdani

#107 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

JoseLuis80 — Thu, 26 Jun 2014 13:37:33 +0000

Está claro que el entorno afecta. Yo estoy de un humor muy triste los días que está encapotado y llueve, y en cambio siempre me es más fácil mostrar una sonrisa los días que hace sol y más calorcillo (mal asunto para mí ser del país vasco).
No sé, yo por mi parte tampoco es que tuviera "depresión", pero sí tuve épocas chungas. Épocas con ansiedad en las que cualquier ruido alto me agobiaba y tenía la mente nublada todo el día. Me aislaba de todo el mundo, como si estuviera en una burbuja, me agobiaba en estar en sitios abiertos y con mucha gente, y por supuesto el alcohol y estas cosas ni probarlas. Estuve unos 8 meses sin tomarme una cerveza.
En mi caso superé la situación quitándome la tontería en base a autoengañarme a mí mismo. Me decía que estaba bien, me recordaba que no tenía nada de lo que preocuparme y me obligaba a estar contento con la gente y sobretodo intentar pasármelo bien aunque me sintiera triste. Una cosa que me supuso mucha fuerza de voluntad pero que me tomé muy enserio fue salir de mi zona de confort. En lugar de quedarme en casa un sábado por la noche con miedo a salir a un bar lleno de gente, salía con mis amigos y me mezclaba en esos ambientes tan desagradables, y una vez allí hacía todo en mi mano por pasármelo bien, sonreír y evitar problemas y momentos malos.
Recuerdo la primera noche que volví a casa con la sensación de habérmelo pasado de puta madre y agradecido de haber hecho el esfuerzo, y dije joder si pongo este esfuerzo todas las semanas salgo del bache en nada.
Y así hice.

Años después ya me enfrenté a mis problemas como de verdad hay que hacerlo. Afronté mi sexualidad, solucioné problemas con amistades y encaré los problemas que tenía dentro de mi familia. Pero vamos, que para entonces ya había recorrido la peor parte y me había vuelto bastante más fuerte.

PD
Puede parecer una tontería, pero las cosas que más me ayudaron en mi reclusión para no caer en pensamientos negativos fueron: Las series de internet y los vicios a juegos.

» autor: JoseLuis80

#106 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

elchivocabra — Thu, 26 Jun 2014 13:36:12 +0000

#9 luego también están los resilientes: es.m.wikipedia.org/wiki/Resiliencia_(psicología)

» autor: elchivocabra

#105 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 13:28:03 +0000

#103
Lo mismo te digo. es una enemiga jodida pero controlada no nos podrá.

» autor: --351185--

#104 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

FrCeb — Thu, 26 Jun 2014 13:27:51 +0000

#87 quien dice donde esta lo grave y donde no? un colega mio lo paso realmente mal porque un compañero de trabajo no le saludó un día por los pasillos, y por supuesto nadie puede meterse en su mente para decirle que no tiene importancia.. para ti igual esas cosas son baladí, pero cada ser que hay sobre este planeta es diferente, y no todos lo percibimos todo por igual, de hecho la gente es muy fuerte para algunas cosas pero a veces debil para otras. No juzguemos tan rápido.

» autor: FrCeb

#103 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--176136-- — Thu, 26 Jun 2014 13:26:03 +0000

#100 no sabes cuánto te entiendo: la verdad es que he aprendido a conocer muy bien a la cabrona ésta, pero durante una época no dejaba de preguntarme qué iba a ser lo siguiente que me iba a hacer. Lo peor que me hizo fue el primer y último ataque de pánico que tuve, en un bus camino de mi casa. Pensé, con total sinceridad, que me estaba muriendo. Pero entendí lo que me había pasado y nunca jamás he vuelto a tener otro. Síntomas de ansiedad estándar sí tengo, alguna vez: falta de aliento, alguna taquicardia. Pero ya no le resulta tan fácil tomarme el pelo. Además, cuando se pone con esas cosas paso de ella total y al, final, me deja en paz

Te mando todo mi ánimo para que te pelees con ella

» autor: --176136--

#102 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

FrCeb — Thu, 26 Jun 2014 13:25:58 +0000

#87 te sorprendería lo fuerte que puede hacerse uno, nunca prejuzgues a nadie diciendo que cosas han vivido y que cosas no

» autor: FrCeb

#101 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Anahera — Thu, 26 Jun 2014 13:25:06 +0000

#100 #99 Es una hija de puta, pero de verdad. La diferencia, el punto de inflexión, está en el momento en que alguien te dice que es ansiedad. Ahí te cambia la vida, porque hasta ese momento el síntoma lo tienes, y estás acojonado porque no sabes qué puede ser. Los médicos no ven nada pero tú el síntoma físico lo sufres. Una vez asumido, es cuestión de tiempo controlarlo, aunque la zorra vuelva con otros síntomas, estamos prevenidos para ello

» autor: Anahera

#100 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 13:20:19 +0000

#99
Es increíble como nos boicoteamos .
Yo he tenido de todo.
Años despertándome gritando a las 3 de la mañana.
Ataques de ansiedad en cualquier lugar. Ya se como son y ya no me dan.
Migrañas.
Estuve coja dos meses son dolor y moratones en ambos empeines ¿¿¿?????
Raro , raro. Hasta que una noche me desperté mientras boca abajo en la cama frotaba mis pies contra el borde del colchón frenéticamente.
Desde entonces dejo de ocurrir.
Lo último ha sido reflujo intestinal.... también ha pasado.
A veces pienso : con que nuevo malestar me sorprenderá mi mente?
la ansiedad, esa hijaputa a la que le gusta ponerte a prueba...

» autor: --351185--

#99 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--176136-- — Thu, 26 Jun 2014 13:09:25 +0000

#46 A mí la ansiedad me generaba síntomas físicos; al principio eran cardíacos. Como no sabía qué me pasaba, creí que me iba a dar un infarto. Cuando me explicaron que era una manifestación psicosomática de ansiedad, los síntomas cardíacos cesaron.

Al poco tiempo, me empezó a doler la pierna izquierda, a la altura de la espinilla. Pasé mucho tiempo imaginándome barbaridad tras barbaridad, pensando en qué podría estar provocando aquéllo. Un día me di cuenta de que era la ansiedad, y el dolor desapareció.

El siguiente síntoma fue la tos. Tardé varios días en entender que era otra trampa, y que no me estaba muriendo de cáncer. Y la tos desapareció.

Llevo años con esto a cuestas y hoy en día le cuesta bastante engañarme, pero a veces, muy de vez en cuando, lo consigue. La muy hijaputa.

#96 Con el tiempo me he dado cuenta de que yo tampoco era así antes de la depresión, con 16 años. Estaba a años-luz de lo que fui durante mis peores años. Los que nos damos cuenta somos afortunados; hay quien ni siquiera tiene amigos a los que preguntar cómo era todo antes.

» autor: --176136--

#98 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--212323-- — Thu, 26 Jun 2014 13:09:23 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --212323--

#97 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

swapdisk — Thu, 26 Jun 2014 13:06:45 +0000

#50 Conozco un tratamiento para el acné (para una clase especialmente bestia de acné) que sólo se receta en casos muy concretos y bajo estrecha vigilancia médica y de los padres. ¿Por qué? Porque entre los efectos secundarios está la posible inducción al suicidio. Ahí es nada. Así que si, un fármaco te puede dejar hecho mierda mentalmente y un neutro transmisor fuera de sitio también.

» autor: swapdisk

#96 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 13:03:04 +0000

#93
Estuve años con depresión y en un momento dado me di cuenta de que yo no era así...* Un dia me dije : yo antes era diferente y eso me hizo sonreir y ver una esperanza.
Y llamé a mis amistades y les pedí que me dijeran como era antes de la depresión
Necesitaba saberlo.
necesitaba saber que lo que me pasaba era temporal. y que yo podía ser de otro modo.

» autor: --351185--

#95 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--176136-- — Thu, 26 Jun 2014 12:58:40 +0000

#14 Mi madre tiene 73 años; empezó a trabajar con 16 en la tienda de mi abuelo; embarazada de mi hermano mayor preparó unas oposiciones a Correos y se las sacó, para trabajar de ocho de la maña a cuatro de la tarde todos los días. Luego volvía a casa y cuidaba a los críos, hacía la colada, planchaba, preparaba la cena, y todo lo que hiciera falta. Además les hacía ropa a mi padre y a mis hermanos. Y, cuando nací yo, lo mismo. Heredó de su padre la tendencia ansiosa y depresiva; mi madre lleva años y años con problemas muy serios de depresión y de ansiedad, y todo esto mientras se deslomaba día tras día.

Así que si no tienes ni puta idea de lo que dices, por favor, cállate.

» autor: --176136--

#94 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--259400-- — Thu, 26 Jun 2014 12:56:14 +0000

la verdad es que esa idea de la autoayuda esta muy asentada y confundida, una cosa es la causa que pueden ser varias, sea cosa de uno mismo que se autoprovoca ese desequilibrio, sea que viene por los genes, sean unos habitos adquiridos, sea un estado prostraumatico,... y otra cosa es la consecuencia que es algo que se puede medir con valores que se clinicos/emepiricos/quimicos que presentan todos los que tienen depresion

lo segundo se puede controlar de manera estadistica, "tal medicamento funciona mejor en % de pacientes con deficit de tal sustancia", lo primero es muy complejo como para recetar algo

» autor: --259400--

#93 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--176136-- — Thu, 26 Jun 2014 12:53:29 +0000

#5 Hay quien vive así y no sabe que podría vivir de otra manera; la depresión está tan enraizada que no asbe ni que la tiene, o no sabe que hay maneras de no sentirse tan mal. Precisamente de eso se trata, y lo comenta en el artículo: la depresión distorsiona la realidad. Te hace creer que tú eres así y punto, y que no puedes cambiar.

» autor: --176136--

#92 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

nergeia — Thu, 26 Jun 2014 12:47:04 +0000

#83 El caso es que estoy de acuerdo contigo, y creo que no he dicho nada diferente. Las depresiones no se curan con buenas palabras. Me habré explicado mal.

Y si, la gente que no ha vivido la depresión de cerca no lo entiende. En general, las enfermedades mentales son jodidas de entender a aquien no las ha sufrido o visto en un familiar.

Lo que creo que mejor funciona es siempre hacer un simil con algo físico. Por ejemplo, estar con depresión es tener las piernas rotas; y cuando alguien te dice "pero anímate y cambia esa cara!" lo que le está diciendo al tio con las piernas rotas es "pero, hombre, haz una esfuerzo y sal a correr. Ya se que tienes las piernas rotas, pero tb tienes que poner de tu parte". Y lo peor, como dice #83, es que el deprimido se lo cree, que la culpa por no salir a correr es solo suya, y no ese hueso astillado que le sale de la espinilla. Y lo intenta, y no puede y se sigue frustrando, y eso le lleva a romper lazos con los que les quieren ayudar (aunque no sepan).

Y si, el término depresión está muy manido y mal usado. Es muy normal lo de "jo, tio, estoy deprimido" cuando la gente está simplemente aburrida. O que te haya dejado la novia y digas que "estas depre". Pues no, eso es solo estar triste (que es una emoción como cualquier otra, y no necesariamente mala". Siguendo con el simil, estar triste es tener una pierna dormida, y estar clínicamente deprimido es tenerla rota.

» autor: nergeia

#91 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 12:42:14 +0000

#1
Anda vete a la RAE que te echarán en falta...

» autor: --351185--

#90 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 12:39:54 +0000

#88
exacto. Lo hacen casi de modo hostil ,para que te dejes de chorradas y empieces ya a trabajar y a hacer una vida "normal". Parece que una persona con depresión molesta. Y si, molesta. Porque ,en el fondo, la depresión les da terror. Y quisieran que desapareciera con unas buenas palabras y un poco de magia. pero no, las depresiones suelen ser duraderas en el tiempo y algunas para siempre....Y solo controlables con medicina.

Y si, en estos casos, ves quien te quiere y te respeta de verdad porque la mayoría desaparece de tu vida...

» autor: --351185--

#89 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 12:39:36 +0000

#87 Si no diferencias entre problemas graves y la magnificacion de hechos como que el vecino no te salude, no podemos debatir este tema.

» autor: anor

#88 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--223651-- — Thu, 26 Jun 2014 12:35:28 +0000

#83 A mí me da especial rabia ese "anímate!!" tan insensible y vacío que te sueltan, como si lo pudieras hacer pero no te diese la gana. A nadie se le ocurriría decirle a un enfermo de cáncer "cúrate!!" como si estuviese enfermo porque le diese la real gana y solo quisiera joder a los suyos. Pero mira, los transtornos y enfermedades mentales tienen ese estigma, de que la culpa del deprimido es suya porque no lo supera por "vago" (como ya dije hace tiempo en otra noticia de menéame sobre la depresión, mucha gente equipara "débil" con "vago"). Y así solo hunden al deprimido aún más.

#87 Verdad que un puñetazo en plena cara con un puño de hierro no te la sudaría? Pues algunos acosos y bullyings son como auténticos puñetazos. Los que hablan de que hay ignorar esas cosas y hacer que te la sude, son gente que obviamente no lo ha sufrido en la vida.

» autor: --223651--

#87 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

FrCeb — Thu, 26 Jun 2014 12:31:58 +0000

#4 negativo rotundamente, todo nace de dentro de uno, es muy chungo sobrevivir a acosos o bullyings pero si te la suda te la suda.. lo mismo que si un vecino no te saluda en el rellano de la escalera puedes tomartelo como algo horrible

» autor: FrCeb

#86 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 12:30:25 +0000

#79 ¿ Tu crees que unos argumentos sobre la influencia del entorno sobre la depresion, culpabilizan al enfermo ?

Respecto a la causa endogena de la depresion, no voy a negar que algunas tienen ese origen, pero considerar todas las depresiones como endogenas supone medicalizar depresiones cuyo origen no es un trastorno fisico, con lo cual el problema se oculta con psicofarmacos durante un riempo y al final, cuando ya la solucion es dificil, "explota" ds una forma u otra, por ejemplo con un trastorno mental grave.
Yo no pretendo culpabilizar al depresivo sino todo lo contrario, deseo que no se le culpabilice y que ademas reciba la ayuda que realmente necesita.

» autor: anor

#85 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 12:29:33 +0000

#82
Si hubieras dicho que hay personas que tienen propensión a las enfermedades mentales sus propias características mentales o cerebrales hubiera sido más correcto que aseverar que las enfermedades mentales las crea el propio individuo. Esa afirmación deja una puerta abierta a multiples e insanas ideas al respecto. Solo eso.
Y, por cierto, no se cómo se hace para aceptar una amistad en Menéame...lo siento

» autor: --351185--

#84 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--172335-- — Thu, 26 Jun 2014 12:29:04 +0000

#27 Igualmente. A veces vivimos en una sociedad en la que desde niño se te venden una espectativas y un futuro que suele ser ilusorio. Por mucho que hoy tengamos multitud de comodidades que nuestros antepasados no tenían también hemos perdido ese espíritu práctico de vivir al día. La realidad es que por mucho que la sociedad avance y se desarrolle ésta sigue siendo un viaje jodido lleno de espinas. La educación que recibimos hoy día no te prepara para ello y generalmente una persona cuando se hace adulta es abandonada en la selva desnudo y sin un mísero cuchillo. Hay que aprender a sobrevivir por el camino. Cuando en lugar de cómo vas a sacar el día de hoy, ese instinto humano tan primario, nos dedicamos a pensar en qué será de nosotros en el futuro o en lo que queríamos tener en el pasado y que nunca hemos podido tener, llegan las frustraciones y los sentimientos depresivos. La televisión, la publicidad, la gente afortunada de nuestro entorno, todo ello contribuye a que una persona haga comparaciones y se sienta una mierda. Es difícil tratar de aislar ese tipo de ideas, pero al fin y al cabo hay que pensar que por muchas putadas que te pasen y a pesar de dolor que sufras estás vivo, sólo los muertos no sufrirán esas cosas. Y en el fondo tarde o temprano todos nos morimos Para qué adelantarlo. Hay que tomarse la vida como un reto, y si a pesar de todo nada te sale bien, como una mala broma. Algunas cositas pequeñas siempre hace que valga la pena el viaje.

» autor: --172335--

#83 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 12:20:12 +0000

#80
Mira hay demasiada literatura "blanda" al respecto de la depresión y de los deprimidos.
y sucede por dos motivos generalmente.
Porque la depresión está mal vista y se trata a los afectados como personas débiles.
Y , la más importante, es que muchísima gente se cree que a ellos nunca les va a suceder y por eso piensan que con palabritas, consejos o un empujoncito se puede hacer algo.
la depresión esta demonizada aunque sea pasto de comentarios y análisis continuos en prensa y diferentes medios.
Donde casi siempre es tratada de un modo infantil y superficial porque la depresión da miedo porque es( y suele ser)devastadora.
Una depresión aniquila, quieres morir, eres incapaz de enfrentarte a los problemas cotidianos más insignificantes. tienes MIEDO. Te sientes inferior, solo, acobardado y desesperado. No sirven ni el amor ni las buenas intenciones de los que te quieren porque no lo recibes cuando estas mal...tu mente tiene miedo y donde hay miedo el amor no tiene espacio.* y te sientes culpable y algunos te hacen sentir culpable porque te incitan a ser como no puedes. Sal de casa,busca algo, anímaté!! es tan absurdo como perdile a uno conel pie roto por tres sitios que se anime a correr la Maratón. Y porqué te achuchan de este modo? Para quitafr su miedo a la depresión, quieren creer que con poco se sale, con solo la voluntad. la depresión ) no una época triste o con problemas) es una enfermedad brutal
Y procurare tener menos ardor al exponer. Gracias.

» autor: --351185--

#82 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Thu, 26 Jun 2014 12:17:47 +0000

#77 Si quieres seguimos hablando por privado, no creo que al hilo le interese mucho una discusión paralela. Cuando digo que las crea el individuo no es que las cree por gusto, es que su cerebro es propenso por fallo (enfermedad) a padecerla. Los factores externos pueden propiciarla, detonarla, acelerarla o potenciarla, pero la raiz del problema es cerebral. La capacidad de autocontención, autoaceptación, propiocepción y autoestima es diferente en cada ser.

Y bueno, aparte de que toqué la asignatura, tuve una relación de pareja durante años con una persona depresiva y bipolar diagnosticada y controlada mediante mediación, así que puedo no hilar muy fino en algunas partes, o explicarme de forma superficial, pero creeme que no me recreo en algo falso, ni tengo interés en mentir y se bastante bien lo que me digo.

» autor: Bojan

#81 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

RojoVelasco — Thu, 26 Jun 2014 12:17:09 +0000

Me sorprende que en todo el hilo no se haya hablado del deporte, la mejor droga que uno puede tomar la depresión.
Es sorprendente la cosas que se arreglan comiendo bien y haciendo deporte.

Como bola extra: El otro dia, viendo el documental de docufilia Mas que humanos, se hablaba de que habia habido gente que se había curado depresiones después de someterse a un trasplante fecal por otros motivos no relacionados con la depresión. Dejaban claro que eran casos puntuales y que no había ningún estudio sobre el tema, pero es algo interesante.

» autor: RojoVelasco

#80 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

nergeia — Thu, 26 Jun 2014 12:03:42 +0000

#75 Por supuesto que la depresión no se cura con una simple frase. Ni con optimismo. Si es de las de verdad, y no un simple bajón (el término "depresión" se usa demasiado), lo más probable es que la única ayuda efectiva sea la medicación.

Pero si eres capaz de decir "estoy vivo, con eso me vale, voy a seguir con mi día" significa que has dado un paso muy importante para salir de ella. O para no caer en una espiral descendente.

Porque lo primero es buscar ayuda, y lo segundo, cuando se pueda, echarle ganas. Repito, cuando se pueda, que la depresión te anula, y no es culpa de uno.

Recuerdo un libro que leí que decía en la primera página "Si usted cree que tiene depresión, no lea este libro, no es suficiente. Primero busque ayuda"

Por cierto, ChillyWilly, no seas tan impusivo respondiendo. Ten en cuenta que a lo mejor no has entendido bien lo que decíamos. Lo de "dejad de mirad vuestro ombligo y poneos en el lugar de cada uno" creo que sobra. Si has vivido la depresión de cerca (en ti mismo o en la familia) no creas que tienes más razón cualquier otro meneante. No sabes tampoco por lo que hemos vivido, ni si hablamos sin saber. Vamos, que no te alteres.

» autor: nergeia

#79 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--39367-- — Thu, 26 Jun 2014 11:58:19 +0000

#4 Clínicamente, la depresión es una enfermedad endógena. Tu argumento se utiliza frecuentemente para culpabilizar al enfermo.

» autor: --39367--

#78 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Thu, 26 Jun 2014 11:57:10 +0000

Frivolizamos demasiado con la "depresión". Estar triste, dolido, de duelo o angustiado no es tener depresión.

» autor: Bojan

#77 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 11:56:16 +0000

#76
dices que las depresiones las crea el propio individuo lo cual es una falacia total.
Si empiezas diciendo eso es que no tienes idea de como funcionan las depresiones en cuanto a su punto de origen ( externo o interno ). Decir que alucinas no es para mi una falta de respeto, solo te digo que estas recreándote en algo falso, eso es alucinar.

» autor: --351185--

#76 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Thu, 26 Jun 2014 11:52:52 +0000

#73 He sido respetuoso y no he inventado nada. Tal vez no me has entendido y seguramente no has leído el resto de la conversación. En cualquier caso, siempre intento leer más. Siempre es un buen consejo, pero cuidado, porque rozas el estar pidiendo respeto con faltas de respeto.

» autor: Bojan

#75 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 11:51:09 +0000

#28
en serio creeis que una depresión se liquida con palabras de un coach o filosofía.??
Cuanta ignorancia y cuanta basura de autoayuda.
La gente deprimida necesita ayuda, primero médica, sobre todo si la depresión es endógena. Ahí no hay palabras que valgan. Y luego , del entorno. Porque es muy fácil decir que si no te tratan bien vete, a veces hay factores como hijos o trabajo que tienen mucha fuerza y en una depresión lo que no tienes es fuerza para tomar decisiones de ese tipo de la noche a la mañana.
Y otra cosa, hay muchísima gente que no lee y otra mucha que aunque leyera filosofía no entendería nada. Y quien no puede pagar un coach sacacuartos de los que abundan por ahí.
dejad de mirad vuestro ombligo y poneos en el lugar de cada uno.

» autor: --351185--

#74 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

joffer — Thu, 26 Jun 2014 11:43:39 +0000

#7 Que inconsciente eres y que atrevida la ignorancia.

» autor: joffer

#73 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 11:40:13 +0000

#19 Tu alucinas un rato largo.
Para empezar las depresiones pueden ser endógenas o exógenas.
Es decir internas o causadas por factores externos.
Si tienes un problema de recaptación de serotonina da lo mismo que vivas en un palacio y te den todo porque estarás mal. Y necesitarás medicinas para regular ese déficit. Es un problema de tu cuerpo. interno, como si tienes demasiadas plaquetas o el hígado no te filtra bien.
Y luego están las depresiones por el entorno o las circunstancias vitales, que por muy bien que funcione tu cuerpo con hostilidad, desprecios o miedo van minándote y llega la depresión.
Asi que no inventes, lee más y se respetuoso con los problemas de la gente.

» autor: --351185--

#72 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 11:35:25 +0000

#25

Yo no sé muchas cosas, es verdad.
Digo tan sólo lo que he visto.
Y he visto:
que la cuna del hombre la mecen con cuentos,
que los gritos de angustia del hombre los ahogan con cuentos,
que el llanto del hombre lo taponan con cuentos,
que los huesos del hombre los entierran con cuentos,
y que el miedo del hombre...
ha inventado todos los cuentos.
Yo no sé muchas cosas, es verdad,
pero me han dormido con todos los cuentos...
y sé todos los cuentos

LEON FELIPE

» autor: anor

#71 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--351185-- — Thu, 26 Jun 2014 11:32:43 +0000

#7 No inventes que 4 no ha dicho eso ni de palo...

» autor: --351185--

#70 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 11:31:56 +0000

#37 Lo sé, y desgraciadamente lo sé muy bien por mi experiencia. A pesar de eso y de las reacciones hostiles que inevitablemente se producen cuando se manifiestan determinadas opiniones que son contrarias al pensamiento hegemonico, no debemos callarnos. Aunque resulte utopico, hay que intentar luchar contra esa especie de Matrix en la que vivimos.
Sé que la gente odia que la despierten del sueño que le han inducido, pero quiza algun dia reconocen que es positivo no estar dormido. Hace muy poco tiempo la gente soñaba con que nuestra situacion economica era excelente y al final despertaron bruscamente.

» autor: anor

#69 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

LoboFeroz_ES — Thu, 26 Jun 2014 11:30:09 +0000

Hay un paradigma que me gustaría retar y plantear una reflexión.

La depresión es una forma de ver el mundo: salvo que haya un desequilibrio de neurotransmisores, es un problema “software”, no “hardware”. Suponiendo que sea software, es un tema de creencias, valores, en general de la forma de ver el mundo, como dice #68 se puede gestionar con un cambio de paradigma.

Pero, ¡ojo! Esto no quiere decir que sea culpa de la persona que tiene la depresión. En general para cualquier bucle mental, por ejemplo para la ansiedad: la persona que tiene ansiedad puede que se la genere él/ella mismo con sus bucles mentales, y quizás podría cambiarla con un cambio de paradigma. ¡Pero esta persona no tiene necesariamente que saber cómo se hace eso!

Ahí es donde entra de lleno la ayuda externa. Por ejemplo un profesional magnífico que trata las depresiones dándole herramientas al cliente para gestionar su propio modelo mental es Michael Yapko, un pioneo de la hipnosis clínica (ericksoniana) aplicada a la depresión (si tenéis interés googleadlo).

» autor: LoboFeroz_ES

#68 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

U5u4r10 — Thu, 26 Jun 2014 11:20:44 +0000

#54
#47
#9
#11

Gracias por los comentarios, son muy instructivos.

Yo no tengo la cura para la depresión. Tampoco se si he tenido depresión como tal, aunque si unas cuantas crisis existenciales. Finalmente las he resuelto meditando y replanteándome un nuevo paradigma vital. Pero a partir de entonces si que aconsejo que no deis el problema por solucionado y que analizéis cuáles son los pensamientos y actitudes que os llevan a esos estados bajos de ánimos y, una vez identificados, tengáis a mano recursos mentales para combatirlos antes de que os lleven al abismo.

» autor: U5u4r10

#67 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

JavierLaig — Thu, 26 Jun 2014 11:15:36 +0000

Volverse mas cabr.. Y ser mas despreocupado ayuda bastante. En definitiva se mas egoísta, mayormente casi nadie te recompensara que seas mas pardillo y vivirás mejor.
Fuentes: Experiencia propia.
Y que os den por el karma.

» autor: JavierLaig

#66 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--328986-- — Thu, 26 Jun 2014 11:15:02 +0000

#64 Totalmente de acuerdo.

» autor: --328986--

#65 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

tsakurai — Thu, 26 Jun 2014 11:11:11 +0000

#58 Es un poco triste que te burles, teniendo a un familiar cercano supuestamente aquejado de lo mismo. Pareces necesitar un poco más de empatía o más literatura clínica al respecto.

» autor: tsakurai

#64 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--75296-- — Thu, 26 Jun 2014 11:05:21 +0000

#61 Simplificar es afirmar que es el propio individuo el que se la genera.

» autor: --75296--

#63 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Thu, 26 Jun 2014 11:04:33 +0000

#43 Sí, la indefension aprendida puede ser una puerta a la depresion, y mas aun las situaciones de indefension REAL, que es a la que me refiero en mis comentarios.

» autor: anor

#62 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Krazyel — Thu, 26 Jun 2014 11:04:20 +0000

#54 Lo jodido es cuando ni sabes que estás deprimido y no entiendes nada de lo que te pasa. A cada uno le funciona de una manera, no creo que la mili me ayudase a mí

» autor: Krazyel

#61 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--328986-- — Thu, 26 Jun 2014 11:03:10 +0000

#8 Hay diferentes tipos de depresión, en un mismo contexto una persona puede caer en depresión y otra no, porque tiene predisposición a ello, hay muchos factores, tanto físicos como ambientales, no se puede simplificar tanto.

» autor: --328986--

#60 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

swappen — Thu, 26 Jun 2014 11:02:35 +0000

#54 "Así que deprimidos del mundo, ya sabéis, apuntaos a la legión extranjera." Ascuas, a mí me ha deprimido tu recomendación.

» autor: swappen

#59 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--42429-- — Thu, 26 Jun 2014 11:00:55 +0000

#7 Yo podría vivir dentro de una alcantarilla y no creo que me deprima por eso, es más, ya vivo dentro de una alcantarilla, estoy en España.

Cuentame mas #firstworldproblems

» autor: --42429--

#58 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--212323-- — Thu, 26 Jun 2014 10:57:02 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --212323--

#57 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--371029-- — Thu, 26 Jun 2014 10:56:54 +0000

#24 es obvio que si tienes menos tiempo para darle vueltas a las cosas y si estas menos cansado te replanteas menos veces tu existencia.

» autor: --371029--

#56 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

xuco — Thu, 26 Jun 2014 10:56:13 +0000

Domina tu mente!!!

» autor: xuco

#55 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--55119-- — Thu, 26 Jun 2014 10:55:47 +0000

#3 Creo que los consejos son lo suficientemente buenos como para que valgan para cualquier depresión.

» autor: --55119--

#54 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

gilipipas — Thu, 26 Jun 2014 10:54:57 +0000

#35 Es cierto que una depresión, si consigues salir adelante, te hace crecer como persona y salir de ella con nuevas armas con las que afrontar al vida. En mi caso personal, lo que saqué en claro es saber que incluso después de los momentos más negros en los que parece que nada se va a arreglar al final siempre hay una salida y se puede superar. La verdad es que ahora soy una persona mucho más positiva y optimista y sé que aunque no se cumplan todas mis expectativas tampoco pasa nada y se puede ser perfectamente feliz a pesar de los fracasos y golpes. Lo difícil es darte cuenta de ello cuando estás en el pozo, ya que no haces nada ni tomas ninguna decisión para salir de él. Curiosamente, en mi caso lo que me sacó de la depresión de un par de años en la que estuve fue irme a hacer la mili, un cambio de aires brutal que me oxigenó y me ayudó a cambiar la perspectiva.

Así que deprimidos del mundo, ya sabéis, apuntaos a la legión extranjera.

» autor: gilipipas

#53 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--75296-- — Thu, 26 Jun 2014 10:54:17 +0000

#52 Pues creo que lo que dice #48 es totalmente cierto y que no todas las depresiones son como la que sufre tu madre.

» autor: --75296--

#52 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--212323-- — Thu, 26 Jun 2014 10:53:35 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --212323--

#51 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--75296-- — Thu, 26 Jun 2014 10:52:20 +0000

#50 Tu ignorancia también es tuya, te lo aseguro

» autor: --75296--

#50 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--212323-- — Thu, 26 Jun 2014 10:51:44 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --212323--

#49 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--75296-- — Thu, 26 Jun 2014 10:51:23 +0000

#45 En el camino de la vida hay que aprender a decir: "No me interesas y déjame en paz". Como bien dices, hay gente que vive la vida de los anuncios televisivos y su ignorancia es un caparazón de titanio que no deja entrar pensamientos que pueden afectarle seriamente. Creo que lo más dramático que esos corderos están dispuestos a soportar son episodios como las lágrimas de Villa en el mundial o la separación de los Alcántara en Cuéntame.

» autor: --75296--

#48 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

tsakurai — Thu, 26 Jun 2014 10:50:23 +0000

#32 Eso depende directamente del componente químico que haya en tu depresión. Hay casos en los que es suficiente un poco de terapia con un psicólogo o cambiar de aires, etc y hay casos -como el que sufrió mi madre hace años- en los que el trastorno venía por un desequilibrio químico y no hubo forma de levantar cabeza hasta que una amiga recomendó una especialista la cual le dió la medicación adecuada. Hay casos y casos.

» autor: tsakurai

#47 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Cidwel — Thu, 26 Jun 2014 10:47:03 +0000

#33 depende absolutamente de todo. Puede ser genético (la rama por parte de mi madre son propensos a deprimirse, y ella misma es bipolar). Creo que es tan importante el entorno como uno mismo. Si te estan acribillando constantemente a desgracias, al final acabas cayendo. He conocido mas depresiones generadas por el entorno (familiar, hijos o pareja recien fallecidos, familiares dependientes de ti que no te dejan vivir, acosos) que depresiones generadas por el individuo (las famosas crisis de identidad)

Está claro que lo que más podemos lograr para que no se genere una depresión personal es intentar mantener una vida llena de objetivos y hobbies así como ver los problemas como retos a superar y no como desgracias (no ahogarse constantemente por adversidades)

He tenido 2 depresiones como tal. Una se debió como no a la ruptura del primer amor (esta nos es bien conocida a todos) que me duró mucho tiempo y otra relacionada por la angustia y agobio que me generó mi familia a consecuencia de que era el menor y tuve por una temporada que tirar de mi padre, madre y yo, con todos los gastos de la casa, y sin estudios útiles. Y llega un momento que uno explota porque esto cerró todas mis metas y ambiciones (entiendo que es entorno, no el individuo). En mi "nótame" tengo alguna cosilla que lo demuestra

» autor: Cidwel

#46 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Anahera — Thu, 26 Jun 2014 10:46:29 +0000

El cerebro es un hijo de puta. Un claro ejemplo es la ansiedad. El problema de los que tienen ansiedad (que en realidad es un acto de defensa que te obliga a huir cuando hay peligro) es que el cerebro interpreta que hay un peligro cuando no lo hay, y te jode con diferentes síntomas para que te vayas de donde estás. Cuando eres capaz de controlar el síntoma que le había funcionado y no te vas, el muy cabrón hace mutar el síntoma para que pienses que es otra cosa y vuelvas a largarte.

» autor: Anahera

#45 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Experto_Surrealista — Thu, 26 Jun 2014 10:38:56 +0000

Me encuentro con gente que nunca ha tenido, o no tiene conciencia de tener, una depresión en menor o mayor medida, o entienden por esto que su prenda de vestir favorita tiene una manchita, o su club de fútbol a perdido un partido, hay gente que vive de espaldas y rechaza todo lo que sea negativo, feo, pobre, enfermo, diferente.... incluso le molesta la gente que sufre y lucha para salir adelante y pasan por encima haciendo daño, no saben lo que es una depresión simplemente actúan sin respecto por los sentimientos, sin dignidad. Este entorno crea depresión, dejarlo, cambiarlo puede ser muy duro, pero no hay mejor medicina que afrontar ese desafío, se llega a aprender y crecer como persona asta donde uno nunca se podría imaginar.

» autor: Experto_Surrealista

#44 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Thu, 26 Jun 2014 10:37:44 +0000

#23 No me has mencionado y no lo he visto hasta ahora. Discrepo, por los mismos motivos que he dando antes, y no creo que pueda ampliar más, sino dar más tecnicismos. No considero tener la verdad absoluta y es una asignatura que di muy de pasada, no obstante aunque tenemos puntos en común, creo que el enfoque del inicio del problema (causalidad) es lo que nos hace no estar de acuerdo.

En cualquier caso, medicar antes de tiempo lo único que puede lograr es a crear dependencia, los ansioliticos, antidpresivos (o a veces incluso otros medicamentos que no son para el estado anímico) contienen metanfetaminas o similares, de alta adicción. Si por un pequeño bajón de tristeza o ataque de ansiedad nos recetan un Alprozolam (trankimazin), una triazolobenzodiazepina que deprime el sistema nervioso central bloqueando la excitación tanto cortical como límbica, lo único que logramos es que el paciente "aprenda" a que al más mínimo contratiempo la solución va a ser una pastillita que lo único que le hace realmente es alterar el funcionamiento del cerebro, y dañar otros órganos. Esto es comodidad emocional, para mi gusto, debilitar la fortaleza mental del paciente, en lugar de afrontar el problema, esconderlo con drogas. Al igual que puede pasar por ejemplo con los alcohólicos.

» autor: Bojan

#43 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

UsuarioDuro — Thu, 26 Jun 2014 10:37:11 +0000

#9 "...pero cuando reconocen que son impotentes, que no puede luchar contra ese entorno, finalmente se deprimen..."

De ahí que la indefensión aprendida sea una de las puertas de entrada a la depresión.

es.m.wikipedia.org/wiki/Indefensión_aprendida

» autor: UsuarioDuro

#42 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

chepas08 — Thu, 26 Jun 2014 10:32:18 +0000

Como dicen mas arriba cada depresión es un mundo.. en mi caso ha venido siempre de la mano de un transtorno de angustia/ansiedad generalizada que hacia mi vida un infierno y que al final añadía un cuadro depresivo a la ansiedad.

Aunque es cierto que las medicaciones suelen ser la mismas para los diferentes tipos de problemas depresivos/ansiedad por lo que deben tener una raíz bioquímica común. A mi sólo me ha sacado del pozo la medicación, inhividores recap serotonina, dopamina..etc y siempre que he intentado dejarla he vuelto a recaer. Como me dijo un medico: ojala te pudiese dar una respuesta concreta de porque te pasa esto, pero de momento esto es lo que hay y funciona...

No tengo ninguna duda de que hay un desorden bioquímico importante y a mi que no me vengan con consejos de autoayuda porque cuando te viene un episodio fuerte de ansiedad/depresión con psicología de andar por casa no sales.

Saludos a todos los que tenemos que soportar estos "desordenes mentales".

» autor: chepas08

#41 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Navegante0013 — Thu, 26 Jun 2014 10:31:54 +0000

#4 "Tus zonas erróneas" de Wayne Dyer, te lo lees y, luego, hablamos de nuevo. Si el entorno puede contigo, apaga y métete en un corral para que los pastores te guíen. Porque por esa regla de tres del medievo no podíamos haber pasado.

» autor: Navegante0013

#40 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

juliander — Thu, 26 Jun 2014 10:22:34 +0000

#26 + "agua de Mayo"

» autor: juliander

#39 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

xuco — Thu, 26 Jun 2014 10:20:26 +0000

#12 Parece una tontería lo que acabas de decir pero lo cierto es que hay gente más predispuesta a votar positivo las ideas que le gustan pasando por alto las negativas y VICEVERSA.

Mi porcentaje de votos positivos en MENEAME es muy superior a los negativos que, por otro lado, los suelo usar para vengarme de algún negativo anterior,.. jejeje

» autor: xuco

#38 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

vazana — Thu, 26 Jun 2014 10:19:04 +0000

"Before you diagnose yourself with depression or low self-esteem, first make sure that you are not, in fact, just surrounded by assholes." -- William Gibson

» autor: vazana

#37 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--223651-- — Thu, 26 Jun 2014 10:18:25 +0000

#11 No te mates, estás pidiendo hacer un ejercicio de empatía a gente que, ovbiamente, carece completamente de ella. La empatía es algo tan escaso que, si tomase forma sólida, cada millonésima de gramo costaría quintillones de toneladas de oro.

» autor: --223651--

#36 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--210888-- — Thu, 26 Jun 2014 10:16:47 +0000

#3 Y Faemino y Cansado

» autor: --210888--

#35 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Krazyel — Thu, 26 Jun 2014 10:16:40 +0000

#5 Existe la depresión crónica, o gente tendente a la depresión por su carácter.

Yo la verdad es que las 5 cosas que nombra las veo bastante apropiadas, aprendí mucho durante una tremenda depresión que tuve de varios años y no es un tema de chanza, pena que en este país la enfermedad sólo se considere la parte física y no la mental, de la misma manera que se ve en otros países.
Todavía nos queda por avanzar en bastantes cosas, pero poco a poco.

» autor: Krazyel

#34 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--169677-- — Thu, 26 Jun 2014 10:16:36 +0000

#2 Ojos negros, piel canela...

www.youtube.com/watch?v=7Nb_XAjJXUQ

» autor: --169677--

#33 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

xuco — Thu, 26 Jun 2014 10:15:58 +0000

#8 Pues lo siento pero yo opino lo mismo. La capacidad para caer en una depresión depende más de factores genéticos y de la personalidad adquirida en la infancia que de las propias aventuras y desventuras en la edad adulta.

No creo que nadie esté libre completamente de caer en un estado depresivo, pero la disponibilidad hacia ello depende más del propio sujeto que de su entorno.

» autor: xuco

#32 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--212323-- — Thu, 26 Jun 2014 10:09:56 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --212323--

#31 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Galero — Thu, 26 Jun 2014 10:09:29 +0000

#27 Yo salí de una forma muy similar. Mi razonamiento fue: "si te da igual todo, sigue, ¿por qué abandonar? No tienes nada que perder". Obviamente necesité de un cambio de aires bastante radical y del establecimiento de nuevas rutinas y ejercicio físico, pero se puede salir.

» autor: Galero

#30 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--223651-- — Thu, 26 Jun 2014 10:09:00 +0000

#7 Yo no consideraría Hejpañistán como una alcantarilla, más bien la veo como un vater rebosante de mierda, y nosotros somos los tropezones ahogándonos en ella.

#8 Es lo de siempre, encima de sufrir deesión has de aguantar que la mayoría de gente te diga que la culpa es tuya, como si te deprimieses porque sí, por joder al mundo. Incluso una "experta" en coaching me trató así, poco antes de decir que "no podía hacer nada por mí" y echarme de su consulta. Tan solo me hizo sentir más culpable y peor.

» autor: --223651--

#29 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Findopan — Thu, 26 Jun 2014 09:16:24 +0000

Si el dolor es la manera que tiene el cuerpo de decirnos que algo anda mal la depresión debe ser la manera que tiene la mente de hacer lo mismo, pero en lugar de escuchar tomamos drogas que nos silencian y nos engañan a nosotros mismos para evitar hacer frente a la realidad: la depresión no aparece de la nada, la gente satisfecha con su vida no se levanta un día deprimida sin ninguna razón.

Otra cosa es que te hayan vendido un ideal de vida que tú has comprado sin pensar creyendo que va a hacerte feliz cuando lo ha diseñado otro sin tener en cuenta tu mera existencia.

» autor: Findopan

#28 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

nergeia — Thu, 26 Jun 2014 09:14:35 +0000

#27 Gran postura, y lo digo en serio. Desde multitud de cursos de "coaching" personal hasta corrientes filosóficas se pueden reducir a esa frase.

» autor: nergeia

#27 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

sleep_timer — Thu, 26 Jun 2014 08:47:24 +0000

Y salí de mi depresión asumiendo lo que es la vida, basicamente, tienes que planteartela asi:
"Estoy vivo, vale, guay, a ver que hago esta tarde".

» autor: sleep_timer

#26 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

sleep_timer — Thu, 26 Jun 2014 08:46:22 +0000

#3 "Mano de santo".

» autor: sleep_timer

#25 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

delcarglo — Thu, 26 Jun 2014 08:20:54 +0000

#4 Como psicólogo no tienes precio.

» autor: delcarglo

#24 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Hipoglucido — Thu, 26 Jun 2014 07:20:33 +0000

#16, #18, y #20. Si bien es cierto lo que decís, mal por #14 por apuntar solo al colectivo pijo...

Aún así, yo tenía un par de colegas que ajustaban perfectamente a la descripción que hace él. No fue hasta que no me los llevé un verano a trabajar conmigo a una fábrica de embutidos (trabajo bien duro y de madrugar mucho) que empezaron a cambiar de manera de pensar. Incluso ellos me lo decían, que lo que necesitaban era estar ocupados durante el día y dormir cansados por la noche.

Ahora bien, era un cachondeo cuando llegaban al curro, uno con un Calibra, otro con un BMW, y yo con mi Corsita!

» autor: Hipoglucido

#23 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

delawen — Thu, 26 Jun 2014 07:16:59 +0000

En cualquier caso, no podemos comparar un virus o una bacteria, que son organismos vivos que invaden nuestro cuerpo creando unas reacciones, con un entorno social condicionante.

Reacciones a los que unos individuos responden de una forma y otros de otra, igual que a un entorno que favorezca la depresión.

Una persona con un correcto funcionamiento del sentido de la autoconservación no se suicidará por un mal de amores, por ejemplo, causa que a veces propicia el suicidio.

No sé en el caso del mar de amores, pero te puedo asegurar que la depresión muchas veces nubla todo lo demás. Tú mismo hablas de anhedonia más adelante en tu comentario. Esa misma anhedonia puede "bajar el volumen" al resto de sentimientos, como el instinto de conservación. No es que falle, es que hay cosas que se le ponen por delante y lo tapan.

Es como si me dices que alguien torturado que acaba suicidándose es porque le ha fallado el instinto de autoconservación. Yo no creo que haya fallado en ese caso, simplemente no le veía sentido a seguir sufriendo a toda costa. O como pedir la eutanasia. Racionalmente, llega un momento que el instinto de autoconservación deja de tener sentido y por mucho que duela, es la opción más sensata.

Lo que también pasa actualmente es que solemos medicar a pacientes que no llegan a estar en depresión con antidepresivos, lo que alivia el cuadro, pero lo que hacemos es debilitar la fortaleza de las personas.

Yo tampoco estoy de acuerdo con dar antidepresivos al primer síntoma de tristeza, pero no creo que debilite la fortaleza de las personas. Todo lo contrario, les ayuda a sobrellevar el mal trago de forma que a la siguiente vez que se encuentren con lo mismo, ya tienen aprendido que "hay luz al final del túnel". Que, ojo, yo también creo que es medicarse en exceso, que el dolor no viene mal de vez en cuando para replantearse la vida y poder disfrutarla más a posteriori.

» autor: delawen

#22 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Thu, 26 Jun 2014 07:04:25 +0000

#21 Bueno, hablaba grosso modo, que estamos en un hilo donde no todo el mundo tiene por que tener estudios psicológicos o médicos (aunque parece que todos lo tengamos). El entorno mío y de mi hermano gemelo (supuesto, y en condiciones ideales), puede ser exactamente el mismo, y uno sufrir depresión y el otro no. Por lo que el entorno no es la causa. Las malas experiencias entre personas también pueden ser idénticas (pérdida de un ser querido cercano de forma traumática, ruptura sentimental, desempleo de larga duración) y no todas las personas con esas vivencias entran en depresión. El ejemplo sería más claro si habláramos de suicidio, puesto que aquí falla algo muy concreto, el mecanismo de autoconservación. Una persona con un correcto funcionamiento del sentido de la autoconservación no se suicidará por un mal de amores, por ejemplo, causa que a veces propicia el suicidio.

En cualquier caso, no podemos comparar un virus o una bacteria, que son organismos vivos que invaden nuestro cuerpo creando unas reacciones, con un entorno social condicionante. A veces también confundimos desazón, baja autoestima, ansiedad, tristeza o frustración con depresión, pero creeme que la depresión no es sentir que no sirves para nada, una persona depresiva es completamente consciente de la realidad, de su realidad, y sin embargo, siente un enorme vacío que no sabe a que responde ni en que momento del día le puede caer encima, lo que le provoca al individuo anhedonia. A menudo el cuadro depresivo viene acompañado de ansiedad (que sí viene provocado por un condicionamiento externo, generalmente por un miedo -que no un peligro-) lo que agrava el cuadro o lo que puede ser el desencadenante.

Lo que también pasa actualmente es que solemos medicar a pacientes que no llegan a estar en depresión con antidepresivos, lo que alivia el cuadro, pero lo que hacemos es debilitar la fortaleza de las personas. No es raro ver tratamientos psiquiatricos (que no psicologicos) para algo tan común como una roptura o un fallecimiento.

» autor: Bojan

#21 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

delawen — Thu, 26 Jun 2014 06:46:35 +0000

#19 La depresión es una enfermedad mental, por lo que la "crea" el propio individuo.

Pues lo mismo podría entonces decirse entonces de todas las enfermedades. Al final siempre es el individuo que, dado un estímulo externo (un virus, una bacteria, una toxina, un entorno depresivo,...) acaba con una serie de síntomas.

Y a modo de "extra" para que veas que tu afirmación no tiene sentido: hay enfermedades mentales relacionadas con enfermedades físicas o debidas una mala alimentación. Porque sea "invisible" no significa que sea algo interno de la persona.

» autor: delawen

#20 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

ElPerroDeLosCinco — Thu, 26 Jun 2014 06:35:45 +0000

#14 Cuánta ignorancia demuestras. La depresión es una enfermedad y afecta a todas las clases sociales. Si en los "pijos" es más visible solo es porque las clases trabajadoras muchas veces no pueden permitirse dejar de trabajar por esta enfermedad. Y a lo mejor también porque culturalmente no se les ha dado el mensaje de que es algo normal y aceptable.

Hay miles de currantes deprimidos, así como amas de casa, jubilados...

» autor: ElPerroDeLosCinco

#19 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Bojan — Thu, 26 Jun 2014 05:03:18 +0000

#4 La depresión es una enfermedad mental, por lo que la "crea" el propio individuo. El entorno puede potenciar o acelerar esos pasos, pero sin una propensión previa a ese "perro negro"...

» autor: Bojan

#18 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--371029-- — Wed, 25 Jun 2014 13:11:17 +0000

#14 pues todos a picar piedra para ser felices!

» autor: --371029--

#17 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Wed, 25 Jun 2014 12:00:45 +0000

#16 Lo peor de ese comentario es que en cierta forma demoniza al depresivo, ¡ si la vida y la sociedad suelen ser bastante adversas para quien sufre una depresion, lo unico que le falta para destrozarlo del todo es que lo demonicen !

» autor: anor

#16 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

Wir0s — Wed, 25 Jun 2014 11:42:23 +0000

#14 que fàcil és tomárselo a cachondeo cuando no te ha tocado vivirlo ehh

» autor: Wir0s

#15 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

eva02 — Tue, 24 Jun 2014 22:27:56 +0000

#9 A la vez hay muchos que viven en entornos "agradecidos" pero sufren de depresión. La depresión es una enfermedad con un gran componente químico. Ante un entorno deprimido habrán personas más vulnerables a sufrir una depresión, porque químicamente el cerebro está predispuesto.

» autor: eva02

#14 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--423864-- — Tue, 24 Jun 2014 20:08:39 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --423864--

#13 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--278230-- — Tue, 24 Jun 2014 19:49:50 +0000

#10 Gracias y se me olvido poner que sobre todo, muuuuucha paciencia, no hay que tener ninguna prisa.

» autor: --278230--

#12 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--423864-- — Tue, 24 Jun 2014 19:41:38 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --423864--

#11 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Tue, 24 Jun 2014 19:39:35 +0000

#7 Imagina cómo te sentirias si te trataran durante años como si fueras escoria, en un entorno del cual no puedes escapar.

» autor: anor

#10 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Tue, 24 Jun 2014 19:35:39 +0000

#3 Para determinados tipos de depresion, lo que comentas es la mejor terapia.

» autor: anor

#9 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Tue, 24 Jun 2014 19:33:21 +0000

#7 Eso es lo que sostienen muchos, que las depresiones son creadas por el deprimido al pensar de modo pesimista, autocritico, etc, pero quienes viven en entornos deprimentes, en el sentido que yo decia, inevitablemente se deprimen tarde o temprano. Inicialmente puede ser que se resistan, que reaccionen con agresividad ante el entorno hostil, pero cuando reconocen que son impotentes, que no puede luchar contra ese entorno, finalmente se deprimen, pero no por las criticas destructivas del entorno sino mas bien por los maltratos que sufre por parte de este.
En este tipo de depresiones la solucion es simple, pero a menudo dificil: cambiar de entorno. Sin embargo si la situacion se ha prolongado durante mucho tiempo, quedaran secuelas psiquicas. La violencia psicosocial prolongada suele provocar trastornos psiquicos.

» autor: anor

#8 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--75296-- — Tue, 24 Jun 2014 19:19:49 +0000

#7 Decir que la depresión se la crea el deprimido es no tener ni puta idea, quizás por suerte, de lo que es una depresión.

» autor: --75296--

#7 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--423864-- — Tue, 24 Jun 2014 19:10:06 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --423864--

#6 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--75296-- — Tue, 24 Jun 2014 19:07:35 +0000

España es el país del sol, del rebujito, de la noche, de la fiesta y sin embargo, durante muchos años fue el consumidor número 1 de Prozac en Europa. Y eran los tiempos en los que el energúmeno aquel gritaba lo del España va bien, hoy día, no quiero imaginarme los índices....

» autor: --75296--

#5 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--426912-- — Tue, 24 Jun 2014 19:04:28 +0000

El artículo tiene partes de libro de autoayuda, pero también tiene cosas interesantes como la de que aún teniendo una vida satisfactoria puedes tener depresión.

Pero, ¿cómo se puede estar 20 años así?

» autor: --426912--

#4 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

anor — Tue, 24 Jun 2014 18:38:21 +0000

Hay que tener en cuenta que una parte de las depresiones son producidas po el entorno. En estas, las ideas deprimentes no las crea el deprimido sino el entorno, es el entorno el que dice o le hace sentir que no vale nada, que es un inutil,... Esa es la razon por la que las victimas de bullying, acoso moral, etc. desarrollan depresiones.

» autor: anor

#3 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--278230-- — Tue, 24 Jun 2014 18:06:43 +0000

Cada depresion es un mundo, los amigos de verdad y el cambio de aires son agua de santo, al menos en mi caso.

» autor: --278230--

#2 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--149313-- — Tue, 24 Jun 2014 18:05:22 +0000

#1 tú, tú, tú y nadie más que tú

» autor: --149313--

#1 Cinco lecciones que aprendí con mi depresión [ENG]

--423864-- — Tue, 24 Jun 2014 18:01:11 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --423864--