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#83 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Thu, 18 Jul 2013 06:25:04 +0000

#82 Existen entrenamientos de fuerza que entrenan basándose en los básicos (sentadilla,press,peso muerto) y haces tres el mismo día para provocar que el efecto hormonal de forzar el cuerpo de esa manera de vez en cuándo dispare el crecimiento sarcométrico del musculo (el de las fibras musculares) son entrenamientos muy buenos para ganar fuerza (suelen ser de lunes, miercoles, viernes) son entrenamientos más antiguos que los modernos entrenamientos de un día, un grupo. En mi caso al menos, después de 10 años haciendo pesas y darme casi por estancado he pasado en tres meses de entrenar algunos ejercicios con 80 kilos a entrenar por encima de 100.

Lógicamente cada uno es un mundo y también hay que tener en cuenta que el músculo crece menos (en volumen) ya que no se llena de glucogeno como con los típicos de un día-un grupo (eso sí, al tener menos líquido está más duro)

Algunos ejemplos:

www.masfuertequeelhierro.com/blog/2007/09/el-entrenamiento-5x5-de-bill

rutinasyentrenamiento.blogspot.com.es/2010/09/bill-starr-es-un-levanta

Lo de que el músculo crece menos en volumen hay que tomarlo en comparativo (Schwarzenegger era fan de Bill Star y entrenó muchísimo con 5x5)

Tambien es full body el 5,3,1 de Jim Wendler.

Básicamente son entrenamientos para ganar fuerza, por lo que están muy bien si eso es lo que buscas en las pesas, el efecto estético es menos inflado (el músculo crece menos pero más compacto) En mi caso digo que fue un error porque yo en las pesas buscaba fuerza para otros deportes y con lo que estaba haciendo ganaba proporcionalmente más volumen que fuerza.

» autor: srskiner

#82 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

StrgAttractor — Wed, 17 Jul 2013 10:11:38 +0000

#81 bueno, cada uno es un mundo. Yo corriendo como voy en automático voy pensando en mis cosas o disfrutando de la música, pero en la bici precisamente por ir en tensión, con la adrenalina y eso puedo llegar a estar solo pensando en la siguiente piedra. Corriendo tal vez solo cuando me pongo ciertas canciones (las que te hacen resonancia en la mente).

#80 ¿por qué es un error hacer un grupo de músculos cada vez? ¿Supongo que eso lo dices proque no quieres coger volumen o fuerza y solo tonificación y resistencia?

» autor: StrgAttractor

#81 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

triturator — Wed, 17 Jul 2013 09:51:01 +0000

#79 ¿Que corriendo no se alcanza ese estado? Supongo que depende de por dónde corres. Si es por un sitio que requiere de concentración (por esquivar gente, muchas bifurcaciones o curvas, o algo así), pues igual no. Pero en una tirada larga de correr por algún sitio relativamente tranquilo, no es difícil entrar en esa especie de nirvana en el que no piensas en nada, ni eres consciente de lo que estás haciendo.

A mí me ha pasado estar corriendo y, de repente, darme cuenta que han pasado 20-30 minutos y no recuerdo apenas nada de lo que ha pasado. Dicho así suena fatal, sí, pero es una sensación acojonante. Y juro que sólo bebo agua

» autor: triturator

#80 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Wed, 17 Jul 2013 08:53:25 +0000

#79 Gran verdad lo del estado de meditación. Yo ahora hago días de pesas con rutinas de cuerpo completo ( creo que mi mayor error han sido 10 años de entrenamientos divididos por grupos musculares) y los días de aeróbico hago crossfits,sprints, y como mucho corro 20 minutos.

Probablemente sea mejor porque el corazón varía más de ritmo y los movimientos son también más variados, pero la sensación de paz de cuándo llevas ya tiempo seguido corriendo o patinando (imagino que con la bici o el remo será lo mismo) no te la da nada.

» autor: srskiner

#79 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

StrgAttractor — Wed, 17 Jul 2013 08:29:36 +0000

#78 en realidad luego empecé a hacer pesas en casa y ahora voy mas al gim que a correr.
Son cosas diferentes. El comic no entiende a la gente que hace pesas, habla solo de lo que se llama en la jerga del gimnasio pre-playa.
También hago bici de montaña.
Pero eso si, el estado de meditación que se alcanza en los ejercicios aeróbicos es diferente a la concentración de hacer pesas.
Luego hay otro estado que corriendo no se alcanza pero que en las bajadas fuertes de la bici si (el "flow") que es cuando no piensas en nada, solo estas concentrado en el terreno y terminas uno con la bici. En fin...a este paso escribo mi propia historia...XD.

» autor: StrgAttractor

#78 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Wed, 17 Jul 2013 06:50:40 +0000

#74 Felicidades, hacer deporte está lleno de satisfacciones, sea el que sea.

Por eso me rechina un poco cuándo los amantes de uno ridiculizan a los de otro. Tu historia con correr es muy parecida a la de alguien que hace pesas para ganar fuerza y cuenta la primera vez que levantó 100 kilos Lo más bonito del deporte es la sensación de superación, de competición sana con uno mismo.

» autor: srskiner

#77 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--249036-- — Tue, 16 Jul 2013 13:34:48 +0000

#57 por no mencionar que también se va al baño mejor

Y una vez se llega ahí también se caga mejor.

» autor: --249036--

#76 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

ElPerroDeLosCinco — Tue, 16 Jul 2013 13:18:59 +0000

#74 Jo, tío, me he emocionado y todo. Ha sido como ver a Rocky entrenando! jejeje. Bromas aparte, gracias, es un buen consejo y me has motivado para intentarlo de nuevo.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#75 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

NoBTetsujin — Tue, 16 Jul 2013 12:38:32 +0000

Madre mía, leyendo según que cosas para que el coñazo de correr es lo más parecido a la meditación trascendental que puedes hacer sudando. Que es ir de A a B rápidamente, por diversos y extraños motivos.

» autor: NoBTetsujin

#74 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

StrgAttractor — Tue, 16 Jul 2013 12:30:40 +0000

#73 yo te digo como empece. Me marqué un objetivo, ir de mi casa hasta el final de cierto parque, unos 7km con la vuelta. Al principio corria 5minutos y andaba 15. No se cuanto tardaba. Un día fui capaz de llegar y volver caminando. Recuerdo como me sentía el primer día que fui y volví corriendo. El puto amo. Despues, del cansancio, no lo pude volver a conseguir hasta pasado unos dias.
Luego hubo otro dia que de vuelta estuve como los 10minutos últimos corriendo a tope.
Y, ay amigo, el día que fui, volví, fui y volvi corriendo...con tramo final de sprint....ese día sentí que podía hacer cualquier cosa...

» autor: StrgAttractor

#73 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

ElPerroDeLosCinco — Tue, 16 Jul 2013 12:16:09 +0000

#65 ESE consejo me lo tenían que haber dado en su día. Yo me echaba a correr y aguantaba todo lo que podía hasta casi potar, que era muy poca distancia y tiempo. Volvía a casa agotado y super-desanimado.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#72 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Tue, 16 Jul 2013 11:28:18 +0000

#68 No digo que no,pero eso es centrar el tema en una forma de caza determinada que no es ni mucho menos la principal forma de caza de la humanidad (ni siquiera dónde se sigue prácticando) y desde luego no es una forma de transportarse.

Entre las ventajas que nos permiten cazar así se te olvida una de las más importantes, podemos transportar agua.

#67 Gran verdad, el mayor enemigo de comer sano es la "comida social"

» autor: srskiner

#71 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

blb — Tue, 16 Jul 2013 11:18:33 +0000

Es su visión de correr. No tiene porque gustarle al resto. Él ha contado su versión de su vida y sus razones. Algunas las comparto otras no tanto. Las ultra maratones son otra cosa que es casi más de cabeza que otra cosa. Y esos bichos cabroncetes que él comenta, existen vaya si existen.

» autor: blb

#70 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--291629-- — Tue, 16 Jul 2013 11:05:19 +0000

#10 #29 #61 Correr es una manera de perder calorías y segregar endorfinas.
Pero mucha gente que corre nota otros efectos:
. Mente más despejada: mientras corres los pensamientos no fluyen de manera tan
compulsiva como lo hacen en nuestra vida sedentaria.
Es como un "intento" de meditación.
. Positividad: salir y segregar endorfinas da un extra de optimismo.

Pero como los ejercicios de meditación, los ejercicios aeróbicos solo tienen beneficio
mental a corto plazo: la consciencia presente tiene que estar durante todo el día.
También se hace referencia al esfuerzo de correr. Si hay una estabilidad mental,centrado
en el presente, y sin ninguna pretensión al ir a correr, no hay esfuerzo sino armonía
con el entorno(a no ser que no estés acostumbrado a correr: tiene que ser progresivo).

Una mente atenta al presente(sana) le lleva a no tener deseos compulsivos como comer, ni
tener que esforzarse en las actividades diarias como correr.

» autor: --291629--

#69 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--150072-- — Tue, 16 Jul 2013 11:03:52 +0000

#2 Es decir, o no sabes inglés, o no has leído el cómic entero, o no has entendido nada.

» autor: --150072--

#68 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

triturator — Tue, 16 Jul 2013 11:03:23 +0000

#66 Es que esos "cazadores recolectores de climas determinados" era la totalidad de la humanidad, cuando nuestros ancestros vivían en la sabana africana. Ahí es donde, genéticamente hablando, se perfiló nuestro ADN, y de esos señores descendemos todos los que estamos ahora aquí.

Y no creo que 40 km den para que la presa pierda mucha grasa. De hecho lo que le pasa no es que se le acaben las reservas, sino que su organismo no puede disipar lo bastante rápido el calor que genera al correr, y le da un jamacuco del 15 (lo que viene a ser una pájara ), mucho antes que a los humanos, que tenemos un sistema más eficiente de control de temperatura.

» autor: triturator

#67 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Natsu — Tue, 16 Jul 2013 10:46:11 +0000

#2: Eso es básicamente bulimia del tipo "sano", o al menos no del "chungo". Si eres bulímico comes para "tapar un agujero" emocional, y luego lo purgas. Una adolescente que no tenga muchas luces, hace la purga vomitando, algo extremamente chungo para el cuerpo. Un bulímico de mucho tiempo, lo purga con ejercicio, que no es que sea sano precisamente, pero sí va a ser siempre más sano que la vomitera o quedarse en casa.

A ese respecto, me siento identificada: hasta que rompí el ciclo "comida-como-recompensa", hacía el deporte bastante para poder comer. A base de desintoxicación y esfuerzo aprendí a comer sano por gusto (el día en que te apetece más media sandía que un donut es un punto de inflexión en tu vida), y ahora el deporte me da un subidón extra.

Pero vamos... lo que tiene es bulimia controlada, y una relación bastante insana con la comida. Yo vengo de allí también, no es que le culpe: socialmente todo se celebra comiendo o bebiendo, y cuando un niño llora o está triste, le dan golosinas para que se calle. El problema es que romper una adicción a algo barato y socialmente aceptado es bastante complicado.

» autor: Natsu

#66 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Tue, 16 Jul 2013 10:41:47 +0000

#63 Conozco la caza por agotamiento y efectivamente es fruto de una ventaja evolutiva,pero no por eso considero "natural" correr grandes distancias. Prácticamente está restringida a cazadores recolectores de climas determinados y ni siquiera es una forma muy eficiente de cazar (por el consumo calórico del cazador y la pérdida de grasa de la presa) Sigo manteniendo que nuestros antepasados caminaban largas distancias y esprintaban si era necesario, desplazarse al trote nunca ha sido una forma natural de moverse.

» autor: srskiner

#65 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Baro — Tue, 16 Jul 2013 10:11:26 +0000

#64 Al principio lo mejor es correr un rato, caminar hasta recuperar fuerzas, y volver a correr, hasta que ya estés lo suficientemente entrenado para poder correr sin parar. De hecho algunos recomiendan salir a caminar (a buen ritmo, no a pasear) antes de empezar a correr.

» autor: Baro

#64 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

ElPerroDeLosCinco — Tue, 16 Jul 2013 09:45:39 +0000

Yo he probado a correr varias veces y siempre encuentro el mismo problema: CANSA MOGOLLÓN. Y no lo digo en plan coña. Si no estás acostumbrado a correr, una carrerita de 400 metros te agota, te deja sin aire y con el pecho dolorido. Y miras la mierda de minutos que has durado y es demoledor: has tardado más tiempo en cambiarte de ropa que lo que has durado corriendo. Y para ir mejorando y durar más, tienes que ser super-constante y MUY POCO A POCO irás mejorando este resultado. Pero tirarte semanas haciendo carreras de 1km te mina la voluntad, a menos que seas un maestro zen.

Al final, aparece cualquier excusa para dejarlo y lo haces.

» autor: ElPerroDeLosCinco

#63 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

triturator — Tue, 16 Jul 2013 09:43:40 +0000

#44 Precisamente una ventaja evolutiva que tenemos como cazadores es que sudamos, que es un mecanismo de control de la temperatura excelente y nos permite correr largas distancias al trote sin cocernos vivos. Un antílope no suda, y su mecanismo de ventilación es menos eficiente, por lo que, aunque corra mucho en distancias cortas, no puede mantener un trote continuo durante 40 km, de manera que no tiene nada que hacer contra un par de humanos que se limiten a perseguirlo a trote suave hasta que caiga extenuado.

Vamos, que correr largas distancias es algo para lo que estamos programados genéticamente, y una de las claves de que estemos en la cima de la pirámide alimenticia.

» autor: triturator

#62 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

periwinkle — Tue, 16 Jul 2013 09:33:38 +0000

#39 Un colega mío que ha estudiado educación física me contaba que los abdominales eran un poco estúpidos... que era interesantes como un ejercicio más, pero que la peña tiene demasiada obsesión con los abdominales. La razón es que es el grupo de músculos que "sustenta" el resto del cuerpo. Con cada movimiento que haces, estás ejercitando los abdominales, siempre. La gente no necesita hacer más músculo, lo que necesita es quemar grasas, perder barrigón y esas cosas, y eso no se logra matándose a abdominales... Lo que logras es tener unos abdominales más fuertes, debajo de una gruesa capa de grasa

» autor: periwinkle

#61 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

nanoSpawn — Tue, 16 Jul 2013 09:00:59 +0000

Yo en mi caso, empecé a correr para bajar peso, y porque era una forma cómoda de hacer ejercicio en cualquier momento, sin depender de horarios en el gimnasio (ni todo el rollo de preparar la bolsa, ir para allá, volver, etc).

Acabé enganchándome y corriendo 7-10km 2-3 veces por semana (a trote cochinero, algo más rápido), a veces en montaña, a veces en playa, normalmente en asfalto. Lo que más me gustaba de correr es la parte mental de los miedos, las inseguridades, los autoreproches... todo eso que te viene a la cabeza, descubrir que enfrentarme a ellos me hacía superarlos.

Es posiblemente el problema de #15, correr es una actividad que, por lo rutinario y repetitivo, te enfrenta a ti mismo. De repente afloran pensamientos negativos que no lo hacen en ningún otro momento, y cada vez más y más. Puede ser terrible.

Ahora no voy a correr ya, lo dejé cuando empecé con mi novia porque por la distancia no había manera de compaginar, pero debería volver. El cuerpo y mi cabeza me lo piden.

» autor: nanoSpawn

#60 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

totem — Tue, 16 Jul 2013 09:00:23 +0000

#33 Pues los leones en la sabana bien que se quedan tumbados, cuando no tienen otra cosa que hacer.

» autor: totem

#59 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

abnog — Tue, 16 Jul 2013 08:45:52 +0000

Yo también odiaba correr. Me parecía una actividad penosa, aburrida y de gran sufrimiento.

Pero resulta que empecé a caminar para bajar de peso (muy efectivo por cierto, siempre que vayas a unos 7 Km/h) y, al cabo de un tiempo, había momentos que el cuerpo "me pedía" correr; no mucho, quizás un pequeño sprint, algún trote ocasional, pero los disfrutaba mucho.
Entonces decidí adoptar un sistema: Empezar a correr, al principio pequeñas distancias, con la condición de hacerlo únicamente cuando me apeteciera y durante el rato que me apeteciera, y si en algún momento me tenía que "forzar" a salir a correr o a seguir, dejarlo. De este modo, lo que conseguí fue asociar la actividad de correr a algo placentero y de disfrute. Y poco a poco fui aumentando el tiempo y la distancia y hoy en día corro 3 o 4 días a la semana unos 6 Km, a veces algo más (el máximo 12 Km de momento) y otras menos, según esté de forma, pero lo disfruto siempre.
Ahora si me paso varios días sin ir a correr lo echo en falta, casi como una adicción.

» autor: abnog

#58 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Dillard — Tue, 16 Jul 2013 08:23:07 +0000

#2 ¿Has visto que hay seis páginas?

» autor: Dillard

#57 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

adenosin82 — Tue, 16 Jul 2013 08:20:27 +0000

#12 Pues a mí no me da vergüenza alguna. A todo el mundo le gusta verse bien... lo que no entiendo es por qué parece que uno tiene unas motivaciones más "profundas" en la vida por despreciar esas cosas. Sinceramente, a mí no me apetece nada que mis músculos se debiliten, se queden flácidos, mi espalda se encorve y mi abdomen se expanda. No veo qué tiene de malo intentar mantener tu cuerpo joven durante el mayor tiempo posible. Más aún, lo que no veo es nada bueno en hacer bandera de lo contrario como si eso le hiciera a uno mejor persona.

Además, en mi caso yo empecé a ir al gimnasio puramente por razones estéticas (y tampoco me avergüenza reconocerlo). Fue al poco de estar yendo cuando descubrí que, aparte de verse uno mejor, también duerme mejor, descansa más, está más activo durante el día, más alegre, come mejor y tiene un mayor bienestar general (por no mencionar que también se va al baño mejor :P)

Ahora muchas veces si he tenido un mal día o tengo algún problema, aunque me apetezca meterme en la cama y no hacer nada, son los días en los que de verdad me obligo a ir al gimnasio, porque sé que siempre salgo viendo la vida de otra manera. Y si para descubrir todo esto me hizo falta una motivación puramente estética, pues mira...

Cuando no puedo ir al gimnasio por los motivos que sea y tengo un mal día sí que salgo a correr. Pero a mí la verdad es que correr no me gusta mucho... me resulta muy aburrido. Y también prefiero correr en el gimnasio (y variar... bici, elíptica, cinta, remo...) que correr por la calle. Pero no veo tampoco por qué debería estar más valorado salir a correr que ir al gimnasio.

» autor: adenosin82

#56 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--352590-- — Tue, 16 Jul 2013 08:12:17 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --352590--

#55 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--352590-- — Tue, 16 Jul 2013 08:09:18 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --352590--

#54 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

missbeast — Tue, 16 Jul 2013 07:55:04 +0000

#51 Eso mismo. Yo también hago natación, si no fuera por ella tendría unos dolores de aúpa en la espalda (tengo escoliosis).

» autor: missbeast

#53 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

sieteymedio — Tue, 16 Jul 2013 07:46:30 +0000

Odio correr.

» autor: sieteymedio

#52 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

TaoTao — Tue, 16 Jul 2013 07:46:01 +0000

No suelo encontrarle la gracia a oatmeal

» autor: TaoTao

#51 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Tue, 16 Jul 2013 07:45:18 +0000

#49 Y las pesas son,junto con natación y estiramientos, lo mejor que puede hacer por su espalda alguien que pasa el día delante del ordenador. Se ve que a cada un nos ha tocado una fibra sensible

» autor: srskiner

#50 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--153590-- — Tue, 16 Jul 2013 07:38:57 +0000

Critica el narcisismo, y sin embargo la palabra "I" es la más repetida. :\

» autor: --153590--

#49 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

missbeast — Tue, 16 Jul 2013 07:34:19 +0000

#44 Claro, yo me lo tomo con cierta distancia porque sé que al final del día es un comic de humor, no un texto con rigor científico... pero no he podido evitar echarme a reir cuando ha criticado a la gente que usa la elíptica, porque precisamente la elíptica es quizá la alternativa más sana a correr para no joderte las articulaciones. Eso lo sé bien yo, que mi médico me ha prohibido correr y me ha recomendado que haga elíptica.

» autor: missbeast

#48 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

CerdoJusticiero — Tue, 16 Jul 2013 07:29:53 +0000

Esta tira me ha hecho pensar en "De qué hablo cuando hablo de correr", de Murakami, un libro que me gustó mucho y que recomiendo a todos los que corréis (y a los que no).

» autor: CerdoJusticiero

#47 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

AurkA — Tue, 16 Jul 2013 07:23:36 +0000

#29 +1. Por suerte nos hemos librado de la religión pero por desgracia hemos perdido lo espiritual. (En lo anímico, que en los licores los espirituosos los mantengo)
#1 Gran comic! Gracias

» autor: AurkA

#46 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--83387-- — Tue, 16 Jul 2013 07:20:30 +0000

#10 Totalmente de acuerdo contigo. A mi correr me aporta más mentalmente que físicamente. Mientras corro pienso mucho y analizo muchas cosas. Al final llego a casa totalmente descansado mentalmente.

» autor: --83387--

#45 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--79253-- — Tue, 16 Jul 2013 07:18:02 +0000

Vaya pelma autocomplaciente.

» autor: --79253--

#44 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

srskiner — Tue, 16 Jul 2013 07:17:34 +0000

#33 A mi me gusta correr, pero pienso lo contrario. Lo natural para el ser humano era desplazarse andando y esprintar distancias cortas y medias para cazar o evitar ser cazado, ningún cazador recolector se desplaza haciendo footing, por eso cuándo llevas corriendo un cierto tiempo, lo que en circunstancias normales no es natural, tu cuerpo entiende que es una situación excepcional (tal vez no has conseguido alejarte lo suficiente del peligro) y libera las endorfinas a las que tantos corredores se vuelven adictos. Mi opinión al menos.

#32 #36 Sí, para mí también patina bastante porque correr no es para nada un ejercicio completo, quién quiera estar en forma haría mejor en hacer ejercicios más variados, correr de vez en cuándo, hacer sprints, hacer básicos de fuerza, etc del mismo modo que él ha decidido ridiculizar los gimnasios podría ridiculizarse al corredor de fondo adicto a las endorfinas que aporrea sus rodillas contra el asfalto un día sí y otro también,apenas saca a su corazón de la zona cómoda por ir siempre al mismo ritmo y acaba tan chupado que no es capaz de bajar la maleta de encima del armario sin joderse la espalda.Claro que tampoco se puede olvidar que no deja de ser un comic de humor y es normal que haga algo de parodia, tampoco es necesario hacer las mismas críticas que hariamos si leyesemos lo mismo en un blog de fitness.

» autor: srskiner

#43 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

ernie_aka — Tue, 16 Jul 2013 07:14:08 +0000

Las terribles y maravillosas razones por las que leo TheOatmeal: este cómic. Sencillamente genial.

» autor: ernie_aka

#42 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

kumo — Tue, 16 Jul 2013 07:09:58 +0000

Nutella... NUTELLA!?

» autor: kumo

#41 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

jucargarma — Tue, 16 Jul 2013 07:05:05 +0000

Correr en su justa medida es bueno, a parte de como habéis dicho, para hacer ejercicio, mantenerte sano y cia, también es una actividad reconformarte para uno mismo.

Yo en invierno al no poder hacer otros deportes entre semana intento salir 1-2 veces por semana, a mi ritmo, sin prisas, sin mayores logros que el disfrute de cuando llego a casa y me digo "he vencido la pereza, y estado corriendo M minutos y he aprendido a sufrir un poquito más al no decaer cuando mi cuerpo empezaba a decirme que pararse que esto era muy costoso".

Me pongo una aplicación del móvil para motivarme y saber cómo de lento soy y si poco a poco voy mejorando, pero soy de los que piensa que correr por correr es un tostón.

Más de 1 hora me parece una sobrada y me cuesta muchísimo el conseguir rutas para que no sea "siempre hacer lo mismo"

» autor: jucargarma

#40 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Dasoman — Tue, 16 Jul 2013 07:00:13 +0000

#26 Bueno, imagino que te tocará aceptar que mucha gente no piensa como tú y le gusta "esta mierda". Es lo que tiene Menéame, Internet y la sociedad en general.

A mí, por ejemplo, me repatean la mayoría de "noticias" de El Mundo Today, Rockambol y demás páginas clónicas que suben a portada y apenas me causan una pequeña sonrisa. Es lo que tiene esto de que cada persona tenga sus gustos.

» autor: Dasoman

#39 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Dasoman — Tue, 16 Jul 2013 06:56:55 +0000

#32 Me parece que no has entendido muy bien la parte del gimnasio. No se mete con los gimnasios, se mete con PARTE de la cultura del gimnasio. Con la gente que está en un gimnasio no para estar más sano sino para ser más atractivo. Se mete con la gente que hace abdominales (cosa con la que no estoy completamente de acuerdo) y con los que toman batidos de proteínas (100% de acuerdo) y especialmente con los que usan máquinas bronceadoras (más de acuerdo todavía). También menciona otros detalles menos relacionados con el gimnasio en sí y más con el tipo de gente a la que está criticando: gente que se depila el pecho, que usa camisetas apretadas, que leen revistas de belleza, que se siente insegura si no se maquilla, etc. En el dibujo de la patata maquillada y con pesas se está metiendo con la choni que hace todo eso para mejorar su vida social, no con el hecho de hacer pesas en sí.

Al menos, eso es lo que he entendido yo.

(cc @36)

» autor: Dasoman

#38 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

vaiano — Tue, 16 Jul 2013 06:50:35 +0000

Pues a mi lo que me ha transmitido este tío es una obsesión preocupante por la comida y como sí correr fuera una motivación para poder comer más.
Hace poco vino un amigo canadiense y a parte de hablar sobre la cantidad de obesos de USA, me comentaba sobre lo que le obsesionaba los productos harinados, y como los evitaba para no comportarse como este tipo.

» autor: vaiano

#37 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

missbeast — Tue, 16 Jul 2013 06:30:26 +0000

Por cierto, la parte sobre Japón y la vending machine me ha parecido gloriosa, porque yo me he sentido así.

Era como un comic sacado de mi cabeza, excepto que yo no estaba corriendo en mi recuerdo, sólo estaba caminando con todo el caloramen del agosto nipón por un bosque de bambú de cerca de Kyoto (zona de Arashiyama) y me encontré una vending machine con (estoy segura de que es lo que se toma en el comic) Fanta Grape.

(Aunque la Fanta Melon es todavía mejor cuando estás a puntito de deshidratarte y tener un golpe de calor )

» autor: missbeast

#36 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

missbeast — Tue, 16 Jul 2013 06:25:13 +0000

#32 Para mí ese momento "hater" que ha tenido con los gimnasios es el único punto negativo de todo el comic, que dejando eso a un lado me ha parecido de los mejores que le he leído.

» autor: missbeast

#35 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Esad — Tue, 16 Jul 2013 06:06:02 +0000

Realmente te conviertes en un corredor cuando ya no quieres correr para bajar peso sino que quieres bajar peso para correr...

» autor: Esad

#34 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--387695-- — Tue, 16 Jul 2013 05:38:46 +0000

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» autor: --387695--

#33 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

eurialegorgona — Tue, 16 Jul 2013 05:18:11 +0000

Yo estoy convencida de que el humano está preparado para correr, o sea, que es una actividad natural. Era lo que haciamos en la sabana cuando cazabamos o huíamos, por eso nos resulta tan placentera. Lo que no es natural es estar todo el día sentados delante del ordenador.

» autor: eurialegorgona

#32 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--330451-- — Tue, 16 Jul 2013 00:40:30 +0000

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#31 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--176272-- — Tue, 16 Jul 2013 00:30:15 +0000

Este tipo es un genio. PERO (seguro que alguien más lo ha dicho) no creo que correr largas distancias sea tampoco la única solución. En general cualquier otro ejercicio que se realice con mucha intensidad es bueno para quemar esas calorías que el autor tanto desea comer, y encima no parecerás el monstruo que hace huir a las chicas. Además se necesita muchísimo tiempo comparado con una sesión de alta intensidad de poca duración.

edit: sí sí ya sé que no es la única razón! pero comento esa

» autor: --176272--

#30 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--387470-- — Tue, 16 Jul 2013 00:18:36 +0000

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#29 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Juanfernando4532 — Tue, 16 Jul 2013 00:12:39 +0000

Pues, en mi experiencia:

Mi vida había alcanzado su punto mas triste, entonces dije: voy a ponerme ropa cómoda y me voy a ir al parque a correr, no quiero hacerlo, pero me obligaré a hacerlo.

Me vestí y caminé durante unos minutos cada vez con mas razones para volver a casa, aún así, me obligué a llegar al susodicho parque y correr.

Empecé a correr y había mucha gente (algunos también corriendo, otros en bicicleta, etc) lo hice lentamente durante algunos minutos.

Al cabo de un rato caí en cuenta que llevaba muchos minutos sin pensar en absolutamente nada, digo, como si hubiese entrado en un estado mental distinto, en una meditación profunda, un estado zen, en otro mundo. Entonces las personas dejaron de ser pequeños asteroides dispuestos a chocarse contra la superficie de mi ser para convertirse sencillamente en personas, las luces dejaron de ser molestas para convertirse en guías y el viento en parte de mí. En ese estado me encontraba en paz con todo y conmigo mismo. Cuando acabé, llegue a mi casa y se me ocurrieron nuevas ideas y formas de mejorar mi vida.

Desde ese entonces lo hago 3 o 4 veces a la semana (los fines de semana hago unos 40 km en bici), no lo hago por hacer deporte lo hago por encontrar paz y tranquilidad.

» autor: Juanfernando4532

#28 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--98430-- — Mon, 15 Jul 2013 23:49:26 +0000

#1 Me ha encantado, de verdad, gracias por compartirlo!

» autor: --98430--

#27 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--46835-- — Mon, 15 Jul 2013 23:40:19 +0000

#21 competencia, menos de los treinta y tantos estás en un punto donde la caída física no es tan notable para hacer competencia a gente más joven en cosas más competitivas, después tiras a otras actividades donde por no ser competición la gente más joven no lo practica.
A veces no es por ser peor, pero le pierdes la gracia a una competición directa, vas a tu ritmo.

» autor: --46835--

#26 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Frederic_Bourdin — Mon, 15 Jul 2013 23:39:05 +0000

¿Por qué os empeñáis en traer a portada esta mierda una y otra vez? Los comics de The Oatmeal leído uno leídos todos.

#11 Los comics del tio éste son todos de bajona total.

» autor: Frederic_Bourdin

#25 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--202272-- — Mon, 15 Jul 2013 23:36:26 +0000

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» autor: --202272--

#24 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

nexus5 — Mon, 15 Jul 2013 23:34:43 +0000

#21 Yo estoy en esa franja y corro porque antes pesaba 92 kilos y ahora peso 84.

Salgo a correr cuando mis hijos y mujer duermen, porque he visto que mucha gente sale porque es una manera de evitar los problemas en casa y eso me parece muy cobarde.

Y lo mas importante, como le dije a un amigo, me suda mucho quedar ultimo, pero no me perdonaria no intentar superarme a mi mismo.

» autor: nexus5

#23 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--161570-- — Mon, 15 Jul 2013 23:26:10 +0000

Corre porque te sientes bien haciéndolo. Y ya está. Pena no tener un bosque cerca

» autor: --161570--

#22 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

pollo — Mon, 15 Jul 2013 23:26:07 +0000

#16 Yo creo que a mucha gente le vendrían bien actividades que implicasen convivencia, como campos de trabajo veraniegos, acampadas en el bosque, y cosas por el estilo. Cosas que te obliguen a despegarte de una realidad cada vez más gris y acelerada y te planten en una ambiente completamente diferente y con otros tiempos y ritmos que den tiempo a reflexionar sin el ruido de los medios, de los ordenadores, de la publicidad y cada vez más de las redes ~~de exhibicionismo~~ sociales.

» autor: pollo

#21 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--202272-- — Mon, 15 Jul 2013 23:24:45 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --202272--

#20 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--359155-- — Mon, 15 Jul 2013 23:07:58 +0000

Corre para contarlo. Como tantos otros hacen en facebook, aunque sean 10km.

» autor: --359155--

#19 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Marcianitos — Mon, 15 Jul 2013 23:07:35 +0000

Muy muy cierto, y me sentí muy identificado, sobre todo con lo de correr para poder comer como un cerdo vietnamita.

» autor: Marcianitos

#18 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Imag0 — Mon, 15 Jul 2013 23:03:08 +0000

Este tío es el puto amo, cada cómic que hace es genial!

» autor: Imag0

#17 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

elgansomagico — Mon, 15 Jul 2013 22:40:57 +0000

#6 Afortunado tú, que sudas esencia de lavanda...

» autor: elgansomagico

#16 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Dasoman — Mon, 15 Jul 2013 22:32:51 +0000

#15 Es curioso. No dudo de tu historia, por supuesto. Pero he de decir que conozco mucha gente que corre y lo que comentas es la primera vez que lo oigo. Todas las historias que conozco tienen algunos o muchos puntos en común con las de este cómic.

De todas formas, al final del artículo hay un "disclaimer" preventivo para los que se quejan de que correr es malo para sus rodillas pero que parece bastante apropiado para tu caso:

"But running isn't for everyone, I get that.

If you can't run, go ride a bike. If you can't ride a bike, go swimming. If you can't swim, take up competitive floor hockey. If you can't do any of these things, find some activity that you can use to find a little piece of mind. Build robots in your backyard. Become awesome at baking. Try to read 100 novels a year.
Any or all of these activities are a stellar substitute for distance running. "

» autor: Dasoman

#15 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--216833-- — Mon, 15 Jul 2013 22:11:22 +0000

Yo fui corredor durante seis años, pero tuve que dejarlo al final. Decían que cuanto más corría, más adictivo se te volvía; pero a mí me pasó exactamente lo contrario: correr fue destruyendo poco a poco mi estado anímico, mi concentración, mi productividad mental, mis motivaciones, mis intereses, hasta casi sumirme en una seria y grave depresión, y mi estado de salud general incluso empeoró. Tuve que dejarlo porque me dí cuenta que habían transcurrido ya seis años, y cada nuevo día era peor que todos los anteriores, tanto a nivel corporal como a nivel anímico.

Con esto no quiero decir que haya decidido dejar de correr para siempre, quiero volver a retomarlo; pero creo que en aquella ocasión quise meterme en el tema de correr en un momento que, por alguna circunstancia, no me fue proclive psicológicamente. Estoy seguro de que cuando vuelva a retomar el correr, con mucha más madurez, sabré llevar las cosas mucho mejor.

Pero lo que me pasó cuando yo era corredor me demuestra de sobra que las razones del dibujante del cómic pueden ser perfectamente válidas para él, pero pueden ser perfectamente inválidas para los demás, como fue mi caso. No existe absolutamente ningún parecido ni punto en común entre lo que este dibujante cuenta y mi experiencia pasada como corredor.

» autor: --216833--

#14 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Cahernet — Mon, 15 Jul 2013 22:06:30 +0000

No hay Bárcenas, no hay meneo

» autor: Cahernet

#13 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

rickdangerous — Mon, 15 Jul 2013 21:58:40 +0000

Comparto muchas de sus reflexiones.

» autor: rickdangerous

#12 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--368612-- — Mon, 15 Jul 2013 21:48:49 +0000

La parte número 4 relata una verdad como una catedral. La mayoría de la gente que va al gimnasio te pondrá como principal excusa la de querer cuidarse, estar sano... muy pocos realmente van con ese propósito. La gente además valorar mucho más ir al gimnasio que salir a correr, somos una sociedad obsesionada con el culto al cuerpo y nos da vergüenza reconocerlo.

» autor: --368612--

#11 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Yomisma123 — Mon, 15 Jul 2013 21:16:08 +0000

Me ha dejado un poco de mal cuerpo... me ha parecido triste.

» autor: Yomisma123

#10 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--32547-- — Mon, 15 Jul 2013 20:40:08 +0000

#4 Pruébalo. Correr despeja mucho la cabeza y te quita de muchas tonterías.

Maravillas de las endorfinas.

» autor: --32547--

#9 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

berzasnon — Mon, 15 Jul 2013 20:29:51 +0000

#2 De hecho dice que corre para poder comer lo que le dé la gana.

» autor: berzasnon

#8 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

--386828-- — Mon, 15 Jul 2013 19:56:11 +0000

Correr es de cobardes y punto.

» autor: --386828--

#7 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Sc4ramouche — Mon, 15 Jul 2013 19:13:58 +0000

nutella con una pajita, like a boss

» autor: Sc4ramouche

#6 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

sabbut — Mon, 15 Jul 2013 19:10:05 +0000

Lo importante es que se tenga la motivación. Yo no hago maratones ni otras matadas como las que describe The Oatmeal. Tampoco voy al gimnasio. Tampoco hago ejercicio por el hecho de hacer ejercicio, no corro para luego acabar en el mismo sitio y no haber hecho nada. Si corro o cojo la bici es como excusa para llegar a algún sitio relativamente cercano al que podría ir de otra manera más sedentaria (transporte público, coche) pero que tampoco me supondría un ahorro tan grande de tiempo. El típico "si en metro tardo 10 minutos más la espera, corriendo tardo 20 minutos y no me encuentro cansado, ¿por qué no correr?".

» autor: sabbut

#5 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

AaLiYaH — Mon, 15 Jul 2013 18:57:01 +0000

Me ha encantado lo de "I Run to eat, I punish my body outdoors to atone for my atrocities indoors" jajajaja precisamente esta es la razón de que empezara a hacer ejercicio hace medio año

» autor: AaLiYaH

#4 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

pollo — Mon, 15 Jul 2013 18:50:00 +0000

Es interesante su forma de contarlo, pero básicamente está diciendo que siente que su vida estás vacía, que es desidioso y tiene la cabeza llena de preocupaciones y que correr es una liberación de esa situación. Quizá podría haberlo conseguido con otras cosas, quizá no. Creo que a mucha gente el miedo o la desidia le puede y hacen que tengan una vida ultra-rutinaria. Quizá este remedio no sea el mejor, pero es uno.

En todo caso gran lectura.

» autor: pollo

#3 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Dasoman — Mon, 15 Jul 2013 18:49:53 +0000

#2 Creo que no defiende que su estilo de vida sea el mejor posible. De hecho, probablemente eso entraría entre las razones "terribles".

» autor: Dasoman

#2 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Gorgonita — Mon, 15 Jul 2013 18:46:31 +0000

Correr para no comer...a lo mejor primero habría que curar esa obsesión por la comida. Nunca he entendido a la gente que corre para sufrir, en vez de correr simplente porque mola, ni esos palizones que se meten a las 4 de la tarde en verano...es de locos.

» autor: Gorgonita

#1 Las terribles y maravillosas razones por las que salgo a correr - The Oatmeal [ENG]

Dasoman — Mon, 15 Jul 2013 18:45:47 +0000

Me ha parecido sencillamente magistral. De los mejores comics que ha hecho.

» autor: Dasoman