Menéame: comentarios [1834379] http://www.meneame.net www.meneame.nethttp://www.meneame.nethttp://cdn.mnmstatic.net/img/mnm/eli-rss.png Sitio colaborativo de publicación y comunicación entre blogs Tue, 05 Feb 2013 11:26:06 +0000 http://blog.meneame.net/ es 12258641 1834379 8 triturator 1 13 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #8 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c08#c-8 Tue, 05 Feb 2013 11:26:06 +0000 triturator https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c08#c-8 A mí siempre me ha reventado el tema de los estiramientos. Todo el mundo te dice lo importantisísisimo que es estirar, antes y después, pero nadie te explica cómo hacerlo. Como mucho, como aquí, te remiten a Google, y cuando te pones a buscar, resulta que, para correr 20 minutos, tienes que estirar media hora antes, y media hora después con una tabla de por lo menos 10 o 15 estiramientos diferentes.

Vamos, que no sé por qué le llaman correr, debería ser más bien estiramientos con una carrerilla de descanso en medio.

» autor: triturator

]]> 12258077 1834379 7 ganrimo 1 18 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #7 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c07#c-7 Tue, 05 Feb 2013 10:11:41 +0000 ganrimo https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c07#c-7 #2 Eso da para un ultramarathon. Podriamos llamarlo "Spanish graduate": de Madrid a Francia.

» autor: ganrimo

]]> 12258028 1834379 6 Rafaelo 0 6 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #6 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c06#c-6 Tue, 05 Feb 2013 10:05:06 +0000 Rafaelo https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c06#c-6 La riqueza del castellano:
"No es lo mismo empezar a correr" que "echar a correr"

» autor: Rafaelo

]]> 12257948 1834379 5 exiliado_onubense 0 7 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #5 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c05#c-5 Tue, 05 Feb 2013 09:55:24 +0000 exiliado_onubense https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c05#c-5 #4 Supongo que depende de la frecuencia e intensidad con la que corras.
Hay deportes como el pádel, fútbol sala, etc... que no son muy buenos para las rodillas, pero correr media hora al día supongo que no causará daños en las extremidades.

» autor: exiliado_onubense

]]> 12257905 1834379 4 --343740-- 0 9 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #4 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c04#c-4 Tue, 05 Feb 2013 09:50:26 +0000 --343740-- https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c04#c-4 Yo siempre he oído que correr frecuentemente te jode las rodillas (desgaste y carga que sufren) para cuando eres mayor ¿qué hay de cierto? Me recomendaron mejor ciclismo ¿Hay datos de corredores de cierta edad?

» autor: --343740--

]]> 12257899 1834379 3 ﻞαʋιҽɾαẞ 1 24 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #3 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c03#c-3 Tue, 05 Feb 2013 09:49:31 +0000 ﻞαʋιҽɾαẞ https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c03#c-3 11 - Acudir a las manifas, en algún momento tendrás que salir por piernas.

» autor: ﻞαʋιҽɾαẞ

]]> 12257890 1834379 2 --354522-- 2 34 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #2 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c02#c-2 Tue, 05 Feb 2013 09:48:37 +0000 --354522-- https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c02#c-2 Y 10: leer la prensa española.

» autor: --354522--

]]> 12257888 1834379 1 equisdx 0 20 https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr #1 9 consejos para empezar a correr https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c01#c-1 Tue, 05 Feb 2013 09:48:07 +0000 equisdx https://www.meneame.net/story/9-consejos-empezar-correr/c01#c-1 Comenzar andando.

» autor: equisdx

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