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#4 Los cinco errores más comunes de las mujeres al hacer ejercicio físico

--319457-- — Thu, 25 Oct 2012 03:40:24 +0000

No separais las rodillas al correr.

» autor: --319457--

#3 Los cinco errores más comunes de las mujeres al hacer ejercicio físico

cris_asturias — Wed, 24 Oct 2012 22:05:23 +0000

y que no piden (o pedimos ) consejo. Yo llevo dos a;os seguidos en el gym, he pasado de un cuerpo post parto a (parafraseando a mi marido) una madonna pero joven .... je je je , a mi no me da pavor coger una pesa, ni de lejos, es lo mejor para tornear y modificar, pero lo primero que hice fue : 1. ir a mi medico y pedirle una guia de comidas 2) hablar con un entrenador personal, solo un par de sesiones, para que me guiara y me ayudara con lo que tenia que hacer .... Necesitamos un guia, no tod@s somos iguales.

» autor: cris_asturias

#2 Los cinco errores más comunes de las mujeres al hacer ejercicio físico

janrok — Wed, 24 Oct 2012 20:39:56 +0000

Creo que el error más común es que el ejercicio siempre lo hacen con otros.

» autor: janrok

#1 Los cinco errores más comunes de las mujeres al hacer ejercicio físico

--341687-- — Wed, 24 Oct 2012 20:29:59 +0000

un consejo: si vas a spining, no vayas con una loncha de pechuga de pavo en el estómago, estoy harto de ver a mujeres desmayarse por no comer apropiadamente para una clase así.

» autor: --341687--