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#10 ¿Para qué sirve meditar?

Narmer — Sun, 04 Mar 2012 23:17:39 +0000

El doctor Simón, ya que hace uso de la chorrada de meter palabras en inglés en el libro, podría haber escrito mindfullnes como toca: mindfullness. O plenitud mental, pero no queda tan guay.

» autor: Narmer

#9 ¿Para qué sirve meditar?

Buddhafighter — Sun, 04 Mar 2012 22:28:45 +0000

#7 La gente (no digo que sea tu caso) asocia incorrectamente el hecho de meditar al hecho de tener la mente "vacia" o no pensar en nada. Eso es erróneo. Al meditar, lo que no has de hacer es forzar a tu mente en pensar o dejar de pensar en algo.

Todo pensamiento que te llega, es perfecto, deja que venga, que esté un rato y luego se irá sustituido por otro... y así sucesivamente. Hasta que llega un punto en que, sin darte cuenta, te quedas en blanco y luego empiezas a concentrarte en tu cuerpo.

Pueden pasar varios dias hasta que tu cabeza se "descarga" de todo lo que hay dentro, así que a lo mejor tardas varios intentos en conseguirlo, pero cuando lo logras, relaja mucho,

» autor: Buddhafighter

#8 ¿Para qué sirve meditar?

Fingolfin — Sun, 04 Mar 2012 21:21:06 +0000

Si empiezas con el utilitarismo de "para qué sirve", mal vas...

» autor: Fingolfin

#7 ¿Para qué sirve meditar?

s3m4 — Sun, 04 Mar 2012 21:13:46 +0000

#6 ojalá pudiera meditar. Hay gente que se distrae con una mosca. Yo creo realidades alternativas paralelas cada vez que intento concentrarme... así que te puedes imaginar mi nivel para prestar atención

» autor: s3m4

#6 ¿Para qué sirve meditar?

mmmpp — Sun, 04 Mar 2012 20:53:50 +0000

Meditar no es algo tan sencillo ni que resulta a la primera. Se trata de estar consciente de todo lo que siente tu cuerpo, como una manera de conseguir afinar tu percepción y sentidos. El solo hecho de tener que mantener una misma posición durante un buen rato, normalmente sentado en el suelo, piernas cruzadas y espalda erguida, te da un entendimiento sobre como se relacionan el cuerpo, emociones y pensamientos.
#5 Prueba a sentarte por un hora con las piernas cruzadas en el suelo sin moverte y dime si consigues dormir, te aseguro que es muy interesante lo que ocurre... Y si lo haces seguido aprenderás mucho de ti mismo. Pero bueno,,, cada cual hace lo que puede.

» autor: mmmpp

#5 ¿Para qué sirve meditar?

s3m4 — Sun, 04 Mar 2012 20:36:18 +0000

#2 yo lo llamo echar la siesta, uno se queda estroncao como un niño chico

» autor: s3m4

#4 ¿Para qué sirve meditar?

kikuyo — Sun, 04 Mar 2012 20:33:52 +0000

Depende de sobre qué medites...

Aunque siempre me he preguntado por qué le llaman meditar cuando los meditadores de baratillo insisten siempre en que hay que vaciar la mente y no pensar en nada.

» autor: kikuyo

#3 ¿Para qué sirve meditar?

--303405-- — Sun, 04 Mar 2012 20:33:48 +0000

[Usuario deshabilitado]

» autor: --303405--

#2 ¿Para qué sirve meditar?

--55119-- — Sun, 04 Mar 2012 20:32:46 +0000

Hoy en día frenar y dedicar un tiempo a no hacer nada ya sirve para mucho. Llámesele meditación o llámesele como se quiera.

» autor: --55119--

#1 ¿Para qué sirve meditar?

--289086-- — Sun, 04 Mar 2012 20:32:12 +0000

Steve Jobs? LOL

» autor: --289086--