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#18 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

Juanal — Wed, 01 Jun 2011 18:25:29 +0000

#7 De todas maneras, segun lo que tengo entendido, el jueves de proteinas es una chorrada.

Te recomiendo esta lectura. minuevadieta.blogspot.com/2011/03/dieta-dukan-opinion-desventajas-regi (son tres articulos, pero es lo mejor que he leido del tema)

» autor: Juanal

#17 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

Juanal — Wed, 01 Jun 2011 18:20:25 +0000

Yo he hecho la dieta (de hecho estoy en ella) y como comenta #7 y #13 mas que dieta es una reeducacion alimentaria.

El ejercicio es obligatorio, y la cocina fundamental (casi todo es casero, no son productos quimicos). Que luego se recupera peso? Pues si vuelves a unos habitos alimenticios malos, tambien.

Os cambio el titular: El 75 por ciento de las personas que dejan de hacer deporte, engordan.

A que ahora os parece de perogrullo?

Si tienes unos habitos alimenticios malos, engordas. Da igual que hayas hecho antes la dieta Dukan, la dieta del cucurucho, una operacion de estomago o que hayas sido corredor de maratones.

» autor: Juanal

#16 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

isilanes — Wed, 01 Jun 2011 16:57:34 +0000

#6, comer menos y hacer ejercicio son la única "dieta" que vale. Todo lo demás son chuminadas.

El argumento de que comer menos no adelgaza "porque también se reduce el metabolismo" es media verdad (suponiendo que sea literalmente cierto la disminución del metabolismo, que no lo sé). Si comiendo la mitad mi metabolismo gastase la mitad, se puede reducir al absurdo diciendo que si no como, mi metabolismo se reduce a cero, y puedo vivir son comer. Es obvio que no es cierto. Si como un 10% menos, y mi metabolismo se reduce un 5%, hay un 5% de márgen de "beneficio" (suponiendo beneficio el perder peso). Si añadimos algo de ejercicio, forzando al metabolismo a gastar más, ahí tienes el "milagro antigrasa" que necesitas.

» autor: isilanes

#15 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

alameas — Wed, 01 Jun 2011 16:05:37 +0000

sexo a diario antes de ir al trabajo por la manyana, probadlo. seras pura fibra y llegaras al trabajo relajado y con una sonrisa de oreja a oreja, y ademad aguantaras todas las gilipolleces del jefe con una encantadora sonrisa, que al contrario que tu llegara al trabajo sin haber follao esa manyana, como tantas otras o todas.

» autor: alameas

#14 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

--51205-- — Wed, 01 Jun 2011 16:04:59 +0000

...y el 100% acaba perdiéndolo del todo pasado el tiempo suficiente.

» autor: --51205--

#13 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

Bajamar — Wed, 01 Jun 2011 15:42:01 +0000

#1 Es gratis, pero no se lo cuentes a nadie.

Lo curioso del caso es que no hay estudios ni datos acerca del éxito a largo plazo de otros sistemas para adelgazar. La mal llamada dieta Dukan es más bien un método para perder peso a la vez que se lleva a cabo una reeducación alimentaria.

A mi me ha ido muy bien, y lo recomiendo a quien quiera no solo adelgazar, sino cambiar de hábitos frente a la comida.

Tal y como apunta #12, muy probablemente parte de la tasa de fracaso se debe a personas cuya motivación era el perder peso de forma inmediata.

» autor: Bajamar

#12 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

Alua — Wed, 01 Jun 2011 15:34:34 +0000

si es que esto son modas, ahora está de moda esta dieta, mañana lo estará otra... realmente la gente quiere perder peso muy rápido y eso es lo que luego te hace engordar más, hay que ir poco a poco y combinar la alimentación sana con el ejercicio.

» autor: Alua

#11 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

inenya — Wed, 01 Jun 2011 15:34:24 +0000

#0 Gracias por la noticia, a ver si así mi madre se quita la idea de la cabeza. Lo peor es que se la ha recomendado una amiga (que encima es enfermera) porque en su trabajo "lo hacen todas y les va muy bien".

» autor: inenya

#10 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

ash2005 — Wed, 01 Jun 2011 15:30:41 +0000

#5 que no, que lo que se hace mucho es cagar, CAGAR

» autor: ash2005

#9 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

ash2005 — Wed, 01 Jun 2011 15:29:31 +0000

#7 pues no es por fastidiar pero, según este estudio, tienes un 75% de posibilidades de recuperar tu peso...

» autor: ash2005

#8 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

Huevosfritosconjamon — Wed, 01 Jun 2011 15:29:28 +0000

No me parece un mal porcentaje de éxitos ese 25%...porque seamos serios: la gran mayoría (siempre hay casos excepcionales) de la gente que se tiene que poner a dieta por tener sobrepeso, es porque tiene unas costumbres alimenticias inadecuadas. Y de poco sirve perder peso con una dieta, si luego vuelven a comer mal.
Con 5 comidas al día (menor cantidad) , ejercicio moderado, con una alimentación variada y bien distribuida a lo largo del día, difícilmente se gana peso (si se gastan 2.000 calorías, y se ingieren 1.800, casi seguro que no se engorda).

» autor: Huevosfritosconjamon

#7 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

xGarny — Wed, 01 Jun 2011 15:27:23 +0000

también depende de lo que coman después de hacer la dieta... además me estoy leyendo el libro y la dieta es para toda la vida... cada jueves es de 'proteínas' según el libro si dejas de hacer esto recuperas el peso

» autor: xGarny

#6 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

--204988-- — Wed, 01 Jun 2011 15:26:19 +0000

#2 Comer la mitad no es buena dieta, porque disminuyes el metabolimo, lo que hay que hacer es dejar de comer comida refinada, mas legumbre mas cereales y mas vegetales.

» autor: --204988--

#5 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

tocameroque — Wed, 01 Jun 2011 15:24:02 +0000

#4 Esa requiere 2 (ó más) con tu sola voluntad...no funciona.

» autor: tocameroque

#4 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

--58777-- — Wed, 01 Jun 2011 15:23:14 +0000

#2 O la clásica del cucurucho.

» autor: --58777--

#3 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

wat_son — Wed, 01 Jun 2011 15:16:39 +0000

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» autor: wat_son

#2 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

tocameroque — Wed, 01 Jun 2011 15:16:34 +0000

...como con casi todas las dietas. Por algo dicen que la mejor dieta es la CLM (Comer la mitad)...

» autor: tocameroque

#1 El 75% de las personas que hacen la dieta Dukan recuperan su peso

ash2005 — Wed, 01 Jun 2011 15:08:46 +0000

...pero no su dinero

» autor: ash2005