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#6 Agorafobia: mucho más que vivir con miedo a sentir pánico

eskape — Fri, 20 May 2011 08:13:28 +0000

#5 Te dejo una dirección de correo que tengo para registros, peazmaldonado@gmail.com por si quieres charlar más en privado.

Desde ella nos podemos intercambiar la de verdad.

» autor: eskape

#5 Agorafobia: mucho más que vivir con miedo a sentir pánico

--172247-- — Fri, 20 May 2011 07:49:41 +0000

#4 Sí, lo has hecho. Muchas gracias

» autor: --172247--

#4 Agorafobia: mucho más que vivir con miedo a sentir pánico

eskape — Fri, 20 May 2011 06:55:20 +0000

#3 Lo primero que yo le recomendaría a esta persona es buscar ayuda. Es importantísimo dejarse ayudar. No temer a la medicación; la medicación de "problemas mentales" tiene tendencia a ser una cosa a ocultar o a temer, no debe tener miedo, todo lo contrario, con la medicación mejorará, seguro!. Que recuerde una frase: !los pensamientos no son los hechos!. La dieta puede ayudar a sentirse mejor, busca alimentos ricos en triptófanos y vitamnia B6, esto te lo digo de memoria del recuerdo que tengo de la terapia. Ejercicios de relajación. No hablar de la enfermedad, esto fue algo que me dijo el médico en la primera consulta, sólo debe hablar de ello con su médico. Cuanto más se hable de la enfermedad, peor, la das protagonismo. Busca información sobre el funcionamiento del sistema simpático y el parasimpático. No se que más decirte, que es duro, sí, mucho, pero tiene que tener ánimo, ya que se sale de ello. Te podría contar casos de mis compañeros de terapia que ibas a alucinar, como se puede ser tan "raro", jajajaja, fue gratificante encontrarse con gente igual de "rara" que tu, te das cuenta, más si cabe, de que estás enfermo y que sólo no te pasa a ti. Escuchando el problema de tus compañeros de terapia, te das cuenta que el tuyo, aunque importante, no es único.

Espero haberte ayudado.

» autor: eskape

#3 Agorafobia: mucho más que vivir con miedo a sentir pánico

--172247-- — Thu, 19 May 2011 22:10:21 +0000

#1
#2

Ánimo y enhorabuena.

No tengo agorafobia pero la estoy viviendo muy de cerca a través de alguien a quien quiero muchísimo y puedo comprender someramente a raíz del irracional vértigo que padezco. Buscando,iba a menear este mismo artículo.

Es cierto: aparte de la escasez de empatía reinante cuesta mucho entender lo que suponen los síntomas y la incapacitación que conllevan, lo que no hace sino más decepcionante aún la situación en cuanto al entorno más íntimo, si cabe.

Os agradecería muchísimo que por vuestra propia experiencia me sugirieseis alguna pauta a seguir para intentar ayudar a esta persona o a quien pueda encontrar en el futuro y proceda hacerlo.

Gracias y, otra vez, enhorabuena.

» autor: --172247--

#2 Agorafobia: mucho más que vivir con miedo a sentir pánico

koerma — Tue, 17 May 2011 08:45:45 +0000

A raiz de una depresión yo también he sufrido de agorafobia, se pasa muy mal. Salía de casa solo para ir a trabajar, y una vez allí me encerraba en el despacho.
Ir a un supermercado era un suplicio, temblando, mirando para todos lados, la gente, las luces...
Volver a la normalidad cuesta mucho, ya le has cogido miedo a todo.
Gracias al psicólogo y a la medicación, y después de un año horrible, dejé atras la depresión y la agorafobia.

» autor: koerma

#1 Agorafobia: mucho más que vivir con miedo a sentir pánico

eskape — Tue, 17 May 2011 08:14:16 +0000

Meneo el artículo para llevar un poco de luz a la gente que NO lo padece. Esa gente que te mira raro pensando "está como una cabra" o "menudo cuento", que aún las hay. Yo he sido agorafóbico, y sólo sabe lo que es el que lo padece. Por mucho que quieran tener empatía, no saben lo que es. Gracias al esfuerzo de un psicólogo y unas reuniones de grupo, poco a poco voy saliendo, y es muy reconfortante ver que vas consiguiendo cosas que hace unos meses ni pensabas en hacerlo.

» autor: eskape