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Entrenar abrigado para sudar más: sólo un mito

www.pesoideal.com/blog/entrenar-abrigado-para-sudar-mas-s... 
por thekeeper el 28-07-2010 22:21 UTC

Entrenar con mucho abrigo en búsqueda de perder peso es sólo un mito que atenta contra nuestra salud. Esto se debe a que en estos casos el cuerpo sólo pierde líquidos que fácilmente se recuperan [..] El error no es hidratarse tras el entrenamiento. De hecho debe ser así, como también hay que hacerlo durante el mismo. El problema es pensar que el agua que perdemos al sudar son kilos que nos sacamos de encima.

etiquetas: sudar, ejercicio fisico, entrenar
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4 comentarios actualidad, salud y medioambiente karma: 46
  1. #1   Pone "Capaz" de ropa, no parece muy serio.
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    el 28-07-2010 22:25 UTC por musice musice
  2. #2   ¿¿¿Quéee??? ¡Me dejas muerta, maricón!

    Irrelevante (además, errónea, porque entrenando abrigado sí sudas más, pero no adelgazas más xD )
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    el 28-07-2010 22:31 UTC por asencio asencio
  3. #3   jeje bueno para todo hay desocupados...
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    el 29-07-2010 01:19 UTC por lucasPallares lucasPallares
  4. #4   #2 Que no, por Dios... el artículo tiene toda la razón ¿Por qué vas a adelgazar más por sudar, acaso gastas más calorías? Todo lo que pierdes es agua, no grasa. Sudar mucho puede tener ventajas por eliminar toxinas o tal vez, no lo sé, puedas perder volumen de una zona localizada, pero en el conjunto del cuerpo no sirve para delgazar.

    Solo existe una forma de adelgazar: gastar más calorías de las que ingresas. Y eso solo se consigue con más trabajo y menos comer. El resto es magia, y la magia no funciona.
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    el 29-07-2010 07:02 UTC por iramosjan iramosjan
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