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Cómo la falta de sueño daña nuestro cerebro

holykaw.alltop.com/how-sleep-deprivation-hurts-your-brain 
por alex-andro el 03-11-2009 12:51 UTC, publicado el 04-11-2009 11:45 UTC

Un reciente estudio demuestra que las áreas del cerebro que se muestran afectadas por la falta de horas de sueño son las mismas que se ven afectadas por la edad. La falta de sueño puede provocar la pérdida de paciencia o la incapacidad para resolver el problema más simple. También puede ser el causante de que dejemos las llaves en el frigorífico ...

 43 comentarios en: tecnología, salud karma: 575
etiquetas: sueño, cerebro
negativos: 0  usuarios: 241  anónimos: 316  compartir:  twitter  facebook  friendfeed
  1. #1   Madre mía, yo voy a tener una vejez horrible. Si duermo menos de 8 horas no soy ser humano.
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    por quiprodest (#) el 03-11-2009 12:53 UTC
  2. #2   Yo una vez fui a sacar las cosas de la lavadora para tenderlas, y eche en falta un pantalon que había metido. Lo fui a buscar al cesto de la ropa sucia y tampoco estaba, busque y busqué por casa y de repente tuve un flash... y abri el frigorífico.

    No se si me faltaría sueño, pero vamos, de toda la vida he tenido despistes parecidos (aunque ese puede ser el mas grande y comico de todos).
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    por times0000 (#) el 03-11-2009 12:55 UTC
  3. #3   Pues si a la falta de sueño, le sumas que has salido de fiesta y te has bebido tus copas, matando con ello no sé cuántas neuronas... Con 36 años puedes tener una edad cerebral de 75.
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    por cleofasico (#) el 03-11-2009 12:56 UTC
  4. #4   la verdad es que mi plan consiste en dormir entre 5-6 horas al dia durante la semana y aprovechar el finde .... pero he leido que esto no funciona .... quien coño ha diseñado el cerebro que tenemos?

    Si tan importante es dormir ... que haga que nos entre sueño, no?
    votos: 12, karma: 99
    por alex-andro (#) el 03-11-2009 12:58 UTC
  5. #5   siempre nos quedará el red bull ....
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    por alex-andro (#) el 03-11-2009 13:06 UTC
  6. #6   No entiendo a la gente que dice que dormir es una pérdida de tiempo. Perder mi tiempo lo hago cuando no lo he hecho bien y no doy pié con bola al otro día, o estoy de mal humor.
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    por kilokilo (#) el 03-11-2009 13:40 UTC
  7. #7   bueno siempre nos quedará la siesta, que en 20/30 min puedes reponer un descanso de 2/3 horas...
    votos: 2, karma: 19
    por s3m4 (#) el 03-11-2009 13:44 UTC
  8. #8   me apunto a lo de la siesta ....
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    por alex-andro (#) el 03-11-2009 14:26 UTC
  9. #9   » ver comentario
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    por Miguelin (#) el 03-11-2009 14:29 UTC
  10. #10   no estoy de acuerdo con el error en la sintaxis, no es una pregunta, es una afirmación
    votos: 1, karma: 1
    por alex-andro (#) el 03-11-2009 14:37 UTC
  11. #11   #10 si es una afirmación sobra la tilde, porque tampoco veo que peguen exclamaciones (que se pueden obviar manteniendo la tilde, pero no creo que sea el caso)

    Yo po mi parte... creo que me voy a acostar :S
    votos: 8, karma: -49
    por KirO (#) el 04-11-2009 02:41 UTC
  12. #12   #9 #10 #11 buscon.rae.es/dpdI/SrvltGUIBusDPD?origen=RAEo
    votos: 2, karma: 13
    por light (#) el 04-11-2009 09:53 UTC
  13. #13   también buscon.rae.es/dpdI/SrvltGUIBusDPD?lema=tilde2#3 (en el punto 3.2.2. se llega a #12)
    votos: 1, karma: 1
    por DeepBlue (#) el 04-11-2009 11:14 UTC
  14. #14   #9 vete a dormir anda...
    votos: 5, karma: 55
    por tanaka (#) el 04-11-2009 11:25 UTC
  15. #15   uffffffff, me está entrando un sueñecito...
    votos: 0, karma: 6
    por dukk (#) el 04-11-2009 11:26 UTC
  16. #16   #12 muchas gracias .... pero hablad bajito, que se ha ido a dormir, no sea cosa que le despertéis ...
    votos: 0, karma: 7
    por alex-andro (#) el 04-11-2009 11:29 UTC
  17. #17   ¿Y eso es nuevo? Cuánta pasta $€ se dejan en este tipo de estudios... absurdos.
    votos: 0, karma: 6
    por danielrios_blog (#) el 04-11-2009 11:51 UTC
  18. #18   #3 y no hace falta el brain training para saberlo XD
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    por Stratsete (#) el 04-11-2009 11:57 UTC
  19. #19   #17 Pues un montón pero no quiere decir que con esto queda patente que mucha gente trabaja mucho duerme poco y las consecuencias graves que tiene para la salud. Cuantos de nosotros no nos acostamos antes de la 1 de la mañana simplemente porque entre salir del trabajo cenar y tener una hora a lo sumo de distracción para poder conciliar el sueño es el pan de cada día, cuando en realidad debieramos tener 4 horas de relax y otras 10 para dormir.
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    por ice (#) el 04-11-2009 11:57 UTC
  20. #20   Eh....
    meneame.net/story/gente-duerme-mas-horas-tiene-mortalidad-mas-alta
    What?
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    por ZeYt (#) el 04-11-2009 12:01 UTC
  21. #21   mmmm
    etiqueta EN please
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    por more99 (#) el 04-11-2009 12:01 UTC
  22. #22   Teniendo en cuenta los graves trastornos que puede causar la falta de sueño, ya existe otra excusa para las infediledidades... :)
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    por at007 (#) el 04-11-2009 12:03 UTC
  23. #23   nah, la falta de afoooooooooooff de ñlkasjf... de estoooo ermmmm sueño(si eso era) no afecta en nada al celebro... brocelo? cecebro?.... ah si, cerebro es todo mentira MENTIRAAAAAAAAA

    PD:
    ZZZZZzzzzzzzz
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    por Gresteh (#) el 04-11-2009 12:07 UTC
  24. #24   La foto que acompaña el artículo, gloriosa.
    votos: 1, karma: 15
    por rekked (#) el 04-11-2009 12:08 UTC
  25. #25   Estudio realizado por el profesor Siesta
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    por aqeloutro (#) el 04-11-2009 12:11 UTC
  26. #26   yo te voy a contar mi esperiencia, si yo no duermo la siesta, no soy nadie, cuando uno se levanta, no le duele nada, el sueño parami es un activo, 100x100
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    por PEPE.RG (#) el 04-11-2009 12:11 UTC
  27. #27   Excuse me I don't understand spanish
    votos: 0, karma: 6
    por Tengo_pollos (#) el 04-11-2009 12:13 UTC
  28. #28   Comprobado empíricamente por mí mismo tras una vigilia contínua de 44 horas.
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    por elzo (#) el 04-11-2009 12:17 UTC
  29. #29   #23 Va, te la voto porque al menos te has esforzado ;)
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    por Cidraque (#) el 04-11-2009 12:20 UTC
  30. #30   www.youtube.com/watch?v=EbpYgSMqk30
    xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD xD
    votos: 1, karma: 12
    por knighthalcon (#) el 04-11-2009 12:25 UTC
  31. #31   #21 lo siento, se me olvidó
    votos: 0, karma: 8
    por alex-andro (#) el 04-11-2009 12:28 UTC
  32. #32   #23 mui vuino
    votos: 0, karma: 8
    por alex-andro (#) el 04-11-2009 12:30 UTC
  33. #33   las llaves en el frigorifico.. el mando de la tele... o la memoria usb xDDDD
    votos: 0, karma: 7
    por yomismovaya (#) el 04-11-2009 12:43 UTC
  34. #34   La imagen que ilustra el artículo es tronchante... xD
    votos: 0, karma: 7
    por xdx (#) el 04-11-2009 12:50 UTC
  35. #35   Uy, menos mal. Yo no tengo falta de sueño. Como duermo menos de 7 horas al día, tengo durante todo el día muuuucho "sueño" :)
    votos: 2, karma: 21
    por paloto (#) el 04-11-2009 12:54 UTC
  36. #36   #30 ¡El Hormiguero! ¡Que poco valoras tu karma! :-P
    votos: 0, karma: 10
    por torresgump (#) el 04-11-2009 13:26 UTC
  37. #37   Menos mal que Zapatero vela por nuestras horas de sueño. Yo desde hace año y medio que no madrugo para ir a currar. El cerebro como una rosa, oiga.
    votos: 0, karma: 6
    por Carnedegato (#) el 04-11-2009 13:45 UTC
  38. #38   Yo duermo mucho la verdad, espero eso conserve mi cerebro en buen estado. Marmotas powa!
    votos: 0, karma: 6
    por auronff10 (#) el 04-11-2009 14:09 UTC
  39. #39   Para variar uno de esos estudios que no dice nada nuevo, por lo que sé la falta de sueño genera muchos problemas, pero estos desaparecen tras dormir bien un día, y aparecen de nuevo al no dormir. Por lo poco que entendí, no vi que relacionara una cosa con la otra permanentemente.

    Obvio que si no duermes vas a ser más torpe y lento de lo normal. Pero no asegura que esto sea acumulativo, antes había un mito respecto a los ojos. A quien no le han dicho sus padres que leer con poca luz te vuelve ciego? Eso supone un esfuerzo para los ojos, y se puede ver peor tras leer a oscuras, pero eso se va con descansar, los monjes que escribían y leían a la luz de las velas efectivamente tenían peor vista, pero ellos se pasaban todo el día en esas condiciones.
    votos: 1, karma: 12
    por Arth (#) el 04-11-2009 14:09 UTC
  40. #40   #37 si es que al pobre ZP no se le valora lo que hace por nosotros ...
    votos: 0, karma: 8
    por alex-andro (#) el 04-11-2009 14:17 UTC
  41. #41   Pues una compañera de trabajo metió el móvil en el microondas. Por cierto, se estropeó todo. Incluso la tarjeta.
    votos: 1, karma: 3
    por woopi (#) el 04-11-2009 14:46 UTC
  42. #42   #9 #10 #11 #12 ¡¡Esto es menéame!! *patada al pozo*

    El pozo llega hasta las profundidades del infierno donde esta la RAE y podréis pasaros el día discutiendo de ello.
    votos: 1, karma: -4
    por World (#) el 04-11-2009 17:59 UTC
  43. #43   Leer #23 mentalmente con la voz de Bill Spencer.

    photos-g.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc1/hs250.snc1/9721_166955201629_458g
    votos: 0, karma: 6
    por makk (#) el 05-11-2009 12:52 UTC
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