#1 Básicamente, adelgazar es consumir menos calorías de las que se gastan para que el cuerpo use sus reservas, lo que implica comer menos y alimentos menos energéticos y/o aumentar considerablemente el nivel de ejercicio que se hace, lo cual exige esfuerzos y no milagros
¿Lo peor de la situación? Que la gente sigue al pie de la letra estas dietas carentes de sentido y que se gastan cifras astronómicas de dinero comprando productos con “componentes especiales”, en ambos casos esperanzados por obtener ese cuerpo y/o ese estado de “salud” que tanto han anhelado.
#4#3 Tienes razón, por eso es preciso que la gente sepa lo que expongo en #1 para que no caigan en estafas. Tambien es cierto lo que dice #2, es necesario seguir con la educación alimenticia, aunque pienso que en España (a grosso modo) estamos más adelantados en cuanto a ésto que en otros países.
¿Lo peor de la situación? Que la gente sigue al pie de la letra estas dietas carentes de sentido y que se gastan cifras astronómicas de dinero comprando productos con “componentes especiales”, en ambos casos esperanzados por obtener ese cuerpo y/o ese estado de “salud” que tanto han anhelado.