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Las 10 reglas de oro para bajar de peso de forma sana

www.pesoideal.com/foro/topic/88/las-10-reglas-de-oro-para... 
por thekeeper el 14-07-2010 17:45 UTC

No somos partidarios de las dietas rápidas, también llamadas milagro, ya que lo cierto es que, salvo en casos excepcionales, una dieta sana y equilibrada es suficiente para mantener una buena forma, y pequeñas restricciones son suficientes para bajar de peso de forma adecuada. ¿Pero cuáles son las reglas de una dieta sana? Aquí os pongo las 10 principales, que son las que yo siempre aconsejo y que os ayudarán a bajar de peso de forma saludable...

etiquetas: verano, perder peso, peso ideal, salud
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13 comentarios actualidad, salud y medioambiente karma: 270
  2. #2   cierto, ademas de que te lo pasas de puta madre con el sexo xD
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    el 14-07-2010 17:51 UTC por thekeeper thekeeper
  3. #3   #1 #2 Y si después tienes críos, ni te cuento lo que adelgazas :-S
    22  votos: 1   link
    el 14-07-2010 18:02 UTC por ctrl_alt_del ctrl_alt_del
  5. #5   Algunos nos tenemos que conformar con la dieta del caballo: Agua... y pajas. :-( :-( :-(
    37  votos: 3   link
    el 14-07-2010 18:14 UTC *  por oso_69 oso_69
  6. #6   Tengo un amigo que se fue a la india y volvio con un parasito de esos y hazme caso, perdio baaaaaaastantes kilos en poco tiempo, eso sí, nada recomendable xD
    20  votos: 1   link
    el 14-07-2010 18:15 UTC por thekeeper thekeeper
  7. #7   #6 ¿Este?
    www.madrimasd.org/blogs/biocienciatecnologia/wp-content/blogs.dir/53/f
    23  votos: 1   link
    el 14-07-2010 18:20 UTC por ctrl_alt_del ctrl_alt_del
  8. #8   De las diez formas solo la primera hará que bajes de peso, todas las demás son innecesarias para perder peso, pero recomendables para la salud.
    15  votos: 1   link
    el 14-07-2010 18:24 UTC por Libertual Libertual
  9. #9   Yo hago la dieta de la alcachofa: como de todo menos alcachofas xD xD
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    el 14-07-2010 18:41 UTC por cyrus cyrus
  10. #10   La dieta del pollo y pan: muslo por aquí, muslo por acá y pan, pan, pan.
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    el 14-07-2010 18:44 UTC por wared wared
  11. #11   #4 Obviando la 4ª , la de Beber mucha agua ...casi que sobra, hay que beber lo necesario para renovar la que perdemos diariamente o al hacer ejercicio...pero mas alla de eso , no es que sirva para mucho mas

    Saludos
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    el 14-07-2010 18:46 UTC por Wendigo Wendigo
  12. #12   #11 Te recuerdo que el agua es el disolvente universal, con lo que, si quiere bajar peso, te va bien porque permite que mees,sudes y cagues más grasa.
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    el 14-07-2010 21:58 UTC por bufalo_1973 bufalo_1973
  13. #13   ¡sexo sexo y más sexo!
    7  votos: 0   link
    el 15-07-2010 08:44 UTC por Engel_des_Chaos Engel_des_Chaos
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