@beade Puedes hacerlo de la dos maneras, actualizando desde esa versión o grabándolo en un CD o un pendrive. Bajártelo te lo tienes que bajar igualmente, evidentemente. Yo te recomiendo que lo hagas desde el CD o pendrive porque será menos traumático, además es que no sé a qué versión te propondrá actualizar desde la que estás (normalmente no suele ser a la última). ¿Qué prefieres? 
@JoulSauron La verdad es que preferiria hacerlo desde esta versión sin tener que grabarlo en un cd, primero por qué no tengo cd's ahora y segundo por qué llevo tres días grabando cosas para poder instalar algún sistema operativo que me sirva. Si consigo aprender sobre ubuntu ya me olvidaré de windows para siempre, por qué he quedado estos dias hasta las narices de los problemas que he tenido. 
@beade @JoulSauron respalda todo e instala un sistema operativo que te guste. Ubuntu sólo te permitirá actualizar a la siguiente versión y tú estás muy atrasado. menéame
