Demostración visual de cómo de rápido es necesario correr para ganar una maratón

  1. #38   Soy un del montón a la hora de correr (5 mins/km)...creo que también soy un poco comodón..pillo un ritmo y aunque vaya sobrado no suelo apretar mucho.

    Una vez me dijo que queria conseguir una media de 4:30 el km...conayuda de un coleguita que hacía de liebre lo intenté un día para ver qué sensación se tenía a ese ritmo...me dió la sensación de viajar por el hiper-espacio... No se si iba taquicárdco del sobreesfuerzo o del stresss de ir esquivando peatones...
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    el 15-11-2011 14:01 UTC por esposoman esposoman
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menéame