#17 En fin, yo sigo pensando que hacer pesas en plan moderado está de puta madre, de hecho y lo hago. Pero querer ser alguien que no eres es una estupidez.
Los suplementos, aunque solamente sean proteinas, acaban pasando factura a los riñones. El exceso de peso (los músculos pesan muchísimo más que la grasa) provoca daños irreparables en articulaciones, sobretodo en las piernas (ojo con rodillas y tobillos). Y el incremento de volumen hace que tu corazón tenga que trabajar más de la cuenta y eso pasa factura.
En fin, hablado con médicos y haced ejercicio ligero ;).
Los suplementos, aunque solamente sean proteinas, acaban pasando factura a los riñones. El exceso de peso (los músculos pesan muchísimo más que la grasa) provoca daños irreparables en articulaciones, sobretodo en las piernas (ojo con rodillas y tobillos). Y el incremento de volumen hace que tu corazón tenga que trabajar más de la cuenta y eso pasa factura.
En fin, hablado con médicos y haced ejercicio ligero ;).