#12 Hay estudios que indican que el ritmo circadiano humano (aislamiento total de la luz del sol, y de contacto social) es de 25 horas, y que nos vamos "poniendo en hora" día tras día.*
Y, por mi parte, sí que noto que durante unas vacaciones largas, cada día tiendo a retrasar un poco la hora en que me acuesto, hasta que un día me acuesto por la hora que marca el reloj, y no porque me lo pida el cuerpo.
Y sí, #7, el artículo da unas referencias tan fiables...
*Edito, De memoria un libro de Rosa Jové, "Dormir sin lágrimas", da referencias al respecto.
Y, por mi parte, sí que noto que durante unas vacaciones largas, cada día tiendo a retrasar un poco la hora en que me acuesto, hasta que un día me acuesto por la hora que marca el reloj, y no porque me lo pida el cuerpo.
Y sí, #7, el artículo da unas referencias tan fiables...
*Edito, De memoria un libro de Rosa Jové, "Dormir sin lágrimas", da referencias al respecto.