#18 Bah, todo esto de la alimentación con "suplementos" es puro márketing. Si quieres comer sano intenta comer más pescado azul y blanco, frutas y verduras frescas y menos carne roja. Todo lo demás son inventos.
Ah, y si lo que quieres es bajar de peso vete a correr todas las mañanas media horita antes de ir al trabajo. Olvídate de escaleras mecánicas y ascensores, (por lo menos hasta el sexto piso, de ahí para arriba se permiten ayudas mecánicas ;)). Para trayectos de menos de 25minutos ve andando o en bicicleta en vez de en coche/transporte público. Si sigues todos estos pasos estás salvado, pero si alguien cree que el Omega3, o los lactobacilus le van a limpiar todos los excesos que comete, la lleva clara.
Ah, y si lo que quieres es bajar de peso vete a correr todas las mañanas media horita antes de ir al trabajo. Olvídate de escaleras mecánicas y ascensores, (por lo menos hasta el sexto piso, de ahí para arriba se permiten ayudas mecánicas ;)). Para trayectos de menos de 25minutos ve andando o en bicicleta en vez de en coche/transporte público. Si sigues todos estos pasos estás salvado, pero si alguien cree que el Omega3, o los lactobacilus le van a limpiar todos los excesos que comete, la lleva clara.