#1 He adelgazado desde julio hasta ahora 25 kilos y lo del agua nunca lo he cumplido. Para adelgazar lo que hay que comer es sano, dejarse de cocacola ya es un gran avance, ya que 2 litros de cocacola son 48 cucharadas de azucar. Una lata de 33cl de cocacola es equivalente a 2 platos de lentejas en kcal. Con no comer mierda (fritos, bollería, refrescos) se tiene que bajar bastante.
