#1 Lo mejor es la parte de "Que hacer cuando te ha dado"
# tensar con fuerza la musculatura abdominal.
# flexionar el tronco hacia adelante ligeramente mientras se aplica presión con la manos en la región dolorida.
JAJAJAJA, vamos, como que hacemos todos cuando te da, doblarte de dolor y ponerte mas tenso que una cuerda de piano, XXXDD.
# tensar con fuerza la musculatura abdominal.
# flexionar el tronco hacia adelante ligeramente mientras se aplica presión con la manos en la región dolorida.
JAJAJAJA, vamos, como que hacemos todos cuando te da, doblarte de dolor y ponerte mas tenso que una cuerda de piano, XXXDD.