#40#30, los malos habitos a la hora de comer y la calidad de la comida es tan responsable del aumento de peso como el comer mas de la cuenta.
La persona A, tipo listo, sano, vida ordenada, y pasta en el bolsillo. come fruta, hidratos por la mañana y proteinas por la noche y está en el gym pijo de turno.
La persona B, currante mileurista come por falta de tiempo precocinados (azucar hasta en lo salado, grasas, ...) y muchos hidratos de carbono (porque le guste, porque es comida mas barata en general, porque no sabe comer) a la hora de vuleta del curro, lo último que se le ocurre es ir a hacer deporte.
A y B comen la misma cantidad. A no tiene sobrepeso, B a cogido 0.300Kg cada semana durante 5 años y está gordo.
La persona A, tipo listo, sano, vida ordenada, y pasta en el bolsillo. come fruta, hidratos por la mañana y proteinas por la noche y está en el gym pijo de turno.
La persona B, currante mileurista come por falta de tiempo precocinados (azucar hasta en lo salado, grasas, ...) y muchos hidratos de carbono (porque le guste, porque es comida mas barata en general, porque no sabe comer) a la hora de vuleta del curro, lo último que se le ocurre es ir a hacer deporte.
A y B comen la misma cantidad. A no tiene sobrepeso, B a cogido 0.300Kg cada semana durante 5 años y está gordo.
Mas respeto.