Los tarahumaras, indios ultramaratonianos de México que baten todos los récords

  1. #28   #7 Yo con ese libro tuve mi momento de duda: ¿debería correr descalzo? Pero aún no he tenido cohones.

    Lo de los Tarahumara se explica muy bien en el libro, por cierto.

    #21 Es simplemente que no les interesa. Para ellos correr es una forma de vida, no algo adicional.
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  1. #30   #28 Yo no corro descalzo, pero harto de que me saliesen dolores recurrentes o nuevos con cada cambio de zapatillas, con el uso, con ... no sé cómo conocí las minimalistas y eso me llevó a leer algo sobre la pisada, la técnica de carrera, etc. Pensamos que para correr hay que llevar unas zapatillas de alta ingeniería, ropa extraordinaria, cachivaches varios para analizarnos y resulta que estamos hechos para correr: sólo hay que prescindir de lo que te aísla y prestar atención a tu cuerpo. Yo te recomiendo que leas la guía de www.correrdescalzos.es; no por moda, no porque quieras abandonar tus zapatillas amortiguadas, pero al menos tu técnica de carrera mejorará y la entenderás. Personalmente, no volveré a las amortiguadas; es más, incluso el calzado de vestir lo compro zero-drop :-D
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    1. #49   #30 Gracias, le echaré un vistazo!!

      #43 Es que es un tema distinto. La Maratón es una prueba de fondo, pero cualquiera con un entrenamiento no demasiado exigente la puede acabar. Ojo que digo acabar, no hacer una buena marca. La prueba es que en las maratones famosas se dan cita decenas de miles de personas, que obviamente no son atletas profesionales.

      Las ultramaratones, por contra, están reservadas a personas realmente tocadas por la genética, no basta con el entrenamiento. estamos hablando de carreras de más de 160 kilómetros, algunas con desniveles de más de 1000 metros acumulados, que pueden durar más de 20 horas. Es evidente que habrá personas que corran más y estén en la élite de ese deporte (Scott Jurek, Barefoot Ted), pero es que ésos sons los mejores de entre un reducido grupo de personas en el mundo. Para esas personas 42km es un mero calentamiento, y por supuesto la harían en un tiempo menor del campeón de Maratón actual, pero es que simplemente no es su disciplina, no les interesa.
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