#59#40 Pues si tú o la gente confunde "natural" con "saludable" no es problema ni de Messi ni de Bimbo. Porque también pueden ser completamente naturales la panceta de cerdo, la mantequilla o la mayonesa y en ningún caso son saludables.
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Yo creo que la mayonesa sí es saludable. No deja de ser huevos y aceite y un poco de limón o vinagre. El único problema que puede tener para la salud es la salmonelosis pero con ciertas precauciones (como la propia acidez, mejor del vinagre que del limón, o la acidez del propio aceite, mejor el de oliva) no suele ser complicado evitarla. Y, claro, también es problema si se abusa de ella... pero eso también pasa con el agua.
Los huevos son uno de los productos más completos y sanos. Aunque tuvieron cierta mala fama durante muchos años porque se decía que el contenido de colesterol en las yemas era malo, los estudios de los últimos años demostraron que dicho colesterol ingerido apenas pasa a la sangre y, por tanto, no suele tener efecto muy negativo en la salud. El colesterol malo presente en la sangre más bien (en la mayor medida) es el que produce nuestro hígado, partiendo de grasas saturadas ingeridas (por ejemplo, el aceite de palma o grasas animales como la de la panceta de cerdo) y no el colesterol que se ingiere. Por otro lado, la yema contiene lecitina y ésta evita que el colesterol malo sea tan malo, ya que la lecitina evita que el colesterol malo atasque la circulación de la sangre.
En cuanto al aceite, si es de oliva también es otro de los alimentos más sanos. La mayonesa se suele hacer con aceite de oliva, aunque dicen que es mejor no usar el virgen extra ya que este tiene sabor muy fuerte. El único problema con el aceite es que tiene bastantes calorías, así que si se toma mucho y no se hace ejercicio (que gaste esas calorías) pues se engorda (y el engordar es malo para la salud, ya que entre otras cosas hace trabajar más al corazón, aumentando el riesgo de infarto o enfermedades cardiovasculares).
En cuanto a la mantequilla, hay también cierta confusión relacionada con ella. La mantequilla no es buena, pero la margarina es incluso peor. En los últimos 30 años se popularizó el uso de margarina (vegetal) como sustituto de la mantequilla (animal)... apoyado en buena parte por la publicidad y las marcas. Sin embargo, estudios de los últimos años demostraron que las margarinas son tan malas como la mantequilla o incluso peores ya que contienen grasas TRANS.
